Бросившие курить, поделитесь советами

Когда вытаскивает сигарету подумай, тебе вправду хочется закурить? Не надо себя ломать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Если на электронку перешёл - это не бросил. По-моему , с нее слезать ещё сложнее, чем с сигарет, ибо это ещё большая гадость. Я смогла с электронки слезть только через переход на сигареты из разряда 1-3 сигареты в день, и через месяц - два, полный отказ. Но , как понервничаю - все равно пока тянет, главное не позволять себе срываться. А так - терпение и все получится.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я сам 4 года не курю, бросил после пневмонии , но до сих пор тянет. Но уже понимаю ,что не начну.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросая курить- бросай! https://www.yaplakal.com/t/2823140/p/136221249/

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мне бы с алкашкой завязать. Курить как паровоз не курил. Только баловался

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросил после 13 лет курения, когда попал в 30 с чем-то лет в кардиологию с подозрением на инфаркт. Там курить не разрешали. И вот неделю без сигарет и все. Уже больше 10 лет не курю. И как-то особо не тянет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сам бросал три раза. А вот последний раз и здоровье прижало. И с деньгами туго было. Просто вечером не пошол за сигаретами в магазин и всë срослось. В июне год будет как не курю.
Иногда снится что курю. Аж противно.
Да тогда ещë место жительство поменял и жил один в пустой квартире месяц. Никто меня не доëбывал.(жена) Может это тоже помогло.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ТС, изложу кратко. Читай и пробуй понять,что пишу.
Ты-не БРОСАЕШЬ, курить. Ты -просто, НЕ КУРИШЬ.
Понимаешь разницу?
Ты,Сам волен,что тебе делать. Сам!
Ни книжки,ни советы- тебе, не помощники.
Ты-это то,что может себя: либо убить,либо оздоровить. Сам!
Для того,чтобы понять,принципиально разложи и открой сигареты,по всему дому.
Только тогда,ты поймёшь-кто ты.
Тобой не волен управлять-никто,кроме самого себя.
*Не курю 7 лет, долбил по 2 пачки ,лет 28...
Выбор,есть всегда.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я вот в 2015 ушел в сильный запой и чуть не умер, после этого почти 10 лет не курю

Размещено через приложение ЯПлакалъ

DDV91

Валиум и феназепам. Божественно и не хочется курить

У каждого своя физиология и психика, поэтому зависимости у всех протекают по разному. Я долго и болезненно проходил процедуру бросания, но мне помогло осознание того, что это наркотик. А я не хотел быть больше наркоманом.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кара дочитываешь, значит знаешь, что ограничивая дозировку увеличиваешь ценность сигареты. Кури напоследок как не в себя, чтоб до тошноты. и в момент Х избавься от этого, стань свободным! Таблетки фуфло. По срокам - первый раз, как не покурил в обычной обстановке, испытываешь эйфорию от своей свободы. Не заметишь как время пролетит, а ты уже другой человек. И не считай после дни, освободись и от этого.

Это сообщение отредактировал sergkoresch - 2.03.2025 - 07:57

11 лет не курю. бросал с табексом, но думаю с таким же успехом можно было пить аспирин, т.к. никакого эффекта от него не было, половину упаковки не использовал. думаю главное- желание бросить.
надо сказать, я ленивый и безвольный, но смог...

Я не курю уже 14 лет. До этого 10 лет стажа. Бросил просто поставив себе четко цель - не курить. И просто сдерживал себя от курения. Тут только от тебя самого все зависит. Либо ты резко заканчиваешь, полный запрет на курение чего либо, либо ты продолжаешь это дело, оправдываясь электронками и срывами на покурить по пьяни.

1. Первый раз бросал на 3 года с Табэксом. Не курил 3 года. Второй раз просто перестал нахуй и не курю с 20 года.
Точно знаю что многим моим друзьям ( тем которые типа хотели бросить, но пиздец как «нравится курить») помог Чампикс. Очень мощный препарат. Они потом от дыма блевали от запаха. И хорошо что к чампикса есть поддерживающая терапия на год. Не сорвёшься год хотя бы.
2. Самый сложный период - 21 день. Это любой психолог скажет. Касается всего на свете, плохих привычек алкоголя курения всего. Правило 21 дня. Перетерпел - дальше легче.
3. Хуй стоит лучше и качество эякулята в разы лучше. Струя и спазмы не в пример мощнее

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курил больше 20 лет, причем выбирал покрепче, чтобы "накуриваться", по пачке в день как за здрасте. Бросал дважды, первый раз сорвался, второй - уже 8 лет не курю. Советов миллион можно дать, как и мне в свое время давали - не работает это. Пока именно в твоей голове что-то не щёлкнет - одни разговоры. Ну а так, по своему опыту... Подбери 3-4 выходных подряд, изолируйся от друзей-подруг, чтобы не сорваться на предложение покурить "по последней", запрись дома, или на даче, или в лес подальше от людей и... бросай! Больше пей, чай, морс, ни в коем случае не спиртное - сорвешься. ОБЯЗАТЕЛЬНО чем то займи себя в эти дни, чтобы постоянно руки и голова были заняты. Соси леденцы, тоже помогает. Табекс? Ну хз, я не ощутил от него эффекта.
И да, повторюсь - пока не щёлкнет в голове - не бросишь. Я, когда "созрел", еще и подстёгивал себя мыслями, типа "Интересно, а еще час вытерплю не закурив? А еще один?". Прислушивался к ощущениям и включил, что называется "бычку", типа говно ли я слабохарактерное или право имею. Может смешно, но мне помогло - у меня характер такой, надо "упереться". Но бросал тяжело, трясло как наркомана и срывался на всем, что под рукой. Удачи тебе!

Пиздить как говориться не мешки ворочать

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я не собирался бросать, Табекс лежал на работе, брат напарнику привёз, он не стал пить. Я решил попробовать, но бросать не собирался. На третий день бросил. 11 лет уже.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Таблетки за тебя сами курить не бросят. Но если есть желание бросить, то они могут помочь с физической зависимостью. С желанием подымить под кофеёк придется самому бороться.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Первые 3 дня мутузит потом начинает отпускать, самый сложный 3 день, проще всего взять и не курить, без всякой помощи

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вы заебали с такими постами еженедельно. У каждого свой организм и поэтому у каждого индивидуально. Раз не можешь бросить, значит нет силы воли и ты не бросишь никогда. Поэтому не заебывайте попусту народ и не засоряйте эфир.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Стаж 20. Само отошло даже отвращение появилось. А потом от осознания что было всё нахуй не нужно 20 лет чуть ли не до слёз.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Способов много.
Но кажется, ты ещё морально не созрел для окончательного решения.
Ты раб своей привычки.
ПС: У тех, кто бросает курить, хуй не стоит до тех пор, пока не закурят.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я когда бросал мне очень сушеный сыр помогал. Порезал кусочками, подсушил и таскал в кармане в пачке сигаретной. И в место очередной сигареты кусочек сыра сосал

1. Препаратами не пользовался
2. Через пару месяцев поймал себя на мысли что кайфую просто от того что живу
3. Первые две недели: тормозил, тупил, все раздражало и бесило

Размещено через приложение ЯПлакалъ