Гребаный живот!


Страницы: (23) « Первая ... 21 22 [23]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

akcakal	28.07.2025 - 12:01 [ показать ] 0
Статус: Offline Подниматель пингвинов Регистрация: 26.06.14 Сообщений: 6090	Для живота пиво принимаю, от 3 литра.
	[^]

evgenyaa	28.07.2025 - 12:05 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 19.11.15 Сообщений: 2590	Даже без нагрузки изменение рациона сказывается. Калории можно в блокноте и не считать, но из продуктов убрать всё вкусное придётся. Я за 6 месяцев в этом году 25 кг скинул. Но живот он сцука в последнюю очередь будет уходить, генетика ё-моё. Отощали жопа/руки/ноги, но пузо сопротивляется :( Это сообщение отредактировал evgenyaa - 28.07.2025 - 12:05
	[^]

motya

28.07.2025 - 14:18

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 51557

Цитата (XANDRO787 @ 28.07.2025 - 11:29)

Цитата (XpaMoB @ 26.07.2025 - 17:39)

Велосипед, по опыту -8 кг за 2 недели

Это по сколько надо ездить на велосипеде в день км, чтобы за две недели - 8 кг.?

все две недели и не слезать

[^]

rafs	28.07.2025 - 14:27 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 5.07.15 Сообщений: 1867	я что только не перепробовал для уменьшения живота ,не уходил зараза .Пока не выровнял сон ,перестал пользоватся телефоном и ПК после 20,перестал есть мучное и сахар.Как только это убрал через пару месяцев штаны повисли .Ходил я всегда много ,у меня это как перезагрузка после дня ,прогулятся 6..7 км вечером
	[^]

Vizator

4.08.2025 - 19:55

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 9.12.15
Сообщений: 253

Цитата (MWalker @ 26.07.2025 - 16:20)

Кстати, вспомнил:

у новичков после похода начинается "яма желудка", дожор.

Могут в самом походе сбросить пару кило, а после возвращения нажрать пять, дорвавшись до безлимитной домашней вкуснятины.

Сам в молодости через это проходил.
.........................................

Впрочем, мы все прекрасно понимаем, что ТС ни в какой двухнедельный поход не пойдет

Есть такое ))) Жора приходит и требует огромного внимания

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

fogsector

4.08.2025 - 19:59

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.06.14
Сообщений: 3400

Цитата (rafs @ 28.07.2025 - 14:27)

я что только не перепробовал для уменьшения живота ,не уходил зараза .Пока не выровнял сон ,перестал пользоватся телефоном и ПК после 20,перестал есть мучное и сахар.Как только это убрал через пару месяцев штаны повисли .Ходил я всегда много ,у меня это как перезагрузка после дня ,прогулятся 6..7 км вечером

А причём тут телефон и ПК?

[^]

xoce001	4.08.2025 - 19:59 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 15.09.23 Сообщений: 183	Про семавик писали? Можно у энда выписать - бесплатно выдают. Две ложки борща съел и наелся.
	[^]

dmvv63

4.08.2025 - 20:02

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 9.04.16
Сообщений: 50

Цитата (Wikez @ 26.07.2025 - 10:37)

Убери из рациона сладости, соль, хлеб и алкоголь. Больше ходи, а если есть возможность то бегай. Перестань стрессовать.

Полный отказ от соли может привести к ряду негативных последствий для организма. Недостаток натрия, содержащегося в соли, может вызвать слабость, головокружение, головные боли, мышечные судороги, тошноту и даже потерю сознания. Организм может начать удерживать воду, что приведёт к отекам, а также нарушится работа нервной системы и мышц. Важно понимать, что соль необходима для нормальной жизнедеятельности, и полный отказ от нее не рекомендуется.

[^]

УЪУ

4.08.2025 - 20:09

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 20.09.21
Сообщений: 165

Цитата (evgenyaa @ 28.07.2025 - 12:05)

Даже без нагрузки изменение рациона сказывается.
Калории можно в блокноте и не считать, но из продуктов убрать всё вкусное придётся.

Я за 6 месяцев в этом году 25 кг скинул.
Но живот он сцука в последнюю очередь будет уходить, генетика ё-моё. Отощали жопа/руки/ноги, но пузо сопротивляется :(

Не обязательно всё вкусное убирать. Вот что точно нужно убрать, так это хлебобулки, потому что качество их низкое, а калории - высокие. Ну, это я для тех, кто торты пироженками не заедает.

[^]

hedtrik

4.08.2025 - 20:15

Статус: Offline

хэдтрик

Регистрация: 11.09.14
Сообщений: 3553

Цитата (Константинъъ @ 26.07.2025 - 10:36)

Цитата

Не жрать - не работает.

Не ври -работает.

Еще как, при правильном подходе.

[^]

arotron	4.08.2025 - 20:20 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 26.07.15 Сообщений: 3313	дак бегай 5-7 км вечерком пару раз в неделю, лучше 3 раза, скоростью с которой сможешь, ну совсем на шаг не надо переходить, фаза прыжка важна только кроссы нормальные купи, это тоже важно
	[^]

anhydrous	27.08.2025 - 15:38 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 8.12.11 Сообщений: 21	Оземпик или Терзетта?
	[^]

UFO32

27.08.2025 - 15:40

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 25.05.25
Сообщений: 996

Цитата (Nikolawka @ 26.07.2025 - 10:34)

В гугле - одна реклама, рекомендации, говно.
P.s. Не жрать - не работает.

Скорее всего живот растёт из-за ослабления мышц позвоночника. Попробуйте выпрямиться тогда поймёте.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 48075
0 Пользователей: