Курил 24 года, попыток бросить было доху..много, но всё же смог!

Я тупо перестал покупать сигареты

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Техника постепенного бросания, как мне кажется, самая неэффективная и сложная. Не знаю ни одного человека, кто бы бросил таким образом, все снова начинали курить. Замещение на пар и прочую хрень - тоже считаю глупой затеей, одну зависимость просто меняете другой.

Самый простой способ - просто решиться (морально придти к этому) и единовременно перестать курить.
12 лет как бросил. Был даже момент, спустя несколько лет, что думал по пьяни с друзьями покурить, но вышел на улицу, почувствовал запах и все желание сразу отбило. Кальяны, траву и любые заменители даже не тянет курить…

Был период, вначале, когда снилось, что сорвался и закурил и такая обида лютая наступала…

Согласен с тобой, к сожалению по настоящему захотеть бросить курить, как правило, можно когда уже поздно. Здоровье кончилось.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Но курить не бросил :)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ай! Мне просто никогда не нравилось. После экзамена по английскому в 9 классе с двумя подружками закурили. От нефиг делать. Одна дымит, как паровоз, шикарная женщина, до сих пор. Я не.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

20 лет баловалась

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросил курить сигареты лет 5 назад. В один день - выбросил сигареты, купил вейп. Потом снижал никотин потихоньку (гдето год). Сейчас пар присутствует, но это скорее не курение, а имитация. Психологически попускать «дым» изо рта - не избавился.

Пы.Сы. С дыхалкой конечно стало нАААмного лучше

Это сообщение отредактировал angryworm - 9.02.2023 - 03:33

Опять? Ну сколько можно. Хочешь не курить - просто не кури. Методики не помогут.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ален Карр работает 1 раз. Я прочитал и 6 лет не курил. А потом попал в компанию, где курили все…

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курите на здоровье , может пронесет , я третий год из дома не выхожу - ХОБЛ , 1 руппа .

Скажу честно, лично для меня пить бросить гораздо легче, чем не курить. Не пил три года. Сигареты бросил в 15 году. Но табачок закручиваю, немного, но всё таки. Про траву вообще речь не идёт, от неё нет физической зависимости.

А чего это? Тема про курю\бросил курить каждый день выходит???
Никак к новой мутне готовиться надо???
У нас в магазе на фронт блоками сигареты скупают! И тут же в почтовый мешок их сворачивают. Это значит что совсем скоро сигарет меньше станет? И импортных совсем не будет? Даже легендарной «BULGARTABAK»?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я тоже , прямо в новогоднюю ночь выкурил последнюю сигу и выбросил пачку в печь )))
Некурю и не хочется , бухать бы ещё бросить

да ну нахуй , Работает не процедура чтения , а простой и главный факт который растянут на всю книгу - табак при отказе не вызывает ни каких физических ломок ..всё в башке.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Аналогично,только таблетки пил лошадиными дозами. Не курю 15 лет!

Техника постепенного слезания с курева, очень напоминает технику выхода из запоя малыми дозами что бы не кошмарило. Это так не работает. Вернее может для кого то и сработает но не факт. Дело в том что тут не только дело в привыкании, а еще и привычка, ну типа сходить на перекур. А в целом скажу так что есть варианты и другие, выпить и накурится так что потом на сигареты и выпивку смотреть не сможешь чисто физически, будет выворачивать. Второй вариант курить только хороший табак как я, с ним количество сигарет или самокруток (а не того говна что продается) сильно уменьшается. Кстати вестись на марку и дороговизну не стоит. Еще, я то курить начал в армии, когда служил, и мне подруга привезла пачку Мальборо из ДьютиФри, так вот, каждая сигарета по вкусу при курении была как соленый огурец. Не знаю почему так, но что было то было. А потом в целом, некоторые вредные привычки со временем превращаются в тягостные, и отказаться хочется и в то же время не можешь.

Это сообщение отредактировал KlounBardi - 9.02.2023 - 04:38

Дык потому что их сейчас делают из того, чем кошки какают.

Курил 23 года, в конце по 2 пачки в день. Охулиард раз пытался бросить - получалось максимум на 2 дня. В один прекрасный момент, осталась в пачке 1 сигарета и я подумал, что не хочу больше курить! Докурил ее и не стал покупать еще. Бросил без всяких пластырей и книг. Не курю с 2017 года. Сложнее всего было сдерживаться во время принятия алкоголя, но ничего, сдержался.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

кто не курит и не пьёт , тот здоровеньким помрёт ©
на поминках скажут : не пил ,не курил , весь такой сбитый . жить и жить ещё и вот те на ..помер в 60 то годков ((
а про меня скажут когда я помру в 90 : отмучился болезный

Ддда
Всë хуйня, кроме пчëл, да и пчëлы - хуйня
Я просто вспомнил как я жил до того как начал курить. Я ведь не курил с рождения, и нихуëво себя чуйствовал Вот попробввал повторить - зоебизь уже много лет... Не считаю сколько, ибо нах

курил 9 лет, был на отдыхе перекурил бросил и 7 лет прошло, забыл заразу

А я не умею курить воду(

Размещено через приложение ЯПлакалъ

5 лет назад просто перехотелось курить.
До этого так же снижалось потребление сигарет, дома не курил, в машинах с 2007 года не курил и т.д. Потом даже на пьянках не курил, не хотелось.
Сейчас с трудом представляю чтобы встать утром и закурить, раз в полгода сигару, но это уже другая история.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

"Каку" во рту от сигарет при бросании заменяет кусочек маринованного острого перца. Конечно лучше с хлебом и салом, но это не ЗАКУСКА !