Про подтягивание и "учителей" физкультуры

Насчёт турника...такой же был. Но по размеру умещался только на кухне. Помню забыл его снять. Батя покойный ныне на кухню к холодильнику в три ночи пошёл...такой уверенной походкой. В аккурат лбом приложился..Пришлось во дворе заниматься потом)))

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Ты просто ещё не эволюционировал до подтягиваний.
А случайный твой знакомый это сэр Чарльз Дарвин

подтягивание - это базовое упражнение на спину!

Ну я хз, меня тоже ни в какие особые кампании не брали - я сам всех брал, потому что подтягивался больше всех, быстрей всех бегал и лучше всех учился.
Научить было некому - мама одна, да бабушка.
Как-то сам научился, сам врезал в косяки турник, который подарил двоюродный дед, когда мы у него в гостях были (живёт далеко). Сам притащил домой железяку кг на 20 и ей качался.
Нытик блять, учителя у него виноваты.

Это сообщение отредактировал Нанонимно - 20.09.2017 - 14:05

В школе подтягивался 15, в военном училище 27 раз, сейчас 19. Турник дома повесил года три назад, советую.
В училище, за два месяца, с 15 до 27. Учили так, в день должен подтянуться, 80 раз. 10 ли подходов по 8, 20 ли подходов по 4 раза, неважно. Главное 80 раз в день.
Были у нас ребята и по 40, и по 60 раз подтягивались.

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

для меня эта тема стала открытием, ты когда подтягиваешься, спина включается автоматически.

Нытик какой то. Не догнать, как надо подтягиваться - это каким еблантием надо быть ? По моему, причина того, что тебя пиздили в детстве - нихуя не из-за заикания, а потому что ты еблан обыкновенный 1 шт. )

Зато всегда кто-то виноват. А уж насколько учителя физкультуры тебе жизнь поломали - аж до 43 лет очко пригорало. Охуеть. Смешно, конечно, но охуеть.

Бред какой-то. Подтягивания человек умеет делать от природы, вопрос только в том, хватает ли силы мышц или нет. Этот навык не требует никакой сложной моторики, чистая ОФП. Ну разве что умственно отсталые не понимают, как пользоваться своими мышцами.

Всю юность вы были ленивой жопой, которая не хотела пойти и потренироваться пару недель, а теперь, оказывается, учителя виноваты.

Вы еще скажите, что плохо бегали, потому что учитель вам не объяснил, что жопа при беге тоже должна работать.

Сам в младших классах не подтягивался ни разу, родители купили турник - и стало 20 раз к 11 классу. Не помню, чтобы каким-то образом "забывал" включать спину, просто был слабым.

Мало того, чтобы выключить спину и пытаться подтягиваться только руками, нужно еще постараться. Организм сам выбирает спину как самые мощные для данного упражнения мышцы.

Это сообщение отредактировал Cromwell - 20.09.2017 - 14:17

fatting

И не должно было - трицепс все на себя перетягивает.

Умная женщина. Как лыжник говорю.

Ждем дальнейшие темы от ТСа и ему подобных:
- мама не научила меня глотать
- папа не научил меня какие мышцы надо задействовать при опорожнении кишечника
- пацаны во дворе не научили меня приседать
Но вот к пенсии я нашел сенсея который меня всему этому научил.
Я счастпив!

Это сообщение отредактировал нуакакже - 20.09.2017 - 14:26

Всё детство спортом занимался. Всякого народа видел. Кто-то сильнее, кто-то слабее, на детях это хорошо видно. Но через месяц тренировок у нас любая сарделька хоть три раза, но вытягивала.

А я вот тоже не особо умею подтягиваться.
А при этом становую с сотней делаю.

Передаю привет своему физруку, который не заставлял подтягиваться, а в любую погоду выгонял на футбольное поле гонять мяч) Долгих лет.

Да и в подтягивании главное дело эт канешна спина, но! головой нужно понять что не себя надо поднять в верх, а именно перекладину притянуть к себе. И тада попрет

Это сообщение отредактировал V4SeG - 20.09.2017 - 14:32

Там не нужно ничего уметь. Если не можешь - значит определённые мышцы не натренированы, это всего лишь вопрос времени и тренировок.

Подходишь к турнику каждый день хотя бы 1 раз и не умеешь, не умеешь, не умеешь, потом хуяк и подтянулся. А потом через полгода хуяк и 20 раз. Нехитрая наука.

Это сообщение отредактировал Penetrator - 20.09.2017 - 14:33

А я в тренажерке гравитрон мучаю.

У нас физрук часто цеплялся- типа ты неправильно подтягиваешься, я эти 5 раз не засчитываю! Объяснять пытался но не очень понятно было чего ему надо от нас. И все повторял- вот если бы это была армия, я бы вас, вот я бы вас тогда!

ТС, ну не серьёзно! Это высший пилотаж нытья!)))
Неудачники на планете Земля делятся на две части:
1. Считают, что виноваты сами.
2. Считают, что виноваты все, кроме них.
У первой части есть прекрасный шанс покинуть этот клуб.
Вторые, увы, там надолго.

Без обид, но никто никого в школе про мышцы не грузит. Подтягивайся по 100 заходов в день, организм сам покажет на нужные мышцы, которые, кстати, напрягаются неосознанно!))
Удачи!)

Молодец!

учитель физкультуры, с сожалению, - синоним неудачника.

никогда не поздно начинать, я в школе 0 мог подтянуться, правда после 5 класса не ходил не физру по здоровью, в универе 1 раз мог подтянуться, сейчас 16-18 раз не шибко напрягаясь

если подтянуться не можешь, то пятерка и нули в этих трех цифрах явно лишние.

Подтягивания с утяжелениями разным хватом в базе пауэрлифтинга.

Согласна!
Вот всю жизнь не могла подтянуться ни одного раза. За компанию с мужем занялась виндсерфингом, а там нужна сила рук. Не чрезмерная, но все-таки требуется для комфортной каталки. Ну и взялась за себя. Сначала на наклонной доске Боди Скульптур за рогульки поподтягивалась, затем понавьючила на себя тяжелые рюкзаки для усиления, и вот через пару месяцев смогла подтянуться на турнике 4 раза
И это - в 49 лет... И результат растет!

Этот разговор, про то как физрук не научил при подтягивании загружать определенные группы мышц, вдруг напомнил мне давнюю детскую историю - как сороконожку спросили в каком порядке она двигает ногами?
И когда сороконожка осознано стала управлять своими ногами то не смогла передвигаться.

Это сообщение отредактировал нуакакже - 20.09.2017 - 15:19

О, прям, теория про подтягивания. У меня от таких проблем батя просто турник в коридоре сделал, как рукой сняло.

Анекдот напомнило:
Просыпается после банкета генерал, смотрит, прапор ему китель от блевотины чистит. Генералу неловко стало и говорит: "Во вчера полковник Иванов нажрался! Как сволочь! На китель мне наблевал! Выговор ему объявил!"
Прапор отвечает: "слабо наказали. Он ведь вам еще и в штаны насрал"
А учитель конечно конченый. Всем рассказал как подтягиваться и только мальчику, который еще и заикался, не сказал. Как земля таких носит вообще??)