Бросившие курить, помогите советом

Стаж никотинной зависимости 50 лет.
Сигареты бросил 34 года назад.Перешел на насвай.Не говорите про куриное говно,нет его в нем,видел как его готовят.Махорка,зола и кора деревьев.
Переехал в Россию возникла проблема где достать искомое.
Погуглил.Оказывается табачные фабрики РСФСР выпускали подобие насвая.
Состав Махорка 41%,сода 2-6%,крахмал 10-14 %,вода дист.
Изготавливаю сам .Полет нормальный.Никто из родных и даже жена не подозревают о никотинной зависимости.

Soul83

Курил 37 лет. В 2015 за один день пересел на электронку, самозамес. С тех пор курить больше не хочу.

Это сообщение отредактировал coff - 31.08.2024 - 19:17

Почему Табекс не рекомендовать если он, ну честно, работает? Я начал курить в армии, 15 лет стажа. К 35-ти по утрам срать ходил два раза. Пока голову мыл под краном кашель мучил до блевоты. И так каждый день. Да, было прикольно подымить в ресторане под водку, да было классно дымить под жарку шашлыка. Но в какой-то момент я увидел что во многих компаниях курю я один как древнее вымирающее животное. Пока находишься где-то мучаешься, потому что думаешь как бы выбежать покурить, а при этом никто вокруг не мучается потому что они тупо не курят. Я 3 раза пытался бросить, Карра тоже читал дважды, фильмы смотрел о вреде курения. Да, это НЛП как тут пишут. Ну так я и хотел бросить, в бою все средства хороши, почему нет? В итоге в 35 лет бросил и уже 5 лет не хочу возвращаться в эту кабалу. Снилось иногда что курю, и просыпаешься радостный что это был сон. И пробежками с турничком уже 5 лет занимаюсь, ни лишнего веса, ни лишнего нытья.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня родственник 40 лет курил. Как узнал, что без ног останется (ампутируют) так и бросил сразу. Тут мотивация и сила воли важны. Остальное это тупо танцы с бубном

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я не бросила, но могу спокойно без сигарет жить несколько дней, если рядом нет курящих (муж).
А так, окружение курит все, нервяк.
Но я курю 2-3 сигареты в день, больше не могу, ибо иначе к вечеру ощущение, будто пылью дышала. Да и не хочется больше.

А так, лет 20 курю, периодами бросала от месяца до 2 лет, но все равно возвращаюсь.
Агитирую мужа бросить, тогда точно и сама не буду, но... увы, пока что.

Это сообщение отредактировал EvSonia - 31.08.2024 - 19:20

Когда силой воли прекратил курить, во сне снились сигареты, было приятно находиться рядом с курильщиком. Прочитал "лёгкий способ бросить курить" стало намного легче. Курильщики стали отвратительно вонять. Всё-таки книжка замечательная, но говорят не на всех действует.

Книги про бросить курить читай, ну и фильмы про вред и как бросить курить.
Выкинь пепильницы и зазыгалки и не общайся с теми кто курит.

Пока мозгами не поймешь, что тебе это не надо, не бросишь. Дело не в зависимости, её нет. Это привычка. Сам бросал три раза, хватало до вечера. И с Никоретте и прочей хренью - шляпа это всё. Проблем со здоровьем не было. Просто понял, что мне это не надо и всё. Стаж курильщика был лет 35. Уже года четыре не курю.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я когда бросал пошел на такую психологическую уловку-у меня в то время плечо побаливало ,какое то отклонение,на погоду или хз.то болит,то не болит.вот я начал уговаривать себя что плечо болит именно от сигарет!ну и уговорил через некоторое время!только из пачки сигарету доставал, начинало болеть плечо!мучался я так с больным плечом несколько месяцев,пока курить не бросил😜.не курю уже лет 10 наверное и не тянет.тянуло больше года,но из плеча не курил,а после отвращение появилось к табачному дыму....плечо кстати так и беспокоит иногда.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курил 17 лет. 4 года не курю. Бросил сразу. Резко. Без табекса, хуябекса. То что там организм привык - хуйня. Отвыкнет быстро. Сложнее всего психологически. Я ел конфеты рондо по 2-3 пачки в день. Просто нужно что-то в рот закинуть. Первые 4-5 дней самые важные

Размещено через приложение ЯПлакалъ

бросал с электронными .
курил жижу с никотином как в сигаретах, через месяц меньше никотина, потом еще меньше.
потом пару месяцев подымил просто пар и надоело гонять дым

Я курил 20 лет. Первый раз бросил, потому что накурился. Просто бросил недокуренную сигарету и не курил 3 года. В это сложно поверить, но так и было. Я участвовал в пьянках, как и прежде, выходил на перекур с товарищами, но сам не курил. Они удивлялись - неужели не хочется? Нет, не хочется. А потом захотелось и закурил. Курил еще года 4, надоело. Но в этот раз немного сложнее было бросить, хотя все же бросил, не курю уже лет 7 или 8, не тянет совершенно. Выводы для себя сделал: курить прикольно, круто, курильщиков прекрасно понимаю. Просто сам я накурился и больше не хочу.

Бросил курить после нехорошего заболевания. когда воспалилоссь и кровь с гноем из носа идут. 20 лет не курю.

Забыл описать лёгкую эйфорию от заполнения лёгких кислородом, осязания запохов и даже более насыщенного вкуса. Голова опять таки работает яснее, сон крепче и секс приятнее) ну и для окружающих перестаешь быть вонючим.

Да просто не кури и всë. Это не сложно. Сам два месяца как бросил. Просто бросил и всë.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мне хватило Алена Карра. Медикаменты не употреблял, Табекс не пробовал. Курил 15 лет

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Там же никотина в одной штуке, как в блоке сигарет

Вот сейчас посмотрел -
"Крепость: 20мг/г
Крепость в 1 подушечке: 10мг"

Это сообщение отредактировал Torger777 - 31.08.2024 - 19:45

ХОБЛ- это следствие большого стажа курения, необратимые изменения в бронхах и легких

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тс, а чем тебя табексы не устраивают? Я через него бросал, он реально снижает физическую тягу курить, за тобой остаётся только психологическую убрать (в твоём случае - покурить перед сложной задачей), я свои психологические порывы заменял сходить попить чай /кофе... В остальном организм сам очистится.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курил 30 лет,полторы пачки в день. Пять лет назад бросил за 1 день. Табакс и прочее не употреблял. Жевал сушеные яблоки вместо сигареты. Первую неделю тяжко. Сейчас пофиг,не тянет. Сам не ожидал,что получится с первого раза.
П.С. За полгода набрал лишних 6кг.

Ну ты что какой нарколог , это же не наркотик а просто привычка , с бухлом так же

Абсолютно согласен. Стаж был 27 лет, появились первые китайские электронки в виде сиги. И наполнители к ним. Я заправлял жидкостью без никотина. 2 недели. А потом это говно сломалось. Я сделал вывод: если 2 недели я не потреблял никотин и мне было нормально, значит дело только в зависимости мозга от физически привычных действий - достать сигу, помять, прикурить, "мужики, пошли покурим", "надо подумать" и т.д. Просто не стал покупать ни сиги, ни электронку. И все, бросил. 16 лет уже даже по пьяни не хочу. Из минусов - надо за весом следить.

Это сообщение отредактировал Nordmen - 31.08.2024 - 19:58

Курил с 14 лет. Бросить курить заставило здоровье, бросил в один день. Все привычки надо забыть, реально выработать новые: призовое курение заменить на призовой разговор, секс, только не еду. Ритуальное курение заменить на чае или кофе питие, утренние курение на горшке заменить на стакан воды или отжимания от пола. Не курю 15 лет, последние пол года уже не вижу сны, что я курю. Прогресс. Организм сам перестроится, секс станет ярче, поверь!

Курил около 15 лет.
Бросил. Тянуло постоянно.
Когда тянуло очень сильно, отвлекался на что мог. В этот момент отпускало. И так до следующего раза.
Каждый момент, когда хочется закурить, отвлекайся на что угодно. Душ, чай, стирка и тд.
Так по маленькому шажочку, период тяги станет дольше и в итоге сойдет на нет

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну да, не можешь не курить больше дня, но дело не в зависимости...))) Всего лишь привычка...
Признать наличие проблемы это уже решить её на 70%

Размещено через приложение ЯПлакалъ