Быть жирным удел нищебродов

нахуя я смотрю какую то хуету? причем с серьезным выражением лица...

У него сахарный диабет, вроде.

Зачем ужин пропускать?

А зачем он нужен?
Набираем кбжу за завтрак, обед.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да, но сейчас нет крестьяней, сейчас есть население с низкими зарплатами и доступная "вкусная" газировка, но не денег на качественные мясные и молочные продукты, овощи и рыбу, фитнес и спортивные секции. Это общемировая статистика, меня нет смысла проверять

Размещено через приложение ЯПлакалъ

В такую пасть,только х... класть!
На последних кадрах .

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это был ответ человеку весящему 115!!!! Ему и завтрак с обедом надо пропускать

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А зачем его пропускать ? Это же ненормально , жрать рывками как не в себя

Ну тож он и жирный такой , что питаться разумно и размеренно не умеет

и полдня и копим желч, потом вырезаем камни -- отличный план

считать до сих пор кбжу в отрыве от состояния ферментов и показателей крови, питаться кашей и минимумом белка и клетчатки это такое мракобесие, что даже спорить и переубеждать не хочется

липидный профиль сделай и узи печени -- ахуеешь от скопления жира и холестерина

А где лядь дешево в вашем списке продуктов? А теперь весь этот список херните на зиму. Про это и говорят что питаться качественно - это дорого. И готовить дома - тут не причем.
Берем зиму. Болгарский и помидоры по 350 - 400. Балклажаны 300. Кабачки 300. Фрукты тоже ценник не угонишься. Рыба - вообще молчу. Телятина 1000. Баранина до 1500 норм мясо. И где же тут дешево то? А уж на крупах - пусть худеют сторонники ипал я такие похудания

здоровое питание дешево, ну, например, у меня выходит 8 тыс. в месяц - это много? и то можно еще меньше. грудка, свекла, гречка много стоят что ли?
придти к своему рациону можно за 2-3 месяца, а потом только на нем и сидеть, это не так сложно
а все эти отговорки, что "я жирный, потому что генетика/болезни/etc." - глупые отмазки. при всем желании на недостатке калорий не потолстеешь
мой рацион:
утром: 30 гр орехов, 2 яйца, один банан, стакан гранатового сока в блендере, ну и стакан кофе
обед: 50 гр гречки, 200 грамм грудки (грудки тут много, если в тот же зал не ходить, то можно меньше), 50 гр. замороженных овощей из пятерочки с оливковым маслом, поливаю еще томатным соусом самым дешевым из той же пятерочки
полдник: один мандарин
ужин: 200 гр горбуши из пятерочки, 50 гр макарон, опять томатный соус, стакан свежевыжатого сока (свекла, морковь, сельдерей, яблоко)
пиво пью два раза в неделю по 1 литру) вискарь - один раз в две недели (в эти 8 тыщ ясень пень не входят)
держу вес на 80 кг уже лет 15

а, ну и весь рацион подгонялся под требования "полезно/быстро готовить/дешево" в такой последовательности
по выходным вполне себе спокойно устраивается "читмил", и я ем в каком-нить "Бургер Кинге" и иже с ними

Это сообщение отредактировал MarkedOne85 - 19.06.2024 - 22:22

Когда снег и гололёд есть коньки и лыжи.
На выходных на лыжах, среди недели вечером может минут 40 на коньках покататься.

Это самообман, ничего не нужно искать.
Когда вы жирный, вы же тратите кучу времени просто на процесс поедания, т.к. еды реально много, на процесс поиска еды (перемещения по всяким кафешкам, по магазинам) тратите время на готовку - любой жиробас может это посчитать и выйдет что на пожирание он тратит в день по 2.5 часа в день.

Изменив образ жизни, он может тратить на еду 1 час, а высвободившийся 1.5 тратить на тренировку - просто приседая и отжимаясь перед телевизором, дома, рядом с любимым диваном.

И через год два превратится стройного человека. Но вопрос мотивации это отдельный вопрос. И даже не денег - т.к. греча, грудка и простейшие овощи стоят копейки и здоровое питание просто экономит бюджет семьи.

Оземпик

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ещё одна, писец какая, акрисулька

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мама с папой подарили 171 см и никогда не больше 65 кг. Занимался спортом в детстве и море знакомых с большим весом еле ногами шевелят. А я ещё могу пару таймов по 30 минут подвигаться.

Да не то чтоб тиражировали. Периодически появляются полные актеры, которые находят народную любовь за свою натуральность- полные, немолодые, некрасивые. Но их любят за то что они близки к категории простых людей с подобной внешностью.
Вот конкретно эта актриса в ролике- она и стала популярна благодаря комедиям о жизни бедных и неудачливых. У нас тоже сериалы с героинями в виде грубых хабалок вполне заходят иногда.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Работяга Вася 140 кг если весит - то он их явно не нажрал, а имеет проблемы со здоровьем. У работяги Васи может быть приличная физнагрузка, но почему-то Вася все равно жиреет. Он в итоге или мрет лет в 35-40, или с помощью врачей и кучи препаратов кое-как держится, но рано или поздно уходит на инвалидность, пытается продолжать работать, но в конце концов оказывается на диване с жесткой одышкой при попытке дойти хотя бы до балкона.
Он не сможет похудеть без грамотной медикаментозной поддержки, но найти хорошего врача работяге Васе практически нереально. И вот вы уже не встречаете Васю, потому что он практически не выходит из дома, а потом Вася исчезает совсем. И не потому, что он похудел и переехал...

Седня прогулялся перед сном. Йобаные костыли сколько стало бегемотиков среди молодых девок. В магазине две стоят, берут по 3. Три! Полторашки на рыло на вечер. Пизда рулю

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Зря так думаешь, ПП довольно дорогое удовольствие. 95% еды из гамнита/пятерки не попадают под понятие правильного питания

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бомжи поголовно смешарики.

Круть... Сильный антидепрессант с тонной побочек и дальше - решается на раз два. Ага. Ничего не щёлкает? Если бы все так легко решалось, то не было бы толстых, ну не было бы. Не было бы алкоголиков, курильщиков, наркоманов. Не решается это так просто. Я не говорю что нужно рекламировать жирноту как бодипозитив, но травить их точно не надо и говорить что так просто быть худым.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Неужели

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Только если жрать одну гречку с грудкой, то через неделю блевать с них тянет.
Проверено лично.
Давно доказано: есть можно все. Даже богомерзкий мазик. Меру нужно знать.
Тоже проверено лично.
А если жрать тазами и ведрами, то и на траве можно разожраться пиздец как.

Это сообщение отредактировал Бeнeдикт - 19.06.2024 - 23:21