Гребаный живот!


Страницы: (22) « Первая ... 20 21 [22]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

похернахер	27.07.2025 - 13:07 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.11.07 Сообщений: 3625	мой рацион - два яйца утром, вечером - куриная грудка с овощами и чайная ложка оливыча. в месяц уходит по 8,5 кг
	[^]

Хариус

27.07.2025 - 13:11

Статус: Online

Механический динозавр

Регистрация: 6.07.12
Сообщений: 1319

Цитата (Nickkh @ 26.07.2025 - 13:32)

Цитата (XpaMoB @ 26.07.2025 - 17:39)

Велосипед, по опыту -8 кг за 2 недели

ты его таскал на себе пешком на 20 этаж?

С 8:00 до 20:00 без перерыва на обед с понедельника по пятницу :)

[^]

bobbax

27.07.2025 - 13:13

Статус: Offline

НемАсквич

Регистрация: 14.11.15
Сообщений: 18545

Цитата (похернахер @ 27.07.2025 - 18:07)

мой рацион - два яйца утром, вечером - куриная грудка с овощами и чайная ложка оливыча. в месяц уходит по 8,5 кг

На долго тебя хватит с таким рационом?

[^]

malia25

27.07.2025 - 13:21

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.05.15
Сообщений: 2216

Цитата (похернахер @ 27.07.2025 - 12:07)

мой рацион - два яйца утром, вечером - куриная грудка с овощами и чайная ложка оливыча. в месяц уходит по 8,5 кг

не в обиду сколько так живешь?
завтрак должен быть нормальный, у меня гречка перловка и любое другое горох, пшено с супом
когда я начинал худеть тупо ел гречку, со щавелевым супом без картохи

Это сообщение отредактировал malia25 - 27.07.2025 - 13:30

[^]

ooooops	27.07.2025 - 14:39 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 27.06.12 Сообщений: 10572	Мало жрать работает. Но ты ленивое нечто,тебе таблетку надо... Коли аналоги оземпика тогда, пусть все гниет в желудке, зато жрать не хочется Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

ooooops

27.07.2025 - 14:41

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 27.06.12
Сообщений: 10572

Цитата (похернахер @ 27.07.2025 - 13:07)

мой рацион - два яйца утром, вечером - куриная грудка с овощами и чайная ложка оливыча. в месяц уходит по 8,5 кг

Вот у тебя все обвиснет то... и морда... и пузо .....коже кабздец.
Народ ни в чем не знает меры - ни в обжорстве ни в ограничения

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

malcevs	27.07.2025 - 16:45 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 17.06.16 Сообщений: 222	Оземпик
	[^]

lazybyby	27.07.2025 - 17:45 [ показать ] -1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 12.04.20 Сообщений: 268	только питание! друшгих рецептов нет! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Яzzь

27.07.2025 - 18:32

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.01.16
Сообщений: 3405

Цитата (MihalisX85 @ 26.07.2025 - 17:53)

Не жрать - не работает. Работает- жрать меньше и не на ночь. Но это очень грустно. По сути, единственная радость после работы - поесть вкусненькое.

Привыкаешь. И даже спать ложиться комфортно и приятно на пустой желудок. И просыпаться с нормальным аппетитом. А в зеркале утром видеть свежее лицо без отеков.

[^]

plakatik	27.07.2025 - 18:41 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.11.16 Сообщений: 4384	Спортзал, бег по утрам, бассейн. Ну и правильное питание. Все давно известно но с пузом как то проще Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

KuzmaKuzmith	27.07.2025 - 21:38 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 17.12.24 Сообщений: 406	Траву на участке 10-15 соток покоси недельку, все уйдет )) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Зяма	27.07.2025 - 21:47 [ показать ] -1
Статус: Online Ярила Регистрация: 17.01.09 Сообщений: 3873	посомтри для лечения головы еще что нибудь в интернете...
	[^]

mishanyaold

28.07.2025 - 03:03

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.03.15
Сообщений: 1217

Цитата

Питание с дефицитом калорий и увеличение двигательной активности. Собственно, всё. Ну, или хирургия.

Не, заебись совет. Член отрезать и в зеркало еге не видно. Сразу возникает желание меньше жрать и вообще не жить дальше. Рабочий способ, креативненько правда, но ничего, должно помочь. Я вот молоко пил литрами, от литра до двух за вечер. Ел весьма умеренно и никогда не набирал лишний вес, всегда был худым, до 47 лет. А потом живот вырос пряме не прилично, да ещё панкреатит обнаружился. Естественно на диету посадили. Молоко нельзя ни под каким предлогом, в остальном, после того как обострение панкреатита прошло, ем так же. Буквально 3 месяца и живот уменьшился вдвое. Письку теперь вижу без зеркала, стал легче переносить физическую нагрузку. Теперь стоит вопрос что делать с сиськами, мне жена уже давно завидует.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

всемогу

28.07.2025 - 06:05

Статус: Online

Юморист

Регистрация: 14.08.13
Сообщений: 567

Цитата

Не жрать - не работает.

жри воду вилкой

[^]

stace

28.07.2025 - 07:38

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 30.11.13
Сообщений: 512

Цитата (mishanyaold @ 28.07.2025 - 02:03)

Цитата

Питание с дефицитом калорий и увеличение двигательной активности. Собственно, всё. Ну, или хирургия.

Поржал.

С сиськами качать их, отжиматься хотя бы.

[^]

Alexeykov

28.07.2025 - 08:15

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 12.05.12
Сообщений: 13076

Цитата (xFaceOffx @ 27.07.2025 - 09:59)

Цитата (Vadicos @ 26.07.2025 - 10:37)

а зря, я так 20 кило скинул за год, почти без физухи (стал ходить пешком на работу, 8к шагов в день)

я ем как обычно без фанатизма, уже дети столько едят. полтора года пешком хожу на работу 20тыс шагов в среднем. а живот растет бл.

С возрастом метаболизм замедляется, а пищевые привычки остаются.
"Всегда так ел и вдруг начал толстеть" обычное дело после 40-ка. Надо уменьшать рацион.

[^]

АРГИЛЛИТ	28.07.2025 - 08:16 [ показать ] 0
Статус: Online Шутник Регистрация: 18.06.25 Сообщений: 89	Доведут себя до цугундера, а потом ищут способы. Естественно, вариант - не доводить, не рассматривается.
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

11 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 1 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 39880
9 Пользователей: ZhitkakGarri, sh0rk, afghan1366, JekDek, Pendolfo, ProFanas, Пингведь, Alexeykov, VanoIV