Быть жирным удел нищебродов

чушь.

на собственном опыте скажу- чушь.

НЕ жрал, почти совсем, 2 бани в неделю, 5 тренировок (перед соревнованиями)-- минус 500 грамм.

Чего добился?- истощения, руки стали дрожать.

вы ж не доктор?

поэтому вам позволено нести чушь в массы.

В РЯДЕ случаев ЭТО так не работает.

И даже голодание работает до определённого момента!
Даже частичное голодание! (т.е. когда не то что не ешь совсем, а ешь очень мало)-- тупо заканчиваются силы и ты можешь целый день лежать пластом.

А вы не допускаете мысль, что тот же аппетит может быть вызван каким либо заболеванием. У кого-то природой очень слабый аппетит. Сьел яблоко и сыт. А у кого-то нет насыщения, есть дикий голод, который не проходит даже после плотной еды. Это может быть как алкоголизм, но только совсем не пить ты можешь , а совсем не есть - нет.

Ну хз. Среди северокорейцев я только одного пухлого знаю. Неужто там вся нация на ПП, зоже и из фитнес-центров не вылезает?

Худеть вообще сложно. Если жировая ткань образовалась, то организм ее пустит в расход только в самую последнюю очередь, а так она будет лишь терять воду, клетки будут уменьшаться в объеме, но оставаться на месте.
Поэтому чтобы получить процент жира ниже 10, так чтобы все косые было видно и 6 кубиков пресса, это пиздец тяжело. Надо конкретно садиться на сушку, строго соблюдать программу, никаких излишеств и даже лишней порции салата, не говоря уж про банку пива с орешками.
Тяжко это, есть опыт.
Худеть легко только в самом начале, если есть серьезное ожирение и вода быстро уходит. Потом все это замедляется, и если силы воли не хватит поддерживать ограничение рациона в режиме дефицита калорий, при постоянных умеренных тренировках на протяжении года-полутора, то хуй что получится.
Отсюда столько толстых на улицах, особенно баб. Им вообще тяжко, мышечного корсета для потребления калорий почти нет, а привычка жрать много сладкого есть еще из детства.

Фитнес-зал, безлимит, на год - 20 000 рублей.
Это очень дорого? Некоторые в месяц на алкоголь больше тратят.