Схватил судороги обеих ног в время плавания. Получил незабываемые ощущения

а есть анализы чтоб узнать про нехватку?

релоканту господь возможно намекнул что делая ноги из родной страны, эти ноги он может и отобрать. а может побочка на конскую мочу из турецкого коньяка.

а так конечно знаю что такое судороги. в армии этим мучался. помогали такие же срочники ночью когда валяешься с судорогами на полу , они иглами ноги колят, отпускало.

Это сообщение отредактировал Dotochnui - 7.10.2023 - 09:11

футболисты так делают во время матча или тренировок. начинают на себя тянуть носок и отпускает. я очень давно как-то увидел это по телеку и тоже так начал спасаться.

Очень действенный способ. По крайней мере во сне когда сводит изредка, только так делаю. Отпускает, дальше спать.

Да страшная вещь , помнится ввиду болезни принимал мочегонные , и из-за недостатка кальция после оных и частого обезвоживания ловил такие судороги в ноге , что во сне вскакивал и минут 10 не отпускало , как ты не расслабляйся и не выгинайся ... представляю такое состояние в воде , страшно ;(

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Если бы павал по маткшке Волге было-бы всё ок, а то в Турляндии он живёт! (сорказм если что))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А вот нехуй по всяким турциям шляться. Сидел бы у себя в деревне, и ничего бы не спазмировало у тебя.
Домой возвращайся

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Если судороги аспартам пропей калия не хватает....

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Так организм сигнализирует о нехватке кальция.
А от судороги икроножных мышц есть специальный приём, но нужно потренироваться. Во-первых не паниковать. Во-вторых глубоко вдохнуть, сцепить пальцы рук в замок, завести под ступни и сильно притянуть колени к груди. Мышцы растягиваются и кровь принудительно разгоняем. Сын в на плавание в ШОР ходит и их так тренер учит.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У здорового человека судороги часто связаны с недостатком магния. Обычно 1-2 недели приёма препарата магния решают проблему. Можно будет потягиваться утром сколько хотите...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Носок на себя, набрал воздух и ниже коленки руками ногу вверх к животу потянуть/прижать.

Это сообщение отредактировал JimmyV - 7.10.2023 - 09:18

Ощущения так себе-реально больно-береги себя.

Было, только на одной ноге. Мне лет 15 было.
Выгреб со страху на одних руках,брасом. Тоже около 100 метров +- Щиколотку скуржопило знатно...на берег выходил как робот 😁
Ещё надо было перед предками не спалится,а то было бы мне море...
С тех пор далеко не заплываю. Думайте что хотите:)

Пробовал на мне не сработало.

есть люди кто плавает с булавкой

А купался бы в скрепном Байкале или на курортах моря Лаптевых, еще бы и омолодился! Или амфору нашел, может даже со стерхами домой полетел, на желтой калине!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

На такие дистанции и без булавки в плавках? Кто плавать вас учил?

Межреберные мышцы? Кто их почувствует наверное нобелевку получит😆

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ничего себе, на такое расстояние от берега отплывать
может я фигню напишу - я бы к поясу привязывал на шнур надувное кольцо (или спас жилет), и пусть бы сзади бултыхалось на привязи
как раз на такой случай

межрёберная невралгия наверное, всё-таки полайтовее

Это сообщение отредактировал fessNov - 7.10.2023 - 09:28

Желание потешить ЧСВ и попонтоваться рано или поздно плохо заканчивается.
Никогда не понимал деятелей, что плывут куда-то метров за 50-100.
А тут 700.

Когда долго не плаваешь, да в первые дни на море, ноги всегда подхватывает судоргой, тут главное воеремя почувствовать.
И таки да, уплывать так далеко это реально глупость, что мешало плыть вдоль берега ?

Это сообщение отредактировал Buzeval - 7.10.2023 - 09:34

Он подумал, что дельфин

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня на Крите было, когда попал в волну, откатную, или как это правильно называется, когда тебя утягивает от берега. С виду море спокойное, вообще тишь да гладь. Ну и поплыл, хорошо сын замешкался на берегу, копошился там и за мной не увязался сразу. А я отплыл от берега метров 100, и вроде думаю давай назад, к берегу, сына встречать и жену с дочкой, они как раз в воду заходить начали. В общем гребу к берегу и понимаю что меня еще дальше от берега уносит, вроде давай грести сильнее, но бестолку, как на месте стою. В какой-то момент даже паника началась, пипец, чувствую что силы уходят а берег ближе не становится. А сил уже почти нет. Перед глазами вся жизнь мелькнула. Но взял себя в руки, ведь на берегу семья, и не хотелось бы там бесславно и тупо утонуть на чужбине. перевернулся на спину, и начал просто немного подгребать в сторону берега. Успокоился, поглядываю, вроде ближе к берегу стал, и так догреб, на берег вышел и упал без сил, народ не понимает что случилось, а я лежу и пиздец, ни дышать толком не могу,ни пошевелиться. Так что люди, аккуратней на море, оно вроде тихое и гладкое, но свою дань собирает каждый год. Удивляюсь над теми, кто в сильное волнение вообще уплывает далеко, удаль свою показывает. Вот сфотал перед тем как в воду заходить.

Ну 50-100 метров это ерунда, как раз примерно буйки на этом расстоянии стоят.

На Турляндском что ли написано, не пойму...

Размещено через приложение ЯПлакалъ