Как похудеть? Никак!, дададад, мой целлюлитный друг....

или дачу купите-на свежем воздухе жир горит шустро!

Да фигня вопрос.
Я вот два года назад буквально (не вру) заливалась слезами, что мне навеки быть жирной. Муж за меня опасался, два дня в лежку с ревом в голос. Ну не могу я не жрать. Тем более мясо.
А потом нарыла Дюкана, подсела, за 30 дней свои первые 10 скинула, потом еще 5, муж сказал "стопэ". В комфортных 56 два года без усилий продержалась, ела все, раз в неделю опять тупо к мясу возвращалась. А потом сократили, и понеслись вкусняшки от безработицы. Каженный день в духовке что-то томилось, на шкавародке шкворчало. В результате почти отбила свои киллы, но осознание, что в любой момент могу привести себя в норму, расхолаживает. За праздники ни дня без разнообразных гастрономических экстазов, но к весне вернусь в объятья француза Дюкана, выйду из них опять стройняхой. Сейчас мужа настрополяю на "критику" моего тела, злюсь когда называет идеальной. Ноя то знаю, где мои кг притаились.

Я похудел на 40 кг. Вы всё ещё хотите убедить меня, что похудеть невозможно?

ВНИМАНИЕ !!!
Предлагаю РЕАЛЬНУЮ диету! Выезд инструктора на дом! Бесплатно!

Хочу набрать 10-12 килограммов.
Ищу желающего похудеть напарника (или напарницу)))
Буду ежедневно приезжать на дом - и отбирать ВСЮ еду!!
Могу даже дважды в день приезжать!
По отдельной договоренности - могу, уходя, запирать за собой дверь снаружи.

Результат - ГАРАНТИРОВАН. 146% !!!

Только в Нижнем Новгороде.

Это сообщение отредактировал Прутков - 9.01.2015 - 21:11

есть кто из девчонок кто похудел с 49 до 45 кг?

Наверно орешками питался? Грецкими не?

Пфффф, курс пропика+станазолол на шесть недель с хорошим выходом, диета, тренировки с упором на кардио и пресс твой.
Да даже и без химозы можно вполне себе сделать пресс, просто времени уйдет побольше (это способ для тех у кого "ат пратиинаф не стаит")
Если ты занимаешься и не можешь получить желаемый результат, значит либо ты его не желаешь, либо херово стремишься.

Витаминов группы В похоже не хватает

Misha3310

Для того, чтобы данный рецепт сработал, лично мне надо сначала начать это все жрать и запивать газировкой.

Главное желание и сила воли. Я похудела за полгода на 32кг, очень серьезно собой занималась. Потом думать о себе стало некогда, так получилось,что ребенок стал инвалидом, питалась кое как, но мало,не поправилась за эти пол года,но организм требует голода и физ нагрузок.

Писал жирабас. Полюбас

После того как ушел в полную завязку, набрал за первых два месяца 14 кг, правда ранее из-за употребления имел недостаток массы для своего роста и возраста

Я обманывал свой организм - за 15 минут до обеда съедал хот-дог. И к обеду у меня пропадал аппетит. А там работа и некогда. В итоге сильно снизил общее поступление калорий. Ушло 20 кг. И не ел на ночь.
Утром если спать лег натощак просыпаешься всегда бодрый и свежий.
Эта перспектива отбивала охоту нажираться на ночь.

Логика всех диет одна, подсчет калорий.

1. Подсчитать норму ккал в сутки на любом калькуляторе калорий.
2. Вести учет съеденного.
3. Жечь на тренировках лишнее не менее 400-500 ккал на дорожке.
4. И не ждать мгновенного прихода.
5. Можно что нибудь попить с креатинином, дабы ускорить обмен веществ.
6. Не останавливаться, двигаться вперед.

На одном беге сжег 10 кг за 2 месяца, продолжаю тренировки потому что втянулся и стало нравится.

Ну, ну нельзя..., похудеть-то можно даже не так это уж и сложно, было бы желание. А вот удержать его потом на долго уже сложнее.

Andrey1967, я бы не советовал обманывать организм и обманывать голод делами. Короче голодать в общем, особенно долгое время. Знаю одного человека который в итоге помер от такого. Всю жизнь ел только по вечерам, с утра позавтракал, потом работа и на всё посрать, и ужинал вечером. В итоге в 50 лет помер от рака связанного с пищеварением... Печально.
Кушать лучше наоборот чаще! Но просто помаленьку к примеру. И не всякое гавно типа хотдогов а норм еду, каши, мясо, овощи и зелень вообще в неограниченном кол-ве можно жрать. Я сначала думал плять это же не вкусно это же шляпа. Но если честно вспоминая какой я был привередливый в детстве и как меня маманя гоняла иди сядь поешь норм еду, теперь она мне звонит и спрашивает что кушать чтобы не набирать и охреневает от того, что я ем когда ко мне в гости приезжает. Она просто поражается как я стал постоянно есть нормальную пищу и завидует мне что так не может хотя когда-то сама пыталась это вдолбить в мою башку) А я уже привык.

Моё похудение - спрот и диета. Больше ничего!

Почему же сразу никак? Та же самая наркомания, кто-то раз и навсегда завязывает, а кто-то всю жизнь борется

Как как.. Очень просто ↓

аналогично
Хлеб уже лет 10 как не ем, кроме черного на завтрак с творогом, как бутербродик
Газировка - минералка, пельмени - раз в месяц свои лепим, магазинные не покупаем, макароны видеть не могу после детства в 90х
Страшно подумать, что будет, если начать все это делать - ожирение третьей степени мгновенно, как минимум

при таком раскладе , можно было и не заниматься спортом))

Это сообщение отредактировал koklushkin - 9.01.2015 - 22:08

Я на 25 кило похудел, когда экстази жрал...
Охеренный способ, драйвовый.

Правда потом еле с колес слез. Зато худой.

Я во время самого разгара конфетно-букетного периода с будущей женой с 74 усох до 67, а когда получил доступ к телу, то за полмесяца регулярной "жизни" еще -5 ушло. Сейчас эти самые 74 вернулись, при росте 175

Это сообщение отредактировал Дубровский - 9.01.2015 - 22:13

Ну наконец-то, самый дельный коммент
А то спорт какой-то там советуют, питание А жить когда???

диета и физическая активность ..точнее . Хоть дрова коли, хоть уголь таскай .