Бросившие курить, поделитесь советами

Курил 30 лет, бросал раза 3-4 - серьезно бросал: с химией, аппаратами, иглоукалываниями, залеганием в часную клинику на сутки и прочими плясками св. Витта))) - ничего. А потом накатило - брошу!!!! приурочил это таинство к плановому обследованию в больнице (коварно, да? там же "сухой" закон - ни-ни). Как поступил, дал денег сестрам, объяснил им суть моего плана. В результате пролежал там 7 дней, все время был в легкой нирване(налета злобы-сердитости почти не было), выписался и сразу на дачу - РАБОТАТЬ. Сработало, сейчас вот даже не тянет, могу сидеть в компании курящих - по роялю! Вспоминаю это, анализирую: главное - что у тебя в голове, + небольшое стечение обстоятельств по выдерживанию себя, + помощь родных и близких (это очень важно). Вывод - курить можно бросить, это очевидно. Уж поверьте мне, я курил последнее время по 3 пачки в день. УДАЧИ))

Как то хуево было принято твердое решение, раз один хуй куришь, только теперь к пачке сигарет еще и электронка в придачу и время на хуйню в виде Карра теряешь. Короче бросай бросать, ТС. Не твое это.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросил лет 15 назад. Сам без всяких таблеток, что-то щёлкнуло внутри и всё!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как-то плохо ты Карра читал. Он же прямо там пишет, что все эти "медицинские заменители" - это самообман и с их помощью ты не бросишь.
Как бы тупо это ни звучало, но тут реально главное - самому захотеть, и ПОНЯТЬ что ты не БРОСАЕШЬ ничего хорошего. Да, первое время будет тяжело, но ломки не такие уж и страшные :) Я курил тоже лет 20 как минимум, а то и больше. Но ЗАХОТЕЛ бросить. Прочитал Карра, и реально на последней странице бросил. Там в конце написано "сейчас закурите вашу последнюю сигарету..." я закурил, и даже до половины не смог докурить - потушил. Потом были ломки в лёгких, но я представлял себе этого "никотинового монстра", который сидит у меня в лёгких и царапает их, чтобы я закурил. И я тупо говорил сам себе "кто сильнее - ты или этот монстр?" Так было где-то неделю, потом отпустило.
Иногда снилось, что курю, просыпался чуть ли не в слезах, типа "бля, ну зачем ты опять закурил?" А когда понимал, что это сон, прям легко становилось и радостно на душе :)
Так я протянул 3 года, потом почему-то опять закурил где-то на год.
А потом родилась дочь, и я просто представил "а как вот она будет жить в этой постоянной табачной вонище и в дыму? От меня же реально воняет - от одежды, от волос, изо рта". И в один момент бросил уже без всяких книг и пластырей. И вот уже 13 лет не курю.

Не надо никаких препаратов. Если ты мужик, просто берешь и не куришь. Ничего сложного тут нет на самом деле

3. Сколько длится самый тяжёлый период?

первые два дня жесть, если иметь доступ к сигаретам то ни как, нет своих так можно стрельнуть сигаретку
Хороший варик сильно не выспавшись не курить весь день, потом проспать часов 12, это считай почти полтора суток не куришь и первую стадию уже почти прошёл.

Вторая фаза не курить 2 недели, уже проще, но всегда есть соблазн стрельнуть. Не стоит находится возле курящих, в курилках, и сильно нервничать.

мне повезло - я жадный. Как подорожали при медведеве, так и бросил
9 лет ужо
у меня было 2 выхода - или на самосад переходить, т к не накуривался уже обычными сигами или бросать.
ах да, перед закуриванием прополаскай рот содой - вкус от сиг будет такой отвратный, что выкинешь её

Это сообщение отредактировал gapanowitsch - 2.03.2025 - 05:58

Очень хорошо жвачки никоретто помогли. С их помощью два раза бросал, только на желудок сильно дают. В итоге три года не курю после стажа 25 лет

Скажу больше. Физической зависимости от курения вообще нет. Только психологическая. Нужно желание, ничего больше. А у афтора нет желания, т.к. он ничего не представляет без сигареты.

Т.е., отказываясь от сигареты, он как будто переступает через себя. Как будто преодолевает какое то навязанное мнение извне. А так не пойдет.

Желание должно быть собственным, осознанным. Тогда все легко. Тогда не считают дни.

Это сообщение отредактировал 21RedCat21 - 2.03.2025 - 06:11

22 июля будет 10 лет как бросил. Никоретто жвачка 2 раза в день. Первые месяца 3-4 даже утром покупал иногда сигареты, потом отдавал коллегам. Года 3 снилось, что курю. Поправился. Но с курягами выхожу почти постоянно.
Ни одной затяжки, иногда по романтике культа скучаю...

ПС. В депрессняке бывало даже "всё, иду за сигаретами!", одевался, потом постоял на пороге и брал себя в руки.

Это сообщение отредактировал MBMincer - 2.03.2025 - 06:08

Понятно что нужно сильное внутреннее желание, о чём выше написал каждый второй. Банальные советы, которые уже бесят, типа взять и бросить. Вот блять совет! Гениальный!

Когда по здоровью первый колокольчик прозвенит, оно само придёт это желание.
Но если самому не получается принять такое решение, то попробуй всё-таки клин клином. А именно, переход на вэйп или айкос. Всё же меньшая дрянь.
С айкоса слезть гораздо проще. Говорю по собственному опыту. Курил около 20 лет по пачке в день. Да и не особо собирался бросать, просто из любопытства перешёл вэйп, понравилось, сигареты сами отвалились постепенно. Потом на айкосе был. А вот с айкоса полностью отказался, ибо цена пачки напрягала. Там уже сознательно хотел бросить. Абсолютно легко всё прошло, никаких страданий.

Это сообщение отредактировал Dutyk - 2.03.2025 - 06:17

Не курил 15 лет. Опять начал летом 24. Сейчас пытаюсь бросить. До этого курил с девятого класса. Бросил курить легко. Сейчас что-то не могу. Может работа...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пффф легко, сто раз бросал. Но на Вейп, электронки и тд не переходил. Табэкс хуйня. Пластыри хуйня. Начинал бросать снижая количество, утром проснуться и сразу бросить-не вариант

Размещено через приложение ЯПлакалъ

сначала пить брось... тут без вариантов! 100% сорвешься на сижку когда прибухнешь! мне рил Карр помог, только читать его надо правильно, а не по диагонали... я три раза перечитывал... только не бросайся на всё сразу, ЦНС не железная!... разберись с бухлом, потом с сигами, потом с питанием... там глядишь и в зал пойдешь... у меня именно так и было... на всё про всё 4 года ушло... даже не надейся что это быстрый процесс! тут надо чтобы тумблеры в башке выкл/вкл какие надо! укрепляйся в вере - читай, пропагандируй, попробуй найди среди своих единомышленника (это капец как сложно!)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

да ни фига... просто курить нравится тебе да и всё... тоже курил лет 10... сейчас могу за компанию раз-два в месяц покурить, но после обратно не тянет, даже не вспоминаю про это

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Самый тяжёлый - первую неделю. Сам бросал раза 3. Самый опасный - через 2-3 месяца, чтоб не закурить снова. Курю до сих пор

Смешно вспоминать бросил в 1979 году, с тех пор ни разу не курил.
Пить не бросил , но у меня и алкоголем никогда проблем не было.
Книги и всякие препараты не использовал, да их и не было.
Сам захотел, даже неженат ещё был. Не хотелось быть рабом привычки.
Главное самому решить курить или нет. И если бросил, то можно даже никому об этом не сообщать.
На предложение покурить отвечаешь"Не хочу. Только что покурил."
Первой вернулась способность остро ощущать запахи травы, леса, свежесть утра.
Месяца два никто не замечал, что я курить бросил, первой просекла конечно мама.

Это сообщение отредактировал Awers17 - 2.03.2025 - 06:33

3-4 дня надо перетерпеть,вот прям уши в трубочку сворачиваются,а потом норм-остается только психологическая тяга.Курил 17 лет,перетерпел и сейчас рад.Правда,по привычке,с утра на балкон выходил еще месяц)Ну и снится,периодически,что закурил)

Это сообщение отредактировал Byash - 2.03.2025 - 06:31

да херня это всё... не надо искать никаких заменителей! это похоже на расчёсывание коросты - ещё дольше будет заживать! организм сам начнёт вырабатывать никотин, не надо ему извне подгоны делать! всё в башке как обычно, вся привычка...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Собачка: Гав-гав!
Кошечка: Мяу-мяу!
Бросившие курить: Каррр! Каррр!

прям в точку )) мне бухло снилось полгода... просыпаешься такой и думаешь "нахера вчера выпил?" а потом понимаешь что приснилось и кайф )

Размещено через приложение ЯПлакалъ

так и есть... и это факт! помогает выключить лишнее и включить необходимое в голове

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Карр топчик, а хуйню ты пишешь!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

1.аптечные - успокоительные помогают
2.хорошо и до, и после.все индивидуально наверно.
3 .дня 3 тяжело,главное стараться забыть о куреве.
Сам бросил пару месяцев назад.итог +8 кг .жена говорит- лучше бы курил 😁

Размещено через приложение ЯПлакалъ

всё так и есть! идиоты не умеющие читать и понимать прочитанное тебя минусят, ща и меня начнут ))

Размещено через приложение ЯПлакалъ