Тренируйся вместе с Jus`ом! Не получается похудеть? Или набрать массу? А может просто нужен тонус мышцам? Обращайся!


Страницы: (20) « Первая ... 16 17 [18] 19 20	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

barcool	3.08.2025 - 02:30 [ показать ] 3
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 23.12.17 Сообщений: 170	Отличник по химии, не каждый может! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Steban

3.08.2025 - 02:38

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.06.08
Сообщений: 17670

Цитата (Steban @ 3.08.2025 - 01:30)

Если бы Чапаев качалсё. :)

То из него мог бы вырасти Епифанец.
Епифанцев ещё Чапая не сыграл, случаем.

Как он меня радовал 30 лет назад и в какой бред блатной пока ходячий превратился.

Это сообщение отредактировал Steban - 3.08.2025 - 02:49

[^]

ничего	3.08.2025 - 02:40 [ показать ] 3
Статус: Online Ярила Регистрация: 12.02.16 Сообщений: 8514	О! Появился, я аж тему создавал, переживал, куда ты делся, а оно вон чо. И да, мне не надо, изв, на работе железков натаскался. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Steban

3.08.2025 - 02:51

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.06.08
Сообщений: 17670

Цитата (ничего @ 3.08.2025 - 02:40)

О!
Появился, я аж тему создавал, переживал, куда ты делся, а оно вон чо.
И да, мне не надо, изв, на работе железков натаскался.

Цитата

Куда пропал jus?

https://www.yaplakal.com/forum3/topic2967142.html

Это сообщение отредактировал Steban - 3.08.2025 - 02:51

[^]

jo3ker000	3.08.2025 - 02:51 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 10.10.17 Сообщений: 550	Молодец боец! Можно ж и так зарабатывать ~~(не реклама ниразу)~~
	[^]

Umca	3.08.2025 - 03:21 [ показать ] -1
Статус: Offline Затейница Регистрация: 18.12.12 Сообщений: 807	Перепись жополизов обьявляется открытой Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

nikolaevKol

3.08.2025 - 03:24

-6

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 7.04.25
Сообщений: 142

Цитата (Ubix @ 2.08.2025 - 15:21)

Я обязательно подьеду.

Дебил безграмотный

[^]

Вумная

3.08.2025 - 03:46

Статус: Offline

Правила пишу сама

Регистрация: 24.04.17
Сообщений: 6450

Цитата (Сова82 @ 2.08.2025 - 20:27)

Цитата (Байконур1977 @ 02.08.2025 - 15:25)

Спортзал способен даже из совы слепить беркута...

Когда то я был таким. Потом бросил этим делом заниматься.
Ибо это такая подстава спортзалы. Если начал качаться, туда надо всю жизнь ходить.

Ничоси ты красавчик ! Восхищена !
Не надо показывать каким ты стал, не разбивай мне сердце

[^]

Витка	3.08.2025 - 03:47 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 22.10.18 Сообщений: 336	Ой, ну хорош же, красавчик Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

zdesia

3.08.2025 - 06:51

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 31.08.21
Сообщений: 10785

Цитата (SinnerN @ 3.08.2025 - 02:22)

Так это ж реклама! Спам!!

Настучи на него.... Джусу.

[^]

Damn	3.08.2025 - 07:42 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 22.07.18 Сообщений: 241	Нутрицилогия....🤔Гомеопатию еще надо Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

sogryanin	3.08.2025 - 08:09 [ показать ] 2
Статус: Offline Приколист Регистрация: 12.07.12 Сообщений: 245	Джус, вопрос. После операции на брюшной полости, со сшиванием мышцы, через сколько времени можно приступать к тренировкам. Месяц прошел, вроде швы зарубцевались а побаиваюсь. Доктор говорит не спеши, поберегись. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Jus

3.08.2025 - 08:27

Статус: Online

Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 400513

Цитата (ничего @ 3.08.2025 - 02:40)

жив-здоров, спасибо за беспокойство ))

[^]

Jus

3.08.2025 - 08:29

Статус: Online

Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 400513

Цитата (sogryanin @ 3.08.2025 - 08:09)

Джус, вопрос. После операции на брюшной полости, со сшиванием мышцы, через сколько времени можно приступать к тренировкам. Месяц прошел, вроде швы зарубцевались а побаиваюсь. Доктор говорит не спеши, поберегись.

Тут с одной стороны докторам виднее, а с другой стороны им положено 10 раз перестраховаться и начхать на твои тренировки )
Товарищ после операции по грыже пупочной через две недели начал лайтовые тренировки.

Ну и самое главное - НЕ БОРЩИТЬ с весами, никакого натуживания и тд

Т.е. как ни крути слушать надо бы врача, он тебя лечит, НО лично я через 3-4 недели точно начал бы потихоньку

* Не является медицинской рекомендацией

[^]

smashSR

3.08.2025 - 08:34

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.02.09
Сообщений: 18753

Цитата (mormegil @ 3.08.2025 - 04:27)

Вот значит как... Все эти годы джус готовил яп к рекламе))

намекаешь что ЯП всего лишь был все эти годы рекламным проектом Джуса по его персональному тренингу?

ничеси он однако хитрый..

[^]

MDman	3.08.2025 - 08:35 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 22.10.24 Сообщений: 321	Натурально качаться это как ссать в дырявое ведро. Особенно "сушиться" а вот тренчика добавить другое дело, но потом пролактин зашакалит и очень сильно пожалеешь.
	[^]

Бойцоваямышь

3.08.2025 - 08:50

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.09.12
Сообщений: 8274

Цитата (tooring @ 2.08.2025 - 22:32)

А потом с сердцем в 60 крякнешь как и все типа чистые атлеты?

Шварцу под 80 - и пока не крякнул.
А самое смешное - его тренер жив. 100 лет отпраздновал https://www.yaplakal.com/forum3/topic2935914.html

[^]

reddddd

3.08.2025 - 08:56

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.09.15
Сообщений: 1207

Цитата (Сова82 @ 2.08.2025 - 15:20)

Ага, знаю я эту замануху. Я к тебе приду на тренировку, а ты меня, как конкурента на ЯПе штангой придавишь.

А потом будет пост натянул сову на глобус

[^]

d0z5	3.08.2025 - 09:10 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.05.21 Сообщений: 3864	Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Сова82

3.08.2025 - 09:11

Статус: Online

Только я один работаю. Не покладая руков

Регистрация: 12.09.10
Сообщений: 9662

Цитата

Ничоси ты красавчик ! Восхищена !
Не надо показывать каким ты стал, не разбивай мне сердце

Не боись, не оскуфел. )
Пузо не появилось,
Зрение не упало,
Член стоит.
С годами стал лучше.
Схуднул, чуть. Чтоб быть стройными и подтянутый, как кипарис.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Сова82

3.08.2025 - 09:12

Статус: Online

Только я один работаю. Не покладая руков

Регистрация: 12.09.10
Сообщений: 9662

Цитата (Бойцоваямышь @ 03.08.2025 - 08:50)

Шварц так то операцию на сердце делал. Чуть не помер.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

бnova

3.08.2025 - 09:14

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 21.01.17
Сообщений: 17415

Цитата (smashSR @ 03.08.2025 - 08:34)

намекаешь что ЯП всего лишь был все эти годы рекламным проектом Джуса по его персональному тренингу? ничеси он однако хитрый.. .

В засаде сидел. Силы копил

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Jus

3.08.2025 - 09:25

Статус: Online

Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 400513

Цитата (Сова82 @ 03.08.2025 - 09:12)

Шварц так то операцию на сердце делал. Чуть не помер.

У шварца так-то врождённый порок сердца, на минуточку. Как-то выжил и операцию делал, когда уже без неё никак в солидно возрасте 🤷

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Jish1n

3.08.2025 - 09:26

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.08.23
Сообщений: 2761

Цитата (Jus @ 2.08.2025 - 15:17)

Чтобы не было сомнений в моей компетентности, я отучился на проф. переподготовке и получил диплом персонального фитнес-тренера. В 360 учебных часов входили и физиология, и анатомия, и биомеханика с нутрициологией, теория и методика тренировок и многое другое.

На этой фотке в красной майке сразу видно, кто всегда посещает темы на ЯПе с фотками дамочек. Правая рука гораздо сильнее левой

Тренируйся вместе с Jus`ом! Не получается похудеть? Или набрать массу? А может просто нужен тонус мышцам? Обращайся!

[^]

Сова82

3.08.2025 - 09:40

Статус: Online

Только я один работаю. Не покладая руков

Регистрация: 12.09.10
Сообщений: 9662

Цитата (Jus @ 03.08.2025 - 09:25)

У шварца так-то врождённый порок сердца, на минуточку. Как-то выжил и операцию делал, когда уже без неё никак в солидно возрасте 🤷

Точно, врождённый порок.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

5 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 1 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 24312
3 Пользователей: Jus, Маграт, levsha76