Да ТС, техника имеет место быть, но только подготовленным людям, как этот Арсений с его каналом неофит.. и еще, ни в одном ролике он не рассказывает про правильное дыхание при таких нагрузках.. не опытный человек, может себе навредить, потому как это важный момент и я не раз в комментах под роликами этого человека обращал на это внимание.. меня там не услышали(( видать все спецы-подписчики его канала..
А так еще посмотри видео про каллистенику.. тоже комплексы упражнений для охреневших спортиков)))
И да.. не забываем, что окромя тренировок еще есть пункты правильного питания и сна.. и да-алкашке там не место увы..либо кубики на животе, либо пивасик и животик))
Размещено через приложение ЯПлакалъ
yaplakal.com