Похудеть? Легко! Нет, вру

Чтобы похудеть достаточно устроиться на работу в Капитальный ремонт скважин. За три месяца минус 30 кг плюс 150000 заработаешь. Это если три недели работать одну отдыхать. Денег даже можно и больше поднять????

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Лисонька, лапонька, ну какое нахуй здоровое похудание, если человеку надо скинуть, к примеру, 40кг?
Да ничего его не волнует. Надо, вот и всё.
Кого заботят вопросы - ЛЮБЫЕ - тому нужно скинуть МАКСИМУМ 5 кг.
Этим нужны ПРАВИЛЬНЫЕ диеты.
Всем остальным - нужно тупо скинуть кг.
Jus, конечно, написал красным в мою тему, но он-то - качок. ))))))))))))
Я тоже был поживее, чем сейчас. Когда-то.
Но и всех такое ждёт.
Большая масса = большой жир.
Лучше работать на выносливость. Но это так, крик в пустоту.

Не, не.
Нельзя чисто белковую диету.
Я посидел на ней - желочный потерял

Мой спорт браслет говорит, что сегодняшние 5.5 пройденные км - это всего 146 калорий (((

Я правильно поняла, прям из воздуха организм получает энергию, ат солнца, прошёл такой 7 км, отобедал прям, в чо нам говорит первый закон термодинамики

Господи, откуда же такая ерись, да ещё с таким умным видом

ПИЗДАБОЛ.

Это зависит от того, с какой скоростью шла, какой пульс при этом был, ну и по ровной поверхности или например по склонам, чем выше пульс тем выше расход калорий в минуту времени, ходи по часу быстро, будет уже 400 ккал

Тс экстримал, но я понимаю почему, не все знают нормальные методы похудения, вкратце кому интересно, ищем в ютюбе доктора берга, смтрим что такое китоз. Если кому лень совсем, исключаем углеводы из рациона ВООБЩЕ, ну или по максимуму, это сахар, мучное, злаки и продукты их содержащие. Едим в остальном любую пищу, без жиров вы будите хотеть есть постоянно, поэтому сало жирное мясо велкам, творог, мясо, яйца вперед, овощей салатов едим много, именно много, суммарно 3-5 стаканов в день, и ГЛАВНОЕ, первый прием пищи в 12 дня, второй в 4-5 вечера, и ВСЕ, остальное вода, чай кофе, без сахара, сложновато будет первые две три недели, потом возвращаемся ставим лайки доктору Бергу.

Калорий?.... это только витаминки и водичка чтоли ? Считают килокалории !

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бля, мне бы твои проблемы тс. Ем, что хочу. Все хочется кг 10 прибавить.
Вешу 65-70, плавает. Рост 174. Глистов нет. Здоров. Походу гены, в деда пошел.

Завидую. А то у меня все ети проблемы были.
У меня тоже было крепкое здоровое тело. Но все эти проблемы, что были в описании, меня сильно угнетали.
Бабам, кстати тоже нравилось здоровое толстое тело.
А сейчас нравится нетолстое.
Может, всё дело в харизме?
Вон, даже суказмея ко мне подкатывать начала.
Поздно. У меня уже есть хорошая девочка.
Никому чета. Потом расскажет, как нам повезло обоим.
Ну, еслиф захочет. Так-то она скромная.

Курвачка, спасибо. Просто устал быть гавном. Надоело.
Тебе-то худеть аще никада не надо было.
ХорошА со всех сторон.

Чет мне кажется пиздит эта программка - пишет быстрая хотьба 34 минут-3 км-сожжено 77 калорий, пульс 110-120 был

Это сообщение отредактировал LanaL - 17.06.2020 - 21:47

Я тебе только одын важный вестчь скажу.
Мышцы - важно для малолеток, когда играй, гормон.
А в жизни - нет.
Бабы наши хорошие, подтвердите.
Мне при хилой наружности быть крепким - ну я даже не стараюсь. Оно само - есть.
Это как-то необычно, и этому не научить, но вот как-то оно так случилось.
Мне не надо оружия, на меня никто не нападает.

Нет. Но мне было бы любопытно его испробовать.
Наверное, не будет. Никто из предков не помер от рака.

При 191 на фото слева кил 120 край. Справа 90.
При потреблении 500 ккал в день желудку хана раз, обмену веществ два.
Вот и нашли тему для мотивации.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

radon
500 калорий в день это жесть конечно, ты с врачом согласовывал это? А то конечно уберешь ожирение с печенки и других внутренних органов, но им лучше не станет.
Я конечно понимаю, что человеку с ограниченными двигательными возможностями весьма сложно устраивать себе физнагрузки, но 500 ккал это перебор на мой взгляд.

прям вот так и смотрим?
так углеводы исключать вообще или таки жрать салаты, а то непонятно

неправда

150000 за три месяца? Да ну нах, куда мне такое богатство

Сбросил с 102 до 78 в течении почти года (причем большую часть сброшенного веса, кг 15-18 сбросил за первые 4-5 месяцев), тоже только при помощи дефицита ккал. Но ел в день 1600-1800 ккал, минимум 1500.
ТС, 500 ккал, как тебе тут уже много раз сказали, это очень мало и очень вредно для организма!

Исключена. После воттки сжираешь всё, что есть в поле видимости. Включая соседей.

прям рубрика - "вредные советы"
не делайте так как тс, ни в коем разе.
ты себе мышцы "сожрал".
и так подвижности нет еще и ты добиваешь.
соболезную твоему организму. пздц 0_0

Результат похудения жены. Первое фото - 28 лет, второе - 32, третье - 46

мышцы не обязательно

как по мне, высоким мужикам (190см+) идет быть крепким (100кг) веселым и здоровым
а на 500 ккал - это одно уныние и уже пофиг на его вес

Зато теперь есть такая, которая готова воссоздать всё, что нужно. Прикинь?
Просто случайно познакомились. На ЯПе. Давно уже. Недавно только плотнее начали общаться. Скоро поженимся.
Эта не та, другая, с которой тоже на ЯПе по ашипке поженились. (Мотя в курсе)
Эта - та, что нужна.
Вот прям - аще!