Быть жирным удел нищебродов

Что бы там Рубенс не говорил, мода на толстых проходит, но и "дохлые" не всегда в почёте, и не всем нравятся! Нам мужикам не угодишь видите-ли! Учитесь дамы туда-обратно за пару месяцев))) Я про вес! (если что!)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

По этому надо в основном гречка, курагрудь и овощи. Ну и фрукты всякие. Все это добро и в пятерочке нормальное и дешевое. Или ты на трюфелях худеть собрался?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

либо много денег, либо много времени
либо у нас разные представления о том, что значит следить за фигурой

Да я помощи и не ищу, просто интересно. Я для себя решил, что я жирдяй и меня это не устраивает, поэтому стал питаться нормально и двигаться больше, а в процессе стараться из полезного выбирать, что нравится, или хотя бы разнообразничать, а из "двигаться" - что интереснее. Жестить не стал, вкатывался постепенно, скорее для выработки привычки на то, что мне не особо по душе или неудобно, типа режима питания или регулярности физ нагрузки. Оно может по началу было неэффективно, зато я себя приучил: похода хорошая - пиздуй пешком; дело к ночи - холодильник на замок; хочешь поваляться перед телеком - заслужи право на это зарядкой, ну и т.п. Потихоньку сдуваюсь, а радиус автономности на мускульной тяге растет...

Если не лень то почитай тут мом комменты. И я про свое время написал, с дорогой до работы в 2 часа, и про деньги что я при похудении тратить стал гораздо менбше в магазах

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну ожирение - это не обязательно 140 кг. И речь изначально была о "поддержании фигуры". Работяги они, знаешь, разные бывают. Хотя, конечно, тот кто ебашит именно чисто физическим трудом ака махание кайлом, чаще всего худые и жилистые. Просто зачастую у людей бывает, что на работе они ебашат, а дома заливаются пивом с закусью по самое горло. Ну или имеют рацион из картохи на сале, да сверху мазиком, да погуще. Ну вот такой человек, в среднем, никуда не пойдет, ибо заебался. И досуг у него в пиве и вредной еде, поскольку иного он не знает, нет денег, нет круга общения и т.п.

Из фруктов можно только цитрусы и ананас. У всех, или почти у всех, с лишним весом есть жировой гепатоз, он на фруктозе только усугубляется.

Дружище, у меня было все намного проще. Подобравшись к 120 (прям жирным-жирным не был, начал мамон напрягать, шнурки неудобно завязывать). Ел все, что ел и раньше, просто уменьшил порции жратвы. В два раза. Всего лишь. -20 кг за полгода.

Все зависит от образа жизни. Я больше 97 никогда не кабанел, потому как двигаюсь много. Правда, а в принципе не маленький, руки больше, чем у среднего хипстера ноги, а ноги 46 растоптанного размера.
Но, надо сказать, нормально себя чувствую и брюхо не мешает присесть и завязать шнурки, когда 92-93кг, не больше. Ну и стараюсь жрать поменьше всякого джанкфуда. Но не всегда получается, ибо еда - отличный антидепрессант.

Да, и если кто-то прямо всерьез захочет жиры согнать - вот руководство к действию:

https://www.rulit.me/books/fashistskaya-die...ad-83721-1.html

Это сообщение отредактировал EvilBiker - 19.06.2024 - 23:55

Да не надо мне ничего показывать. Я и без тебя и твоих видосов занялся своим питанием и физ нагрузками. Речь вообще была о другом. Просто чаще всего охуенные рецепты по свершениям и прочей мотивации дают люди, которые сами этого не делали, поэтому у них все легко, стоит только захотеть. Выше сказали "просто ходить". Ну я "просто ходил" по 20 км в день, блядь, в любую погоду. И толстел, потому что жрал что и когда придется (в основном вечером, потому что в поле негде и некогда жрать), и валялся на диване, потому что после такой работы ни на что сил нет. А худеть стал, когда уволился нахуй, наладил режим питания и ходить стал, хоть и меньше, зато продуктивнее, сочетая разные нагрузки. Так что шел бы ты в жопу, советчик хуев.

Была жирная , стала страшная .

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Какое у вас забавное представление о жирных.

Ну я вот полгода назад начал вкатываться в ваш зож. Я и до этого не ходил по всяким кафешкам, да еще так, что бы шароебиться между ними и выбирать, не штудировал меню доставки, и не готовил лебедей в собственном соку и крокембуши в свой рост. Гречку варить, что до зожа, что во время зожа оказалось одинаково по времени. Или в магазин идти, даже если вместо макарон берешь овощи, а вместо сосисок мясо. Даже больше: макароны во всех магазах одни, а вот овощи в магазине у дома говно и приходится идти на рынок, который далеко. А вот замена полуфабрикатов, эрзац-продуктов и просто нажористых на натуральные и полезные, да так, что бы питание было разнообразным - охуеть как ударило по бюджету. Понятно, что условный витаминный салат из морковки, лука и капусты с гарниром из гречи стоят недорого. Но я хз, каким биороботом нужно быть, что бы такое есть постоянно.

Про упражнения полностью согласен. Если есть время на валяние на диване, его вполне можно заменить на приседания у дивана. Это если на это есть силы. Вон, выше люди в комментах на антидепрессантах сидели, и явно не от избытка радости, сил и здоровья, и не одни они такие в стране.

Не может солдат четыре мешка брюквы сожрать! © Аватарка крутая, но я вам это как-то давно уже писал. Но повторюсь, потому что крутая!

Это сообщение отредактировал Japansgod - 20.06.2024 - 00:22

Мне пришлось полностью все менять. Я выше писал, работаю геодезистом. Это значит, что с утра не поел (т.к. сова и просыпаюсь по приходу на работу), если насильно не покормили. Обеда у меня, как правило нет, поскольку я в полях. Опционально могут быть какие-то перекусы по пути, ну сам понимаешь: от шавухи до пироженки. И основная трапеза к ночи - приполз, отлежался и на ночь нажрался за весь день... Надежный план, как швейцарские часы! Ну вот я уволился, наладил режим питания: без перееданий, без ночных пирушек и т.п. Ем я, в общем то все что хочу, но с ограничениями: без сладкого, минимум хлеба, прощайте покупные соусы и полуфабрикаты. Но я хз как так питаться, если бы я остался на прошлой работе. Ну и вот: килограмм 15 за 3 месяца ушло. А всякая физуха стала легче. До шнурков дотягиваюсь, километров 20 пройду, если не в горку, хоть и заебусь (да я их и при 150 кг еще проходил, хотя и с большим трудом).

Лишний вес не знаю такого, 20 лет один вес ну и примерно вокруг да около, пытался хотя кг поднять через время на тот же вес приходит

Размещено через приложение ЯПлакалъ

На Метта Лукаса в конце стала походить. 🙂

Размещено через приложение ЯПлакалъ

это назывется - "Дошло", вот только жесты не изменились ничуть. над этим еще пару лет работать точно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

То, что у неё вероятно, как и 100% людей с ожирением просто начались проблемы со здоровьем и встал вопрос - худей или сдохни ты не рассматриваешь?
Как бы бапки у неё были еще в 2010-2015 годах. Но как видно из видео она только увеличивалась в размерах.

Многие приходят на бизнес-ланч и берут три блюда за, условно, 500 рублей и потом идут дальше СИДЕТЬ в офисе. Вопрос: вам зачем столько калорий? Всё, что вы не израсходуете физической активностью, останется при вас. Может, лучше за эти деньги взять одно блюдо, но нормальное по калориям?

Как вы думаете, что выберет 90% населения? Вот и ответ.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

После родов и кормежки грудью похудела на 15 кг. Так вот: правильное питание, это не обязательно форель с авокадо, а физическая активность - не абонемент в спортзал.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Отказался от майонеза и сахара-всего -1 кг и это,за год...У меня там пост есть,про котов,там на фото видно-лишнее пузо,кило на 25 наверное...Анализы-норма,в том числе и гормоны.Псих уже берёт порой.Есть знакомый,который любит ночью хомячить-вечно худой,кило 65-70.А я,на тортик посмотрю в магазине-сразу +килограмм Обидно нахер:Кто-то потолстеть не может и ест,когда хочет и что хочет...

Пешком ходить. Каждый день. Бесплатно и без диет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

В общем, быть жирным - удел не нищебродов, а тряпок.

Шнурки завязывать не удобно, а так "Хорошего человека должно быть много." ЫЫЫЫЫ

В профиле 1998 г.р. Т.е. в этом году стукнуло или стукнет 26 лет.
С 6 лет вес не менялся ? Вам бы к врачу...