Гребаный живот!


Страницы: (23) « Первая ... 6 7 [8] 9 10 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Bаlanco

26.07.2025 - 12:46

Статус: Offline

Come With Me

Регистрация: 5.11.13
Сообщений: 7808

Цитата (Zaryatv @ 26.07.2025 - 12:31)

Цитата

Турник, велосипед, гири. Три-четыре раза в неделю. Обязательно с удовольствием.

Велосипед нихуя не даст, только колени раздолбаешь. Знаю, что говорю. 🤣
Если только полтинник километров по пересеченке, на скорости будешь гонять раза три в неделю, то сбросишь пяток кг.

Велик хорош в меру для поддержания тонуса мышц. А те кто чаще на нем катается, вообще-то жилистые и делают это регулярно много лет уже. Но они и по сотке км могут за раз махнуть. Велик это не для всех, но пользы его приуменьшать не надо. Просто ТС хочет лежать на диване, жрать все что не приколочено при этом худеть. К врачу надо сначала сходить. Если по уму. Анализы сдать. Сердечко проверить и тд. А потом уже принимать решение какую физ нагрузку выбрать и чем заниматься.

[^]

Булочка	26.07.2025 - 12:46 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 13.10.05 Сообщений: 8766	Препараты есть. "Саксендо" и "Семавик". Только прежде, чем их принимать, с врачом посоветоваться надо. И анализы сдать - на гликированный гемоглобин для начала. Если у тебя диабет, там другие препараты нужно подбирать. Они тоже существуют.
	[^]

Sonic74	26.07.2025 - 12:48 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 24.04.23 Сообщений: 189	Жрать по минимуму калорий и двигаться, мне помогают лестницы, но без фанатизма. Не идти пешком медленно до 8 этажа, иначе давление начинает голову сносить, а например до 3-4 этажа, но быстро. Пешком только быстро ходить, если медленно не помогает, а быстрый шаг то самое.
	[^]

Хариус

26.07.2025 - 12:48

Статус: Offline

Механический динозавр

Регистрация: 6.07.12
Сообщений: 1319

Цитата

P.s. Не жрать - не работает

Не пизди, ты просто не пробовал не ЖРАТЬ.

[^]

Рипыч	26.07.2025 - 12:48 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.11.13 Сообщений: 3925	Оземпик + хирург. Это если жир той системы.
	[^]

Bаlanco

26.07.2025 - 12:49

Статус: Offline

Come With Me

Регистрация: 5.11.13
Сообщений: 7808

Цитата (Булочка @ 26.07.2025 - 12:46)

Препараты есть. "Саксендо" и "Семавик". Только прежде, чем их принимать, с врачом посоветоваться надо. И анализы сдать - на гликированный гемоглобин для начала. Если у тебя диабет, там другие препараты нужно подбирать. Они тоже существуют.

Оземпик еще посоветуй..

У нас знакомый на нем реально похудел, только я думаю еще не до конца изучен этот препарат и его аналоги. Что в перспективе будет с такого похудения никто не знает. Кроме того сознание надо менять. Толку похудеть на перпаратах? Как только пить перестаешь их все возвращается и питание обильное и ленивый образ жизни, как был так и останется. Жопа опять начнет расти.

[^]

Asteris

26.07.2025 - 12:55

-2

Статус: Offline

Д'Артаньян всея интернетов.

Регистрация: 7.09.12
Сообщений: 6882

Цитата (zaets80 @ 26.07.2025 - 10:36)

Питание с дефицитом калорий и увеличение двигательной активности. Собственно, всё. Ну, или хирургия.

Ты тупой, бля?
Тебе же сказали - каллории считать он не хочет, а не жрать не работает - если сказать нехуя, заяем ваще лезть?

[^]

Asteris

26.07.2025 - 12:57

Статус: Offline

Д'Артаньян всея интернетов.

Регистрация: 7.09.12
Сообщений: 6882

Цитата (Балфур @ 26.07.2025 - 10:40)

Судя по тексту, ты ленивый. Тебе только хирургия.

Можно ногу отрезать - сразу минус 15-20 кило

[^]

Bizels

26.07.2025 - 12:58

Статус: Offline

Kein Problem

Регистрация: 30.05.14
Сообщений: 4438

Цитата (bobbax @ 26.07.2025 - 12:41)

Цитата (Bizels @ 26.07.2025 - 17:34)

При абдоминальном ожирении, в первую очередь питание регулируется. Но сначала надо сходить к врачу и сдать анализы, а то может и изменение питания не поможет. При определенных показателях, питание тоже корректируется под это дело. А может уже и до таблеток дойдет, раз мамон давнишний и не уходит.
Лучше с врача начинать, эндокринолога-диетолога.

Изменение питания поможет абсолютнол всегда. Закон сохранения энергии еще никто не смог опровергнуть.

Не совсем, есть состояния когда требуется помимо ограничения простого и другая корректировка по питанию. Только по времени например, с ограничение фруктов/овощей некоторых и пр. Устану расписывать, писал уже много раз. Тк у многих с сильным абдоминальным ожирением или преддиабет/ИР или уже диабет 2. Поэтому с врача начать предлагаю. Чтоб не мучить себя в первую очередь "диетами из интернетов". Кому то помогает а кто то на той же диете на месте стоит.

Цитата

Оземпик еще посоветуй.. faceoff.gif У нас знакомый на нем реально похудел, только я думаю еще не до конца изучен этот препарат и его аналоги. Что в перспективе будет с такого похудения никто не знает. Кроме того сознание надо менять. Толку похудеть на перпаратах? Как только пить перестаешь их все возвращается и питание обильное и ленивый образ жизни, как был так и останется. Жопа опять начнет расти.

Он про оземпик и пишет, это наши ру аналоги. Кстати он помогает менять сознание, есть у него влияние на мозг (хочешь ты этого или нет),диета проходит проще. Снижаются объемы съеденного. И появляется отвращение к некоторой вредной еде, вплоть до рвоты и тошноты. Некоторые бонусом получают отвращение к алкоголю и сигаретам. Ну и аппетит снижается. Обильно пожрать не нем в принципе не получится, потом организм привыкает. Обратно наедят люди с РПП, им к психу ходить надо попутно.

Это сообщение отредактировал Bizels - 26.07.2025 - 13:04

[^]

Булочка

26.07.2025 - 13:02

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.10.05
Сообщений: 8766

Цитата (Bаlanco @ 26.07.2025 - 12:49)

Цитата (Булочка @ 26.07.2025 - 12:46)

Оземпик еще посоветуй..

В перспективе у нас у всех - одно и то же. Деревянный макинтош. Так чего б не пожить по-человечески, пока он ещё в лесу растёт? Пока ты сидишь на препаратах, желудок заметно уменьшается в размере и прежние конские порции жратвы туда уже просто не влезают. А когда вес уходит и ходить становится ощутимо легче, так и энергии появляется - хоть отбавляй. Ничего не болит и устаёшь намного меньше - самое то, чтоб заняться спортом. Попробуй-ка подтянись, когда вес за 100 зашкаливает.

[^]

propan1976	26.07.2025 - 13:02 [ показать ] 0
Статус: Online Хохмач Регистрация: 15.12.20 Сообщений: 699	Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Булочка

26.07.2025 - 13:04

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.10.05
Сообщений: 8766

Цитата (Bizels @ 26.07.2025 - 12:58)

Цитата (bobbax @ 26.07.2025 - 12:41)

Цитата (Bizels @ 26.07.2025 - 17:34)

Изменение питания поможет абсолютнол всегда. Закон сохранения энергии еще никто не смог опровергнуть.

А кто и вовсе дуба врезает. Посиди-ка на "Кремлёвской диете" с больными почками. Живо на погост снесут.

[^]

propan1976	26.07.2025 - 13:06 [ показать ] 0
Статус: Online Хохмач Регистрация: 15.12.20 Сообщений: 699	Утром зарядка , шведская стенка , либо просто упражнения на пресс, бегать не надо тут верно написали , суставам пизда придет от лишнего веса , просто ходить побольше , собаку завести с ней можно гулять , сладкую газировку исключить , торты , мучное также , курицу с рисом или индейкой кушать , пить поменьше воды , пиво исключить , водочку можно это быстрый углевод , плюс регулярный секс. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Igorzar	26.07.2025 - 13:07 [ показать ] 2
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 1.04.24 Сообщений: 178	Ничего с ним похоже не сделать. Вешу 82 при росте 185, живот присутствует, летом в жару аппетита нет, ем совсем мало, двигаюсь много, худею на 5кг, Худеют руки, ноги, бока (ремень туже на пару дырок) а живот как был такой и есть.
	[^]

Bizels

26.07.2025 - 13:08

Статус: Offline

Kein Problem

Регистрация: 30.05.14
Сообщений: 4438

Цитата (propan1976 @ 26.07.2025 - 13:02)

Цитата (Онанимоус @ 26.07.2025 - 10:43)

Это не просто живот. Это - тактический живот. И вообще, жена говорит - даже не вздумай, сразу разведусь...

Утром зарядка , шведская стенка , либо просто упражнения на пресс, бегать не надо тут верно написали , суставам пизда придет от лишнего веса , просто ходить побольше , собаку завести с ней можно гулять , сладкую газировку исключить , торты , мучное также , курицу с рисом или индейкой кушать , пить поменьше воды , пиво исключить , водочку можно это быстрый углевод , плюс регулярный секс.

Рис? Серьезно? Водочка? Меньше воды? (рубрика вредные советы подъехала)

Вот потому и врач

а не интернет.
Про упражнения на пресс человеку с пузом отдельное рукалицо.

Это сообщение отредактировал Bizels - 26.07.2025 - 13:08

[^]

Polyakov

26.07.2025 - 13:08

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 24.01.12
Сообщений: 958

Цитата (zaets80 @ 26.07.2025 - 10:36)

Питание с дефицитом калорий и увеличение двигательной активности. Собственно, всё. Ну, или хирургия.

Ну видишь, это не подходит для ТС, он хочет жрать в три горла и худеть, калории считать не хочет тоже. Он же ясно написал - Хочу кубики, лежа на диване, с пивом и чипсами, с бараньей ножкой.

[^]

ИваныычЪ

26.07.2025 - 13:13

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 22.09.23
Сообщений: 628

Цитата

Еще один... как похудеть, но при этом жрать и ничего не делать. Бесите уже.

Есть такие препараты, зачем людей обманывать. Только они для спортсменов. В одном препарате один из компонентов наркотик, в другом яд...
Только для этих препаратов нужно еще тренированное сердце.

[^]

Polyakov

26.07.2025 - 13:15

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 24.01.12
Сообщений: 958

Цитата (GeoVan @ 26.07.2025 - 10:41)

Бросил пиво — минус 5 кг. Отказался от алкоголя совсем — ещё минус пять. Перешёл на хороший крепкий алкоголь, но редко — вес перестал расти. Ну и не жрать конечно.

А я бросил играть в шахматы - минус 5 кг. Отказался от чтения - еще минус пять. Перешел на стихи хорошие, но редко -вес перестал расти. Ну и не жрать конечно.

[^]

TyNtYn	26.07.2025 - 13:25 [ показать ] 1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 13.05.15 Сообщений: 54	Тренажер, типа степпера. И низкоуглеводная диета.
	[^]

108216	26.07.2025 - 13:26 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 15.05.16 Сообщений: 513	На работе мужик 55 лет был толстый и тоже говорил, что не может похудеть и что это не реально...А потом лег в больницу на 2 месяца и скинул 50кг - так поменялся, что сходу было не узнать. Но потом наел все обратно за пол года без больничной диеты и капельниц. Так что банально не жрать и заниматься физ. упражнениями.
	[^]

propan1976

26.07.2025 - 13:27

-3

Статус: Online

Хохмач

Регистрация: 15.12.20
Сообщений: 699

Цитата

Рис? Серьезно? Водочка? Меньше воды? (рубрика вредные советы подъехала)
Вот потому и врач а не интернет.
Про упражнения на пресс человеку с пузом отдельное рукалицо.

Рис медленные углеводы просто не перебарщивать с ним , воды меньше пить , маленькими глотками что бы усваивалась а не выходила с потом вместе с электролитами и солями,водку в меру можно употреблять , а чего те не нравится , если бы человек хотел то он бы пошел к врачам , а он тут в интернете спрашивает, можно еще куда нибудь в Африку съездить отдохнуть , малярией заболеть , если не сдохнет точно килограмм 20 как минимум скинет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

serg2773	26.07.2025 - 13:29 [ показать ] 1
Статус: Online Ярила Регистрация: 24.02.15 Сообщений: 4199	Диета без соли. Заодно давление нормализуется.
	[^]

SteelBro	26.07.2025 - 13:30 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 4.06.13 Сообщений: 25365	Минусуй сладкое, пиво и булки. Хотя бы это. В больницах скидывают ебена мать как быстро, поверь Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Bookvatik

26.07.2025 - 13:31

Статус: Offline

Работа над ошибками

Регистрация: 15.06.14
Сообщений: 1281

Цитата (Константинъъ @ 26.07.2025 - 10:36)

Цитата

Не жрать - не работает.

Не ври -работает.

а у него не работает. Он тупо продолжает жрать.
Поэтому, только резать, не дожидаясь перитонита.

[^]

Nickkh

26.07.2025 - 13:32

Статус: Offline

ДВ Россия

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 4890

Цитата (XpaMoB @ 26.07.2025 - 17:39)

Велосипед, по опыту -8 кг за 2 недели

ты его таскал на себе пешком на 20 этаж?

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 44864
0 Пользователей: