Курил 24 года, попыток бросить было доху..много, но всё же смог!

Прежде курил 13 лет, с 13 лет. Не пытался бросать, хотя здоровье требовало( задыхи и пр.). Клиника в Москве. 10-15мин под датчиками, как ЭКГ, примерно, и все! 16 лет не курю. Отвращения к курящим и запаху нет. Курите "на здоровье". Много раз прикуривал - затягивался. Кроме отвратного привкуса, никакого удовольствия. Всем здравия! P.S. Курил Честер синий по 24 рубля. Покупал блоками. 1,5 пачки в день.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Насвай попробуй в шариках, потом насвай бросай ! Я так бросил 9 лет не курю

Бросить курить надо ЗАХОТЕТЬ!!!... остальное тлен. Я бросал на Великий пост - ибо нельзя, но я тогда вообще всё бросил... на всѣ время Великого поста. По полной загнался. Таскал в одном кармане белый изюм, в другом черный. Хочешь курить - изюм. Хочешь есть - изюм) Надоел белый - ешь черный... Сбросил тогда жостко. Не курю уже порядка 14 лет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Отвечу Вам так, я охеревший мудило курил всю жизнь в тюрьме сидел, попал в больницу, сигареты были с собой, ногу сломал, курить нельзя ну да пойди мне запрети, в общем не стал курить и всё, почему? Понятия не имею мог бы прямо в палате закурить

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нахуй вы начинали курить, если вам это противно и вы хотите бросить, освободившись от пут (как вы утверждаете)? Модно? Через три дня ветер поменяется. Дальше что? Делайте то, что вам нравится. Я курю. И не настаиваю, чтобы все бросали. Вопрос лишь в умеренности.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А с ногой то чё? В тюрьму как? Ещё?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пить не брошу, но курить буду!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Согласен на все 100! Просто однажды задайте себе вопрос зачем? Кайфа как от первой сигареты уже нет. Просто привычка. А замена сигарет леденцами , семечками итд только обостряет чувство желания. Это самая главная ошибка тех , кто пытается бросить. Хочешь покурить иди со всеми в курилку, но с чётким пониманием что сейчас курить не будешь. И это очень сильно помогает уйти от маниакальной зависимости, когда человек чувствует сладкий запах табака даже на приличном расстоянии. Путь самоограничений - это путь людей с железной силой воли, к коим я себя не отношу.

Так что всё намного проще. Если человек решил бросить курить поняв что ему это мешает, то вот несколько простых и не истязающих пунктов:
1. Спроси себя зачем тебе это надо и вспомни времена, когда ты обходился без сигарет и чувствовал себя отлично.
2. НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ИЗБЕГАТЬ МЕСТ КУРЕНИЯ , А ИДТИ ТУДА ВМЕСТЕ СО ВСЕМИ ПОДЫШАТЬ.
3. Чувство бодрости через несколько дней без сигарет будет накрывать круче курева.
4. И так, через неделю или две, пропадёт тяга легко и без самоистязания. Рс. Если всё же в первое время, вечером накрывает желание покурить, побалуйте себя стаканом вина, но желательно больше не пить, так как есть большая вероятность сорваться.
Ррс. И конечно же, спустя пол года или даже год, иногда я просыпался от полного ощущения , что я курю.

Сейчас, после 10 лет победы над пагубной привычкой, иногда , выпив позволяю себе выкурить сигарету. Чувство отвратное до тошноты. Но , в то же самое время я не являюсь ярым борцом с курильщиками, меня не напрягает запах дыма. Если конечно же это не вонючие стики.
Удачи всем, кто решит воспользоваться моим не хитрым способом. И если победите, прошу отписаться в личку каких усилий Вам это стоило.

Как сейчас помню. Табак есть вкусный, а есть говно прям... Из вкусных Пьер Карден запомнился, и почему то алмаатинский Полет с фильтром в ручную) Как давно это было

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я просто в один день перестал курить и всё, 15 лет уже, ни разу не хотелось снова закурить и не хочется. Сам себя убедил, что ни хрена мне эта фигня не даёт, а вот забирает до хрена чего. К сожалению, с алкашкой так почему то не получается, видимо что то она мне даёт, сцука, в отличии от табака.

А что делать когда начинаешь понимать что тебе это мешает? Что иногда сердце так прокалывало что аж вздохнуть невозможно было. А индивидуальный запах тела, который не ощущаешь когда куришь?
Согласен в том, что это дело каждого. И самое главное, тот , кто не понял окончательно, что ему это не надо, вряд ли бросит.

Бросил без этой херни, 1 пачка табэкса, никто не верил, но 4.5 года без проблем, ни разу не было желания

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как бросить курить, и не начать снова.


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Меня друг в школе "научил", да и модно было в 90х. Тогда да. Сейчас модно парить. Пацаны прям так и говорят - сиги не модно. Модно спорт и электронные сигареты. Такие времена

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Стаж курения примерно на тот момент был где то лет 35 . Бросил как то легко за неделю ,но правда перед этим выкуривал 5-6 шт в день это последние лет 5 а так пачка в день на ура. Сейчас не курю с 16 года и по барабану если кто то курит рядом не напрягает и не тянет ,если только это не айкас , друзья куря ,коллеги на работе в свою веру не кого не тяну это выбор каждого.

Найди хобби, которым увлечёшься в серьёз. В жизни много классного, на что можно отвлечься от усталости серых будней. А самочувствие при отказе от вредных привычек бодрит больше, чем ощущение удовлетворения от чрезмерного употребления алкоголя. Хотя, бывают дни, когда я и сам приходя с работы, в охоточку под вкусный ужин опрокидываю стопочки 3-4, для расслабления, и баиньки.

2 пачки в день выкуривал. Бросил в один день. Стаж курения был 14-16 лет. И да. С бухлом так не работает) Выше уже писали)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Во время службы в армии, нам давали приму вонючую, маршанскую, или сигареты с плесенью офицерские и командирские. От них вонь жуткая была. Так вот когда кто то прикуривал приму LDшную, даже она пахла сладким табаком и разлеталась на раз
Что уж говорить о запахе хороших, дорогих сигарет.

Это сообщение отредактировал кОтакомба - 8.02.2023 - 23:15

Курю только по п.4
Бросать собираюсь из - за конского ценника.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пробовал такие методы как у ТС. Считал количество выкуренных сигарет, курил по графику, а между делом съедал бесчисленное количество конфет и семечек...
А потом я услышал про книгу Алена Карра. Очень скептически был к ней настроен, до конца не было понимания, как книга поможет мне бросить курить. И интереса ради, решил прослушать аудиовариант книги. И чем больше я слушал, тем больше до меня доходили простые истины ! Вот они на поверхности казалось бы, но сам до них дойти не смог.
Дослушал книгу, выкурил последнюю сигарету, пару пачек раздал товарищам, а зажигалку закинул в бардачок для костров ))
С тех пор прошло 12 лет, а курил я 9 лет по пачке в день стабильно.
Первые пару недель было не тяжело, нет... а просто непривычно. После еды как правило руки тянулись в карман за пачкой... А тут хоп ! Ничего нет )) Через пару недель и эта привычка прошла. Ещё через месяц я уже и не вспоминал про сигареты. Вкусы и запахи открылись по новому.
Пару лет назад, интереса ради, сделал пару тяг стиков айкос... Какая же это гадость !
Подводя итог, Карр не панацея, как по велению волшебной палочки курить не бросишь. Книга помогает осознать простые истины, и разложить их по полкам в своей голове. Главное - стойкое желание бросить, если его нет и курение нравится, то даже не стоит мучить организм, курите дальше !

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я как то посчитал во сколько обходиться. Пошёл купил 2 пачки чампикса... норм...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Очень долго курил. А после гриппа резко бросил. Может быть легкие со временем очистятся от смольных веществ. Но возникли проблемы с бронхами. И по ночам реально стал задыхаться. А когда в организм поступал никотин всё было нормально и ночью крепко спал. Так что нужно хорошо подумать о последствиях бросания курения.

А как дрочить бросить?)

Прочитал и покурить захотелось, а уже спать собирался..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Так же было и у меня в 2009ом. Просто бросил. Курил много..до трех пачек в день.