Паническая атака: как ей можно противостоять

атаракс и руль разве совместимы?

Спецефичных тестов нет, вроде. В отличие от бензадиазепинов.
Как и на тералиджен(но тут я с рулем не совместим после него, и вообще- гадость).
А сонливости и заторможенности у меня нет, с одной таблетки.

Я описываю всего- лишь. Спать с 3-5 месячным ребенком хорошо- непростая задача. Там комплекс, вот сейчас недосып, но без всего остального- фигня.

первое правило панической атаки, не читать про панические атаки

Гипоманию с ПА не путаете?
При ПА крайне трудно вообще на чем-то сосредоточиться. Даже музыка не воспринимается.

Читаю комменты периодически всяких долбоебов, пишут они не понимая о чем, желаю вам чтоб вас накрыло па, это не контролируемо бля совсем, работа не поможет, не пазлы ни карты и прочая хуйня, и бухать не надо, проблемы могут быть от разных болезней, я вообще 3 дня не спал совсем, не помогало снотворное, и это чередовались с па и тд, достаточно просто переболеть ковидом.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

*
Я начал прямо по алфавиту. Прочитал об анемии - и убедился, что она у меня есть и что обострение должно наступить недели через две. Брайтовой болезнью, как я с облегчением установил, я страдал лишь в легкой форме, и, будь у меня она одна, я мог бы надеяться прожить еще несколько лет. Воспаление легких оказалось у меня с серьезными осложнениями, а грудная жаба была, судя по всему, врожденной. Так я добросовестно перебрал все буквы алфавита, и единственная болезнь, которой я у себя не обнаружил, была родильная горячка.

Вначале я даже обиделся: в этом было что-то оскорбительное. С чего это вдруг у меня нет родильной горячки? С чего это вдруг я ею обойден? Однако спустя несколько минут моя ненасытность была побеждена более достойными чувствами. Я стал утешать себя, что у меня есть все другие болезни, какие только знает медицина, устыдился своего эгоизма и решил обойтись без родильной горячки. Зато тифозная горячка совсем меня скрутила, и я этим удовлетворился, тем более что ящуром я страдал, очевидно, с детства. Ящуром книга заканчивалась, и я решил, что больше мне уж ничто не угрожает."

Да, понимаю, сочувствую. Но это пройдет. Зубы вылезут и будет чуть полегче

Размещено через приложение ЯПлакалъ

хреновое правило... читай я раньше яб знал что делать и к какому врачу идти... а так куча денег нервов и лекарств в мусорное ведро...ибо диагносты у нас в поликлиниках те еще ...

Глубина у всех разная видимо.
Если прям совсем накрыло- там кроме транка уже ничего не поможет.
И что, и доксиламин в связке с какинть из бензодиазепинового ряда(не повторять!) не вырубал?
Да ну?

Уже в школе. Иногда, если по работе тихо, с удивлением в 10 утра просыпаюсь.
Можете завидовать

еще наш любимый мозг любит подливать масла в огонь) когда вас начинает канаебить от ПА вы же мыслите диструктивно и ваш мозг от этого начинает подават ьсигналы вашему сердцу -качай кровь быстрей мы убегаем спасаемся))от этого у вас идет повышенеи давления и прочее , и ваш мозг запонимает это и вслед раз он сделает тоже самое,погуглите что такое тревожные мысли,и еще проверяйте шейный отдел позвоночника,можите так же погуглить как защемление сосудов в ШЕЕ связаны с ПА,давление и прочим)особенно ПА страдает кто много сидит мало двигается ,кто вообще не делает простейшию зарядку-разминку,мы же сидим в офисах пиздуем домой и там сидим опять или лежим, утром 20 минут выделите на разминку тела ,а в телефоне сидя в толчке всегда успеете)всем здоровья

Добро пожаловать в клуб))
С этой хренью уже лет 20, иногда да накатывает, несмотря на лечение

Размещено через приложение ЯПлакалъ

После запойчика ПА приходила день на второй третий. Причём именно когда за рулём, такой страх накатывал, казалось вот вот разобьюсь, скорость снижал до 10-20 км/час и на аварийки до ближайшего съезда.

Тоже вот читаю эту тему и у меня начинается паническая атака от того сколько же анонимно ебанутых вокруг. И ведь многие управляют средствами повышенной опасности, т.е ездят за рулём, с таким то пиздецом в головах. А не дай Бог накроет? И минус чья то жизнь? Вы хотя бы осознаёте то что представляете социальную опасность с такими тараканами управляя транспортными средствами?

Это сообщение отредактировал байкер - 28.02.2025 - 13:28

Когда научился жить с ПА:

От отстройка помех регулируется. Задавил помехи и все норм.

Вот и въёбывай как завещал отец, таких на заводе любят. А люди хотят зарабатывать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Была эта фигня.

Лично для меня это чувствовалось, как очень серьёзный испуг.

Вот, скажем, вспомните тот момент, когда вы реально испугались за своего ребёнка, что с ним что-то случилось. Когда дыхание перехватило, когда всего начало "трясти", когда колени подкашиваются...
Это как раз то, что чувствуется при Панической Атаке.

Проблема в том, что она возникает "на пустом месте", когда реально нет причин даже для тревоги, про испуг - и речи нет.

Удалось победить чисто психотерапией, безо всяких медикаментозных воздействий. Сейчас уже более 20 лет, как не появлялась.
Сильная тревога бывает, но это не Паническая Атака - я четко понимаю, что случилось, и чего я испугался (как правило, каких-то резких физических недомоганий)

После ковида такое началось, плюс регулярный недосып, плюс работа нервная, невролог антидепрессанты прописал, пока помогает.

Ха!
Мне после первой ПА невролог так и и написал(со знаком вопроса).
Выписал паксил, что-то из нейролептиков или транков(давно было) и посоветовал мозгоправа.
Ну только что физику посмотрели, ибо бывает- причина в ней.
Головастый был завотделением, жаль ушел.

Название новое, а так, "шизу" и раньше ловили. Каждый кто уходит в запой знает, как очково, на отходняках))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Лучше психиатр(платный), они в профильной фарме лучше волокут. Хоть это где-то и между специализациями.
А то видел я трициклики выписанные неврологом и даже(!) терапевтом.

Всё верно. Я тоже, наверно, года три пытался как-то лечить - и только время зря потратил, пока случайно не узнал сам термин "Паническая Атака" - мне предложили психотерапию, я попробовал, и уже через пару месяцев (одна сессия в неделю) - почувствовал реальные сдвиги - стало получаться бороться с приступами.

Так что наоборот - не "меньше знаешь - крепче спишь", а "предупреждён - значит, вооружён".

короче не дышать или тупо бежим , в это время вспоминаем лучшие моменты жизни , 5 лет прожил на паксиле и решил соскочить , после этого были моменты начала панических атак , в это время я начинал думать что ну вот наконец то помру и отмучаюсь и блять она уходила

Это сообщение отредактировал fylhfoer - 28.02.2025 - 13:35