Табак = яд

Ты раздражительный, потому что не знаешь чем себя утешить, займи себя чем-нибудь. Это помогает. Курение помогает успокаиваться не за счёт курения, а за счёт смены обстановки и монотонных движений (гусары, молчать).
Тебе нужна замена. Многие едят конфетки, грызут семечки. Надо отвлекаться.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я так и сделал просто не купил следующую пачку

Размещено через приложение ЯПлакалъ

бросишь только если захочешь, и поставишь цель, другие методы не рабочие.

Я с Табексом не смог бросить. Пропил весь курс по инструкции, а на следующий день после крайней таблетки я очень сильно захотел курить. Выкурил сразу две, через полчаса ещё одну. Понял, что табекс не для меня, да и желудок он сильно садит

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросил курить с эл. сигаретой. Курил 25 лет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

у меня слава богу от сигарет не такая сильная зависимость как от алкоголя, могу месяц не курить, но как выпью все надо затянуться. Бросал алкашку на 5 лет, не скажу что стало все замечательно в жизни , но здоровья точно добавилось, последний год периодически выпиваю , но уже некрепкие напитки. Теперь по поводу как бросать: первый раз бросал легко, просто перестал пить и все, первое время как только хотелось выпить- пил квас и безалкогольное пиво, чтоб желание сбить. Сейчас сложнее бросаю, постоянная борьба с собой, как только начинаю искать предлог выпить ,сразу включаю внутренний голос и делаю себе внушение что даже одна выпитая бутылка пива нанесет мне вред и я это уже 10000 раз проверил и жалел на утро об этом, потом начинаю себя убеждать что я же не дибил чтоб опять это проверить и вроде отпустило.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я гантелями бросил. Ебашил пока башка не закружится. 9 лет как не курю.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тебе помочь бросить курить? пробегись 5 км а потом подумай о сигаретке
и каждый раз как захочешь курить, разреши себе выкурить сигаретку после пробежки 5 км, вот так и постанови - пробежал - покурил. Вот только после пробежки курить ты не сможешь и не захочешь. И выбросишь сижки в мусорку.

Месяц почти прошел. Бросил курить?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Слабак. Сдулся нахуй. Ты не мандалорец. Выходи из гильдии и не ной тряпка. Нехер начинать было. Таков путь.

Да нихуя он не бросил.Не тот настрой у человека.

Раздражительный стал сразу...А надо радоваться !Что оставил гадкую привычку.
Я по две пачки в день курил.В выходные-по три!Остановился только когда дочка родилась.И кайфую!Никаких табексов или пластырей.
Карра прочитал-да, дядя реально помогает.И настрой свой-тоже помогает.

А на работе пыхтят ребята.У нас -42 сейчас-похуй, бегают курить, морозят яйца.
Один, типа самый умный-гундосит:а все кто бросил курить агитируют и других!А почему ты не агитируешь????

--Вотафак?Да нахуй ты мне нужен, буратина деревянная?Кури скотина-подохнешь от никотина!

Это сообщение отредактировал Япчела - 10.12.2023 - 20:51

Душа не стоит ни гроша
Когда исполнится прогноз
И потребитель табака
Приобретет туберкулез...

Когда какая нибудь болячка связанная с куревом прийдет- ох как люди жалеют... Но уже поздно...

Никакие карры не помогут . Только сам. Сам осознаешь и сам бросишь. Влет. Ощущение будет как будто ты никогда и не курил. Поверь мне- я знаю. Сто раз бросал )))

Пневмосклероз легких- поубедительнее Алана вашего Карра будет...

Да что ты говоришь. А менингит и ангина тебе сразу не страшны стали. И туберкулез тоже?

а вот тут неверно!! я бросил курить через бухалово!! напился до отказа а на утро только понюхал цыгарку и обрыгался!! не стал опохмеляться и помучился, так не курил неделю, потом была пиянка с друзьями выпили давай закурим? а я им я вместо цыгарки 50грамм!! занюхал прокуренным товарицем и чуть не обрыгался - так выработал отвращение к дыму
не курю 11 лет

Не пиздите уж . Заебали вы. Хуже зош и зеленоедов стали.

Неделю не курил, когда болел. В больнице лежал.
Блядь, какая же вкусная была первая сигарета после этого!

Ща отпинают коллега вас.

Табакс не помог, от слова совсем ноль реакции

Или инфарктом...

Я два раза пытался бросить курить. Держался около месяца, было тяжело и не комфортно.
А как инфаркт ёбнул, влёгкую перестал, и даже не тянет, как бабка отшептала, но по ночам иногда снится, что курю.

Ты сможешь.

какая нахуй ломка? Ты всю ночь спишь. и утром тебя нихера не ломает. Так что ломка только в башке. Кста, Ален Карр, в первый раз бросал лет 8 назад. Легко и просто. Потом жёстко забухал, опять закурил. Сейчас второй раз. 3 недели не курю, ломок нет и не было, стаж курильщика 45+ лет.
Удачи.

Это сообщение отредактировал borband - 10.12.2023 - 21:15

курить в подъезде правда не хорошо. я курящий.
курил всегда дома. сам осуждаю курение на площадке, но иногда с ребятами выходим, потому что комнату уже надо проветрить)

Это сообщение отредактировал kvasiliy - 10.12.2023 - 21:25

Отличный вариант. 99 процентов поможет.
Захотел покурить - берешь одну сигарету, неторопливо спускаешься на улицу. Встаешь в сторонку и задумчиво куришь. Ничего другого не делаешь.(Обязательно!) Ни в телефоне не шаришься. Ни с соседями не разговариваешь. Только куришь, смакуя каждую затяжку.
Поднимаешься домой и продолжаешь дела.
Главное! Спускаешься конкретно покурить. Не по пути в магаз. Не поболтать. Просто, в одиночестве выкурить сигарету и вернуться. Быстро осознаешь все идиотство курения.
Одной-двух недель хватает чтобы бросить курить без сильных мук.
Карр, внушения и замены на электронку - не помогут.

* У меня, при подобном раскладе, никогда не хватало терпения выкурить сигарету целиком.

Это сообщение отредактировал AndrewBKK - 10.12.2023 - 21:30

Мой сосед, дядя Павлик, тоже курил на лестничной площадке. Повесил на перила консервную банку и курил. Я сам бывший курильщик, но было неприятно. Вонищща, все засыпано пеплом и заплевано... Но вот, сейчас все чисто, консевной банки давно уже нет. Дядя Павлик умер.