Как похудеть? Никак!, дададад, мой целлюлитный друг....

у меня проблема такая - если дома полбуханки хлеба - значит хлеба нет и надо купить (или испечь)!! Кстати, мои домашние абсолютно спокойно обходятся без него, а я ВСЕ с хлебом ем, даже макароны (когда ела).
Бляяяяя, хлебная наркоманка(((9
А и еще, да, стыдно признаться, но я пивоманка(((
Уважаю оченно этот напиток...

Это сообщение отредактировал DonnaBella - 9.01.2015 - 18:28

Охуеть. Пошел писать книгу и разрабатывать тренировки и участвовать в рекламе Менее чем за полгода сбросил 20 кг. Секретов чуть менее чем ни хуя. Жрал по диете (начните писать в поисковике слово "диета" и именно эта вылезет первой по автопоиску), плюс купил велотренажер, цена вопроса в "старых" 3700, кручу педальки 40 мин в день, плюс спортивные жиросжигатели (тоже самые распространенные, есть в любом отделе спортивного питания примерно по 2600 руб/банка, хватает месяца на два). А вообще желание главное, ибо уговариваю с большим трудом сам себя покрутить педальки каждый день Ну вобщем книгу я бы назвал -"Не дай наебать себя самому себе"

Это сообщение отредактировал Stenley - 9.01.2015 - 18:41

Не хочу тебя расстраивать, но слышал такую инфу что современный (магазинный) дрожжевой хлеб - ЯД.

Знаю жить вообще вредно, но тем не менее предупрежден - значит вооружен.

за период с ноября 2013 года потеряла почти 30 кг. Весила, скажу вам, уже за 100. Сколько было на весах конкретно, не буду говорить, дабы не пугать. Одно скажу, даже при потерянных почти 30 можно ещё работать и работать. Суть диеты: меньше соли в еде, меньше порция (200-210 грамм - средний вес порции еды) и много, МНОГО воды. Так много воды, что иногда видеть её не могу, но пью, потому что это основа основ и нормальной работы обмена веществ в организме. Иногда позволяю себе "согрешить" и скушать лишнего или вкусненького, но без фанатизма: в диетическое русло возвращаюсь легко и без угрызений совести.

Ну и плюс какая-то активность после работы: выйти не на своей остановке, а на две раньше и пройтись, покататься на велике, на лыжах, бассейн. На танец живота записалась, хотя в танцах полный профан - какой-то медведь однажды знатно потоптался на моих ногах. Но танцую, потому что движение. Просто ходить, просто прогуляться, не сидеть на попе, - тоже полезно. Лишь бы была активность и движение.

Да и потом продолжать худеть и не сдаваться стОит хотя бы собственных ощущений: что чувствуют ноги после потери даже 8-10 килограмм - это супер и то еще облегчение. Я не говорю уже о том, как высоко подскакивает самооценка, а гардероб пополняется вещами на 2-3 размера меньше. И потом, сейчас фразу "Ой, ты так похудела. Прям заметно" и "Хорошо выглядишь" мне говорят не только родственники, но и коллеги, и соседи, и даже кассирши в магазине возле дома, в котором я периодически отовариваюсь, интересуются, что за диета у меня такая.

У меня тут правда, знакомая, не отличавшаяся никогда стройностью в отличие от меня, кинула фразу, что вот мол, мне-то легко, у меня нет детей, могу собой заниматься. Я всё понимаю, дети отнимают всё время, но и с ними можно найти выход: заниматься тем же спортом вместе с ними - и сам себя в форму приведёшь и детишкам привъёшь любовь к спорту.

Короче, тут однозначно: кто хочет - ищет тысячу возможностей, кто не хочет - ищет тысячу причин.

Это сообщение отредактировал Арбузяка - 9.01.2015 - 19:12

Что только толстожопые не придумают в свое оправдание.

Ты какой-то уебан агрессивный. Наебни валерианы, хуйло ;) Твоё мнение я крутил на хую и пихал в глотку твоей маме. Если я напишу таким языком, существу с интеллектом тапок вроде тебя будет ясно, что не следует хамить?

Простой рецепт: молодость и активность. Одно время сидел сиднем за компом, - вес перевалил за сотню. Потом начался период сношания всего что движется, - похудел очень резко и надолго... пока не женился. Теперь стал задумываться о контроле питания. И зарядке по утрам... жена очень вкусно готовит.

я со 105 до 80 худел,сам скинул 15кг,а потом аппендицит удалили,и я с больницы вышел 80 кг,сейчас поправился,до 95,но худею без проблем,за пару месяцев 10кг легко могу скинуть

Ешьте сколько хотите и что хотите, но не больше чем на 100 рублей в день. И проблема решена

Это сообщение отредактировал jeronimo2000 - 9.01.2015 - 20:54

Не знаю, я похудел за пол года на 17 кг, весил 100, стал 83 моя норма. Просто стал по два дня не кушать, пью воду теплую, чай с лимоном, кофе, в конце первых суток пью овощные соки, и конечно, как поел вечером после работы, то больше не ем до утра, только питье. Чувствую себя нормально. Вес держится. Отказался от сладостей-печеностей, конфет. Но иногда, позволяю себе немного, но охоты особой нет уже.

Вот так всегда, мог свернуть горы, мог стать отличником, мастером спорта...а стал толстым. Вот, зараза.

А я мужик, но 59 с ботинками....Я ,как там , овер дрищчь))))

Ну, я однажды купила азербайджанский гранатовый сок для ребенка. Сука дорогой был (2005 год). При з\п в 6 тыщ и 3 кредитах - можно было только ребенку чайной ложкой выдавать. Мама моя (умная женщина) сказала, что выглядит и пахнет он совсем не как гранатовый сок (выросла в Крыму). Но от жадности или от бедности мы его с дочерью таки употребили, слава Богу, мама застукала меня с ложкой и я допила его сама. Результат - 3 недели "инфекции", с учетом того, что случилось сие со мной с огромнейшей премии под Новый Год, тк все действо могло растянуться на 40 суток, но нас отпустили ввиду праздников(!!!подыхайте дома)))) и у меня - минус 25 кг. Правда, скорее от того впечатления, что произвел на меня катетер в носу моей дочери, чем от собственной рвоты и поноса. Не сижу я на диетах теперь.

Курю,бухаю нет-нет, и на ночь ))) ну, ни в чём себе не отказываю )) и вам желаю....Удачки и позитива

а я на 10 кило за 2 недели -просто расстройство пищеварения было -есть не мог

Я на диете Дюкана похудела на 12 кг. Сейчас правда набрала их обратно из-за беременности. Часть ушло с родами, осталось еще неск лишних кг.

Я в позапрошлом году похудел за месяц на 20кг, стал дичайшим дрыщом. А все потому, что мне сломали челюсть и я месяц жрал через трубочку) Мне тогда столько всякой шляпы кололи, что жрать-то даже не особо хотелось :)

Ну я например перед свадьбой худел. В килограммах почти не потерял, но на вид очень заметно, меня раза в полтора меньше стало.
Ничего особенного, никаких тренажёров, всё дома - силовые упражнения на пресс и бег/скакалочка. Жрал почти как обычно, просто перед тренировкой часа 3 не жрал (а то печень дико болит)

Организм у меня такой, сбрасывает быстро но и набирает обратно тоже.

Это сообщение отредактировал JoraTmb - 9.01.2015 - 21:02

Во время беременности ооочеень сильно поправилась. Но. Как поправилась так и похудела - Мне не хватает внимания со стороны окружающих. Обнимите меня, кому не лень. 40 кг. Так что, было бы желание

Это сообщение отредактировал Bitch - 9.01.2015 - 21:04

После травмы бросил тренировки, за пол года уже пузо появилось. После праздников опять пойду в спортзал. Летом уже буду пляжником )) Не в первой.

а зачем худеть?я здоров при 100 кг веса,жру-не жру вес стабильный

Диеты какие-то))) Читаю и смеюсь ей богу. Вы просто начните питатся правильно чаще и небольшими порциями для начала. Ну конечно если вы лежите на диване и нихера не делаете худеть вы не начнёте. Ведите здоровый образ жизни. Ни знаю я вот стал последнее время жрать как конь, иногда даже жалею что столько бабла на еду уходит но нихера жир не набираю. мыщцы да, потому что занимаюсь помимо жратвы. А когда лежишь на диване пьёшь бухло и жрёшь. Какие нафиг диеты. Вы себя не обманывайте! В первую очередь проблема в вашей башке а не в диетах. Пока вы это не поймёте все как об стену.
На работе коллега по работе есть весил под сотню. ЩАс уже 90 при этом он мало того что сбросил жир так ещё и заменил их на мыщцы. И жрать кстати стал больше а не меньше. И никаких диет. Тело можно очень круто менять в разные стороны буквально за пол года год, главное терпение и желание.

и пуза нет!

Рецепт всегда один! Меньше жрать, больше двигаться!

У меня друг весил 100 +, начал тренироваться дома: гантели, штанга. Потом пошел в зал, бегать начал, за питанием следит и результат 80 кг. Времени ушло где то год, сейчас поддерживает себя в форме несколькими тренировками по боксу.