Гребаный живот!


Страницы: (23) « Первая ... 3 4 [5] 6 7 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

ШерлокХолмс	26.07.2025 - 11:16 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 25.06.20 Сообщений: 10579	Да, тут человек уже написал про это - старайся заменить сметану, майонез иогуртом, Простоквашей, густым мацони. Например, салаты заправляем мы так: 1/3 майонеза и 2/3 простокваши (раньше сами делали из фермерского молока, но потом перестало получаться) или мацони густого. Сырники или творог - без сахара, с мацони. Не сметана. Это сообщение отредактировал ШерлокХолмс - 26.07.2025 - 11:26
	[^]

ieee1394	26.07.2025 - 11:17 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.09.06 Сообщений: 4014	Возьми в привычку ходить в день час хотя-бы
	[^]

ОсатаневшийЛ	26.07.2025 - 11:18 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 26.02.17 Сообщений: 12692	"Не жрать" неработает, как вы собираетесь тормозить, если у вас тормоза нерабочие? Хотя есть один совет, жрите шоколад и запивайте колой, зубы не чистить... Когда зубы начнут болеть, к стоматологу не ходить, похудение начнется естественным путем. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Seemoron

26.07.2025 - 11:19

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.11.17
Сообщений: 1363

Цитата

Ты очень быстро теряешь вес. Это плохо, можешь сломать обмен веществ. Организм испугается что "тоби песда", и перейдет в "режим выживания" с урезанием пайки всему, кроме системы жизнеобеспечения. А обратно он выходит с большим трудом, если вообще.

Тема проверена 😁 для моего организма всё в норме, жру от пуза но правильные продукты. Даже на дефиците колорий избыток энергии. Ситуация паники наступает ниже 1200кка.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Рециркулятор	26.07.2025 - 11:19 [ показать ] 3
Статус: Offline Понечётный железный дорожник Регистрация: 20.01.11 Сообщений: 4186	Алкоголь, мучное, сладости, специи- в бан.. По утрам несложная зарядка получасовая, нормальный сон с 21-22-х, до 5.30-6 утра и будет счастье. Таким манером за год минус 20 кг.
	[^]

poiloff

26.07.2025 - 11:19

Статус: Offline

Наглый,но стеснительный,

Регистрация: 14.02.15
Сообщений: 1546

Цитата (Wikez @ 26.07.2025 - 10:37)

Убери из рациона сладости, соль, хлеб и алкоголь. Больше ходи, а если есть возможность то бегай. Перестань стрессовать.

Как можно питаться без хлеба?И соли?

[^]

KSF95

26.07.2025 - 11:20

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 12.06.14
Сообщений: 4359

Цитата (Куркан @ 26.07.2025 - 11:16)

Цитата (Seemoron @ 26.07.2025 - 11:10)

Цитата

Висцеральный жир с живота- последнее, что покинет твоё ленивое тело.

Не у всех там висцеральный жир.

да, здесь только к доктору, а то можно после самолечения так удивиться

Динамит мог бы подтвердить, еслиб был жив

[^]

Nikolawka

26.07.2025 - 11:22

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 8.04.08
Сообщений: 557

Цитата

Косметологические процедуры - мезотерапия, липодренаж, липосакция. Но вы не женщина, на это не пойдете, но тем не менее...

Да ладно - я на многое готов, в принципе) Всех плюсанул - спасибо за советы! Есть очень дельные. По поводу диет и не жрать - ну не работает у меня. Не раз проходил. Я не понимаю яичницу или яйца не в сыром виде без майонеза. Лучше отказаться совсем.
Есть культ вкусной жратвы или вкусного пития спиртного. Часто отказываю себе.
Очень хочется малыми силами убрать это говно.

[^]

mrкравцов60	26.07.2025 - 11:22 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 27.09.22 Сообщений: 1817	Мне пиво помогает!
	[^]

BVB09RF	26.07.2025 - 11:22 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 13.02.12 Сообщений: 1911	Хз я и бегал и качался, и не жрал - похудел с 90 до 66 как то, но живот сука как был так и остался. Только смотреться еще больше стал т.к все остальное похудело ,а пузо нет
	[^]

Seemoron

26.07.2025 - 11:23

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.11.17
Сообщений: 1363

Цитата (poiloff @ 26.07.2025 - 11:19)

Как можно питаться без хлеба?И соли?

Делай отрубной хлеб в микроволновке. Совсем отказываться от соли не надо, просто в меру.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Амнуэль

26.07.2025 - 11:23

Статус: Offline

Иноагент

Регистрация: 16.05.18
Сообщений: 1862

Цитата (XpaMoB @ 26.07.2025 - 09:39)

Велосипед, по опыту -8 кг за 2 недели

Это же по сколько километров вы на велике наматываете что так вес уходит?!Я два дня катаюсь,два не катаюсь,30-35 км.за раз,приседаю через день 120 раз одним подходом,качаюсь тоже три тренировки через день,потом три дня выходных,и вес не уходит вообще,как было 100 кг.так и есть.Жру умеренно,если жрать отпуза то ещё и поправлюсь.А вот чтобы похудеть мне нужно физкультуры забросить вообще,и практически ничего не есть, вот тогда да,теряю в весе.Прошлой осенью руку сломал,потом она срослась неправильно - операция,резали,заново ломали, в общем 3 месяца совсем без физкультуры - похудел на 5 кило))

Это сообщение отредактировал Амнуэль - 26.07.2025 - 11:26

[^]

OustanlideR

26.07.2025 - 11:24

Статус: Online

Шутник

Регистрация: 24.01.14
Сообщений: 70

Цитата (XpaMoB @ 26.07.2025 - 10:39)

Велосипед, по опыту -8 кг за 2 недели

это сколько раз внеделю? и по сколько часов наруливать?

[^]

Seemoron

26.07.2025 - 11:24

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.11.17
Сообщений: 1363

Цитата (BVB09RF @ 26.07.2025 - 11:22)

Хз я и бегал и качался, и не жрал - похудел с 90 до 66 как то, но живот сука как был так и остался. Только смотреться еще больше стал т.к все остальное похудело ,а пузо нет

А вот это висцеральный жир или грыжа. Если висцеральный то массаж сауна и упражнения на гибкость, его разминать надо.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

ШерлокХолмс

26.07.2025 - 11:24

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 25.06.20
Сообщений: 10579

Цитата (bobbax @ 26.07.2025 - 10:54)

Цитата (ToDoGood @ 26.07.2025 - 15:50)

Работает именно не жрать.
Но не жрать нужно углеводы.
Нахуй хлеб, сладкое картоху и прочее.
Ешь белок и жиры.

Картоха, это диетическое блюдо. Еешь вареную картошку сколько хочешь.

Ага. Расскажи это поколению послевоенному и тем, кто родился в 50-70 годы. Жрать в стране было нечего, ну кроме как в Москве, Питере и областных городах. Ели в большом количестве картошку. И женщины получились, как статуи на ВДНХ про колхозницу или Женщина с веслом-
ширококостные, задастые.

[^]

rand

26.07.2025 - 11:25

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 6.08.09
Сообщений: 189

Цитата (sm2733 @ 26.07.2025 - 10:37)

Турник, велосипед, гири. Три-четыре раза в неделю. Обязательно с удовольствием.

Какой турник? 100 процентов он и разу не подтянется

[^]

Chulanhalat	26.07.2025 - 11:26 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 23.02.24 Сообщений: 424	Только не жрать,вернее, не более 2000 килокалорий в сутки. Если будут говорить другое - пиздят как дышат
	[^]

Seemoron

26.07.2025 - 11:27

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.11.17
Сообщений: 1363

Цитата (OustanlideR @ 26.07.2025 - 11:24)

это сколько раз внеделю? и по сколько часов наруливать?

Я катал примерно 1-1, 5 часа в день. Но это не столько для похудения сколько ОФП.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Жиртрест	26.07.2025 - 11:28 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.07.14 Сообщений: 1270	Меньше жрать и больше двигаться. Всё просто!)...Сбросишь, шкура будет висеть, как у шарпея...)
	[^]

donorss	26.07.2025 - 11:28 [ показать ] 6
Статус: Offline Ярила Регистрация: 27.03.15 Сообщений: 1931	Из серии: хочу похудеть, нихуя не делая... Я не понимаю толстых людей, и дело даже не в эстетике, а просто не удобно, да и для здоровья не айс.
	[^]

Seemoron

26.07.2025 - 11:29

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.11.17
Сообщений: 1363

Цитата

Физическими упражнениями скинуть вес сложно, а если ты на профиците калорий то невозможно. Ещё очень вредны физические упражнения если ты на слишком большом дефиците калорий. Если жрать слишком мало организм начинает переваривать самого себя. А если много то начинается рост мускул под жиром и вес вобще может вырасти. А вот пока больной лежал жрал видимо диетично и мышцу не растил, вот и похудел.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Nikolawka

26.07.2025 - 11:30

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 8.04.08
Сообщений: 557

Цитата (BVB09RF @ 26.07.2025 - 11:22)

Вот и у меня похожая ситуация... Пробовал качаться не раз - живот не уходит. Руки/плечи растут - живот на месте. При похудении, когда не жру, что-то вроде того, что на картинке)

Это сообщение отредактировал Nikolawka - 26.07.2025 - 11:30

[^]

uralzp

26.07.2025 - 11:30

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 19.08.12
Сообщений: 3258

Цитата (PorcelainMug @ 26.07.2025 - 10:39)

Ходи 10км в день.

Не работает. У меня в день выходит 12-15 км. пешком,причем часто приходится и на верхние этажи подниматься. Вес стоит на одной отметке с 50-ти лет.
Если че - кушаю бутерброд в обед и тарелку каши с мясом на ужин. Компот,чай,кофе - без сахара.

[^]

Nikolawka

26.07.2025 - 11:31

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 8.04.08
Сообщений: 557

Цитата (rand @ 26.07.2025 - 11:25)

Цитата (sm2733 @ 26.07.2025 - 10:37)

Турник, велосипед, гири. Три-четыре раза в неделю. Обязательно с удовольствием.

Какой турник? 100 процентов он и разу не подтянется

10 раз могу)

[^]

Seemoron	26.07.2025 - 11:33 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 13.11.17 Сообщений: 1363	Сейчас взвесился, ещё минус 300гр за ночь)) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 43634
0 Пользователей: