Схватил судороги обеих ног в время плавания. Получил незабываемые ощущения

В холодных отделах работал на мясопродуктах(+3/влажность 67%—смена по 8 часов)
Ночью во сне судороги стабильно раз в неделю были. Бывало резко во сне повернёшься и всё!, двуглавую мышцу бедра сводит! Вскакиваешь, кричишь, по стойке смирно ноги вытягиваешь, как тут уже сказали. Бывало сразу отпускает а бывало и долго не отпускает и болит потом сутки. Уволился нахрен с такой работы.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Судороги скоротечны. Максимально возможно абстрагироваться от боли, глубоко вдохнуть и на задержке, погрузившись в воду помять икру или потянуть носок на себя. Если ты в воде уверен в себе, то это фигня всё.
Если же судороги это для тебя дело непривычное, то конечно сложно перебороть и люди тонут.
Сам я с судорогами сталкивался часто - футболистом был до травмы и вполне нормально переносил. Носок на себя при вытянутой ноге и отпускает. Массаж потом ещё лучше.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мелким (10-14 лет) добывал рапаны на продажу туристам. Всегда в плавках застёгнута иголка с наболдашником, раньше такие были. Свело ногу, кольнул иголкой, поплыл дальше.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Надо с собой иметь в плавках булавку: свело судорогой, булавкой ебашишь в место сведения - мышцу отпускает.
На берегу место укола обеззаразить.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня дед плавал всегда с булавкой в купальных трусах , смотрю выше уже тоже написали , я в этом году в Турции первый раз поймал такую штуку в конце апреля в начале мая что руки в точнее пальцы в холодной воде прям дико болели не сводило но очень неприятные ощущения от кисти и до кончиков пальцев раньше не было такого так и не понял что такое и с чем связано

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ммм мультиспазм


бывает подобное когда на велосипеде хорошо покатаешься и через день кааак жахнет в 5 утра - с добрым утром блять!

Это сообщение отредактировал Alchmist - 7.10.2023 - 08:33

Так, завтра проснёшься 😁 потянутся не забудь 😉

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Интересно, плавал ли кто-то ЛИЧНО с булавкой и она ему пригодилась и помогла при сведении мышц.

или у всех кто-то там плавал или где-то они там слышали...

Когда по время заплыва сводит мышцы ног никакие пощипывания не помогут, это конечно пиздец.

Главное не паниковать. Плыть на руках.

Надо попить аспаркам (калий-магний) все судороги проходят. У нас у всех нехватка магния. Да и калий для сердца нужен.

Да, судороги это неприятно. Особенно, когда они внезапные :) У меня уже несколько лет при холодах и перенапряжении сводит кисти рук, пальцы просто выворачивает наизнанку :) И вот однажды зимой работал на крыше весь день, и надо спускаться уже на землю. А спускаться - по пожарной лестнице. Полез, и тут у меня свело обе руки так, что не могу руками держаться за ступеньки :) А они из железной арматуры, холодные, а перчатки все насквозь мокрые, так что прикасаясь к ступенькам пальцы сводит ещё сильнее. Благо в обвязке был и ус самостраховки на обвязке есть. Кое как сгибом локтя удержался за ступеньку, и корявыми пальцами просто пристегнул себя усом к лестнице. И после этого начал пальцы разгибать и массировать. Немного попустило, слез на пару ступенек, и опять. И так я минут 20 с пятиэтажки спускался :))

Пей панангин!!!!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Было, знаю, так себе ощущения. И, да, главное не паниковать, а то...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Дальше 50м от берега можно заплывать только тем, кто профессионально занимается плаванием.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Любую двуглавую мышцу можно назвать бицепсом. А икроножная и есть двуглавая.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

До берега оставалось метров четыреста, и уже хорошо были видны зеленые купы деревьев на прибрежных участках. И вдруг я почувствовал, что правую ногу мою скрутила судорога. И вместе с костяной болью судороги я ощутил опережающий эту боль страх за мальчика.

Стараясь гримасой не выдавать боль, я подплыл к нему и снова стал растирать его тело. Теперь одна нога моя совсем не действовала и балансировать в воде было гораздо трудней. Надо было сделать все, чтобы не дать ему переохладиться. Теперь, если б его тело свело судорогой, я бы явно не смог дотащить его до берега.

Меня еще смутно тревожила мысль, что, если судорога сведет мою левую ногу, я вообще не смогу больше растирать его тело. Поэтому я сейчас старался выложиться. Я дотягивался до самых его щиколоток, щипал и выкручивал его худенькие бедра и икры, растирал спину и разминал ему живот. Видимо, чувствуя серьезность положения, он терпеливо, только иногда покряхтывая, все переносил.
Наконец лицо его порозовело, а я выдохся. Только я подумал, что не мешало бы промассировать свою левую ногу, чтобы уберечь ее от судороги, как чуть не вскрикнул: костяная боль перекрутила и левую ногу.

Я слишком хорошо плавал, чтобы утонуть, но я не знал, что будет дальше. Я слыхал, что, если судорога добирается до мышц живота, человек не может ни двинуться, ни разогнуться. Я стал изо всех сил разглаживать, щипать и расцарапывать себе живот.

До берега оставалось метров двести, и я теперь, гребя одними руками, едва поспевал за мальчиком. Берег был пуст, море было пусто и ждать помощи было неоткуда. Я плыл на одних руках, сердце стучало у самого горла. Господи, думал я, дай продержаться еще метров сто, а там, даже если со мной что-нибудь и случится, мальчик сам доплывет. Потом я, видимо, на некоторое время впал в забытье. Очнувшись, я заметил, что мальчик позади, хотя я никак не мог прибавить скорости, скорее, я ее сбавлял. Я остановился, дожидаясь его. Он подплыл. Лицо его было серым.

– Маму жалко, – вдруг сказал он и осекся, стыдясь договорить свою мысль.

– Что ты говоришь! – прикрикнул я на него. – Посмотри, мы совсем у берега.

Он ничего мне не ответил. Это был замечательный мальчик, и он прекрасно держался до конца. Последние метры я плыл в каком-то полусне. У берега я попробовал стать на дно и упал, не сразу поняв, почему меня не держат ноги. Мальчик вылез из воды и шлепнулся на теплый песок. Я выполз на руках, как животное. Теперь мне незачем было скрывать, что у меня ноги свело судорогой.

Течение нас отнесло метров за пятьсот от нашего поселка. Как отходчиво детство! Через полчаса мальчик уже играл в песке, а я только часа через два смог встать на ноги. День был очень теплый, и, глядя на ласковое море, трудно было поверить, что мы чуть не замёрзли в нем.

спорно, иногда во сне потягиваюсь ногами, и именно такая хуйня случается(

Русалкам повезло, нет ног, нет судорог в них.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

попробую при случае

Особенно с похмелья, жесть.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я в этом случае на спину поворачиваюсь, расслабляюсь и гребу одними руками.

ничего, в следующий раз все получится, греби на 900 метров

Это сообщение отредактировал Sхвостом - 7.10.2023 - 08:50

Так то да, но бывает что потягиваешься, когда в принципе ещё не проснулся, а только начинаешь и не успеваешь перестать потягиваться

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нее. Раз говорит "в Турции ещё купабельно", значит Южный, Средиземноморский берег Турции. Значит очень хотел куда-то в сторону Кипра или Египта)

не пробуй - фигня. У меня и руки и ноги периодически сводит. Уже научился просто сидеть и ничего не делать в такие моменты. Просто наблюдаю, как выворачивает руки или ноги. Стараюсь успокоиться, и расслабить мышцы. Потому что иной раз малейшее шевеление вызывает уже более ощутимую боль, особенно когда ногу сводит. Иногда помогает просто встать и начать ходить, через боль. Но иногда приводит к обратному эффекту - судорога усиливается :) Поэтому, проще всего познать дзен, расслабить мышцы и переждать - само проходит.

Когда-то бегал к озеру, километров восемь в одну сторону, и плавал, что-бы освежиться и бежать обратно, судороги ног были сразу после прыжка в воду. Массаж, прогрев на солнышке выручал, а так да-магний, калий и не нарушать перед нагрузкой водно-солевой баланс алкоголем, энергетиками.