Про подтягивание и "учителей" физкультуры

Сорри за не слишком цензурную лексику, накипело.

Вчера первый раз в жизни подтянулся на турнике... Звучит смешно - мужик 43 лет, не инвалид - и первый раз подтянулся. Но - вот такая, блин, история.

Детство. Со сверстниками играл мало - дразнили за то, что заикался. С одной стороны - какая хуй разница, как человек говорит, если он с тобой бегать и прыгать хочет - но это для взрослых, наверное. Дети смеялись, издевались, не брали в свои игры. Ладно, переживаемо, зато книжек много хороших прочитал.

Школа. Травля со стороны учителей физкультуры - коих было аж 4 штуки. "Какой ты пацан, если даже подтянуться не можешь". Ну а я, наивный чукотский юноша, все время пытался подтянуться руками - не понимая, что надо задействовать спину. Ну ладно, я ошибался, но ты-то, сука такая, учитель или нет - почему не научил, не объяснил - "спиной работай". Но проще же высмеять, поставить "в пример" перед классом, в конце года "милостиво" рисовать в журнале тройку - и то со словами "только потому, что за физкультуру на второй год не оставляют". Со сверстниками тоже все непросто - заикание проходило медленно, и в компании "после школы" не особо-то принимали. Да и ладно, были другие интересы - вот только с подтягиванием так и было все плохо...

Институт. Ну тут ладно, тут преподаватель физкультуры была душевная женщина - "ходишь на все занятия, изображаешь, что стараешься - вот тебе зачет". Хотя бы плешь не проедала на предмет "что ты за мужик". Ну а однокурсники - над остатками заикания не смеялись, но и общих интересов не было. Не мы такие - жизнь такая...

И вот буквально совсем недавно общались с одним человеком. Просто трепались, и я (как мне показалось, сдуру) - ляпнул, что не умею подтягиваться. Человек же "мимо не прошел" - попросил попробовать - подсказал, показал прямо "на мне" - "вот тут у тебя мышца не работает, старайся напрячь" - и вот результат - подтянулся (не сразу, но буквально за неделю справился, с постоянным контролем со стороны, казалось бы, случайного знакомого). И не раз, хотя не рекорд, конечно, но натренировать количество - дело наживное.

В общем, такой вот крик души и проклятия в адрес пидарасов, маскировавшихся под "учителей" физкультуры в школе.

они как правило выебываются только, да и подзаебала их такая жизнь
щас вроде появляются молодые физкультурники, которые способны еще и говорить, но пока что ситуация хреновая
продолжай держать в курсе

Вангую кучу тем "вчера первый раз за 43 года посрал подрочил покурил побухал".
Так уж повелось, со времен "три года как бросил курить пить спать"

пресс покачай, в подтягиваниях помогает )

Я сих пор не подтянулся.
В школе меня не допускали до турника, боялись что сломаю
На страховке стоял…

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

давай картинку со спиной, нарисуй там чего не работает

Даже последний инвалид после недели-другой тренировок сможет один раз подтянуться. И неважно спиной, руками, жопой.

Учителя физкультуры и труда в школах вообще отдельная песня - если не алкоголики, то придурки которым на все насрать. Уж сколько лет прошло, а нихера я смотрю не меняется.

Это сообщение отредактировал NikeDestroyer - 20.09.2017 - 11:53

Бро, такая же канитель у меня. Я правда в школе классе 4-ом пощел на секцию дзюдо. Мышечную массу набрал, штангу тягал. А вот с подтягиванием так и не получалось, норматив не сдавал. Так вот я сей час и думаю, может правда наши физ-руки ни хрена не объяснили)))). А знакомый твой молодец, да и тебе респект.

Ну все, можешь открывать видео блог и учить дрищей подтягиваться

В школе подтягивался 3 раза,
в армии - 13.
Сейчас - 1..))

Это сообщение отредактировал KEN12 - 20.09.2017 - 11:21

Хуйня какая то. Я вот тоже не мог подтянуться и использовал только руки. Но начал тренироваться сугубо для подтягивания и вот через две недели я на руках(не знал про какуюто спину) подтягивался легко шесть раз.

видно не те книжки читал...

Это сообщение отредактировал tihiy76 - 20.09.2017 - 11:25

Он тебе еще не все тайны открыл.
Если бы ногами дрыгал, то еще раз подтянулся бы.

Дожили физрук не научил подтягиваться. Это базовые функции мышц, называется сгибание-разгибание. А прямохождению тоже мама-папа учили?

А норматив не сдавал, потому что не занимался подтягиванием, вот и все.

Когда в школе учился зависть одолела, что сверстники умеют подтягиваться, а я нет... Скопил денег на обедах, мать добавила и купили мне турник, который в дверной проем как распорка ставится. И стал я каждый раз когда мимо проходил на турнике висеть, сначала как глист, конечно, но потом сам стал замечать прогресс. Было это дело зимой, на физре лыжи...В зале не занимались. Так вот, я с ноября по апрель смог с одного раза добиться 15 РАЗ! для меня это был успех, прорыв. Видели бы Вы лица, смеявшихся надо мной, когда я без особых усилий на уроке физкультуры, без рывков подтянулся 15 раз...Ну и как то увлекло меня потом это дело, в качалку стал ходить. Личный рекорд в армии 87 раз подтянулся. Потом забросил, работа, пьянки...Сейчас мне 42, на все-равно 12 раз легко!
А ТС молодец! Главное упорство

Чего то мне тоже не понятно, когда в затёртом году в советской школе наметился тупо зачёт на котором надо было подтянуцо сколько то раз, батя мне повесил трубу в коридоре в дверном проеме на кухню. Я был ботаник-ботаником не способный подтянутся даже раз. Но просто по дороге на кухню-ванну-туалет повисал и пытался тянуть. Раз по 10 в день. И вуаля через два месяца спокойно делал 20-25 подтягиваний особо не напрягаясь.

ЗЫ глаза физрука на зачёте кстати надо было видеть, когда я подходил к турнику он всё постёбывался...

Ну, дома для себя делал 3 подхода по 10-12 раз через день, а ща в зал хожу - там и без того нагрузки хватает.

Для подтягивания еще пресс желательно накачать и предплечья.

Какие блять дешевые оправдания неудачника-дрища, не научили подтягиваться, задействуй спину. Перехватись внутренним хватом и работают только руки. Не научили его.

Мимонедрищ 40 лет, 20 раз подтягиваюсь.

Я тоже не умел подтягиваться. До определенного момента. В зале старшие ребята подсказали, как увеличить число подтягиваний. Суть проста. Подтянуться для начала в сумме 20 раз за треню. Не важно, один, два или пять раз за подход, в сумме должно быть 20. За месяц я с 10 и более подходов дошел до 3-4.
Потом увеличение нагрузки до 30 и потом до 50. В итоге сейчас 12-15 раз за первый подход легко делаю. А раньше больше двух, это была уже фантастика.

Я даже когда штангу тягал, при том что в трех упражнениях на раз делал 155/250/240, подтянуться не мог ни разу. И до сих пор не могу. Хз, что там в спине напрягать надо

На фото я уже сдувшийся, полтора года без тренек, с больной спиной. Да-да, подтягиваться не умею.

Это сообщение отредактировал Vurun - 20.09.2017 - 11:31

У меня другая проблема.

В школе подтягивался раз 20, если с раскачкой, то и все 35. Бегал быстро, прыгал далеко. При этом специально никогда ничем не занимался, просто дано было природой. Но я был молодой и думал, что так будет всегда.
Курить начал рано, пива с одноклассниками попить - всегда пожалуйста. В студенчестве тоже самое, плюс питался всякой хренью. Сейчас еще и сидячий образ жизни добавился.

Сейчас вот мне почти 30 и я только недавно начал заниматься с гантелями по 8-10 кг, отжимания раз по 20 несколько раз в день. Бегать бы еще начать, но сейчас это кажется слишком невозможным, лень. Подтягиваться я тоже научусь заново, пусть дочь гордиться)

Всем спасибо, что прочитали.

Это сообщение отредактировал Sniff19 - 20.09.2017 - 11:30

подтягиваться в моторику еще обезьяна нам вложила, на уровне инстинкта в голову должно быть прошито.

Тоже висел турник в старой квартире перед входом на кухню.
Вход на кухню - 5 раз подтянуться.
Переехал, в новой квартире так турник не поставить, поэтому я купил шведскую стенку. И велоэллипсоид. И многофункциональный силовой тренажер. И ролик. И две гири, на 16 и на 32 (которые давно пытаюсь поменять на две по 24!). И гантели. И доску для пресса.
Короче, судя по всем приблудам, я должен быть красивый и подтянутый.
Хрен. Как снизил со 116 до 92, так и застрял

Я так в армии подъем переворотом делать учился. Долго, блин... Да и на велосипеде не сразу поехал.