Как разожравшемуся мужику скинуть 15 кг


Страницы: (12) « Первая ... 6 7 [8] 9 10 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

zanzi

5.06.2017 - 14:10

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 30.01.17
Сообщений: 744

Цитата (Lelik72RUS @ 5.06.2017 - 10:54)

Столько геморроя, чтобы похудеть...
Есть средство гораздо проще и дешевле, правда, продаётся исключительно в аптеке.
Пластырь... Для похудения... Наклеивать на рот.

Скотч еще в любом магазине канцтоваров можно купить, синяя изолента не поможет - она для другого.

Да ладно, все равно молодец парень! Даже в нормальный вес придти по нынешним временам это уже само по себе не хилое достижение! Тем более человек еще и работает, т.е. со временем у него явно напряг

Это сообщение отредактировал zanzi - 5.06.2017 - 14:10

[^]

Айыу	5.06.2017 - 14:10 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.04.11 Сообщений: 2269	Ёбушки воробушки 80 с лишним кило для них дохуя, чо ж я со своими 130 должон думать?
	[^]

BETEP56	5.06.2017 - 14:11 [ показать ] 3
Статус: Offline Шутник Регистрация: 1.12.15 Сообщений: 51	Кто нашел в себе силы перестать ежедневно/еженедельно бухать в сопли, не жрать по полведра на ночь, перестроиться на нормальное сбалансированное питание уже достоин уважения. Со временем подберет и тренировки правильные и все что нужно. ТС так держать!
	[^]

Антонуан

5.06.2017 - 14:11

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.03.15
Сообщений: 3722

Цитата (Неистовый @ 5.06.2017 - 10:59)

Советую заменить обезжиренные молочные продукты на нормальную жирность: творог 5-7%, кефир 2,5%. Творог немного подсаливать и заправлять зеленью, так полезней будет. Совсем сладкое исключать тоже не стоит, можно перейти на натуральные сахара, я например ем мед, финики, фрукты. Раз в неделю можно съедать что-то вредное, на общем состоянии это никак не отразится. Жареную вредную пищу тоже иногда нужно есть, потому что желудку изредка требуется стресс. Самое главное не кидаться в крайности. )

А чем можно заменить алкоголь?

Если в ассортименте пиво - вина - крепкие напитки.
Блин, понимаю, что вредно и нельзя, но когда вот так легко и просто пишут "первый шаг - откажитесь от алкоголя", пропадает желание шагать дальше.

[^]

zanzi

5.06.2017 - 14:16

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 30.01.17
Сообщений: 744

Цитата (2tall @ 5.06.2017 - 12:20)

...после 6-7 вечера - только символические перекусы типа зелени, стакана 1% кефира или чая с корицей, можно и просто воду пить...

Домой только прихожу ближе к восьми вечера, жрать хочу просто сил нету!
Силы воли уже на символические перекусы не хватает.
Винить не кого, кроме себя.
Однако вес сбрасывать надо, придется ~~яйца~~ волю сжимать в кулак!

[^]

zxigan	5.06.2017 - 14:17 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 13.09.16 Сообщений: 145	Ну нафиг этот ЗОЖ! Да и на первых двух фотках здоровый цвет тела, о а на третьей посерел даже от такой жизни
	[^]

BETEP56

5.06.2017 - 14:18

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 1.12.15
Сообщений: 51

Цитата (3LO @ 5.06.2017 - 15:44)

Был жердяем стал дрыщом

Грустным дрыщом - без еды и бухла...

мне конеш вряд ли сейчас удастся инсайдерски рассказать что кроме еды и бухла на свете масса разнообразных удовольствий и интересов, но думаю подозрение у тебя появится

[^]

~~alekss007~~	5.06.2017 - 14:18 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.06.14 Сообщений: 1236	фотки с девушкой порадовали
	[^]

ostroslov	5.06.2017 - 14:19 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 2.08.10 Сообщений: 326	Жалкая реклама зеленого контейнера для еды. Отправлено с мобильного клиента YAPik+
	[^]

BETEP56

5.06.2017 - 14:23

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 1.12.15
Сообщений: 51

Цитата (Антонуан @ 5.06.2017 - 16:11)

А чем можно заменить алкоголь?

а на кой хрен он тебе вообще нужен?

Ну кроме ритуала.. Хорошая погода- выпил, плохая - выпил, заработал денег- выпил, не заработал - с огорчения выпил.
Такое, поощрение как для собачки. сделал- выпил)))
Эдак надрессировать можно себя очень быстро.
Или вы из той кагорты людей, кто считает необходимым пить УМЕРЕННО и ПРАВИЛЬНО и регулярно?))))

[^]

Bajn

5.06.2017 - 14:24

Статус: Offline

Пророк

Регистрация: 5.05.14
Сообщений: 2402

Цитата (Jus @ 5.06.2017 - 10:42)

Теперь меня всегда переполняет энергия и голова соображает намного лучше на протяжении всего дня.

Голова сообразила, что надо худеть, когда жирный был! Так-что не однозначно!)))

[^]

АняВасилек	5.06.2017 - 14:24 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 28.04.17 Сообщений: 177	Был на мужика похож, есть за кого спрятаться и что подержать. А стал пацаненок воробьенок.
	[^]

Evallo

5.06.2017 - 14:27

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 21.09.15
Сообщений: 4

Цитата (Fomi4h @ 5.06.2017 - 14:10)

Цитата (Evallo @ 5.06.2017 - 15:01)

В догонку :D

ОК, за месяц научился живот втягивать))) Сори если обидел, работать и работать)

Какое обидел. Разница не месяц - а два. Попробуй ка, будучи таким жирным, втянуть живот. Видимо на руках и сиськах тоже жирок втянул на время фото:D
Минус 15кг и минус 17 см в талии.

Это сообщение отредактировал Evallo - 5.06.2017 - 14:28

[^]

~~CпотыкачьЪ~~	5.06.2017 - 14:29 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 30.09.15 Сообщений: 291	Лох какой-то, ебать-дремать
	[^]

Kapues

5.06.2017 - 14:29

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 25.04.11
Сообщений: 8213

Цитата (pavelgsv @ 5.06.2017 - 13:56)

Ну я допустим и с алкоголем худел, двухнедельный адовый запой и мой вес со 103 до 94 снизился

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Это не снижение веса, а обезвоживание и в ЖКТ жратвы не осталось.

[^]

Аскет

5.06.2017 - 14:30

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 16.11.14
Сообщений: 558

Цитата (АняВасилек @ 5.06.2017 - 13:24)

Был на мужика похож, есть за кого спрятаться и что подержать. А стал пацаненок воробьенок.

Аня, то, за что мужчину можно и нужно подержать - при диетах не худеет, не переживай

[^]

Biomechanic

5.06.2017 - 14:44

-1

Статус: Offline

Биологический механизм

Регистрация: 18.12.07
Сообщений: 5774

Цитата (Жевгения @ 5.06.2017 - 10:47)

ну молодец, конечно. Но мужчине на куринном филе сидеть, ка то не по мужски. а вот алкоголь -табу- вот это зергуд!

А какая разница из говядины белок с аминокислотами получать, или из курицы? Или это из серии нелепых стереотипов.

Спортсмены вообще не замораиваются с меню, жрут максимально эффективную продукцию и не парятся кто что подумает.

[^]

varyag78	5.06.2017 - 14:44 [ показать ] 4
Статус: Offline Шутник Регистрация: 13.11.08 Сообщений: 80	ну нах так жить
	[^]

Shkilet	5.06.2017 - 14:49 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 31.01.15 Сообщений: 344	Сбросить вес не такая уж проблема. Сложно сохранить результат, не сорваться, Мы много за что беремся, но до конца доводят дело немногие. Тут важен принцип - шаг назад, два шага вперед, чтобы твой организм не чувствовал стресса от запретов, что у него всегда есть возможность получить желаемое и потом уже можно идти только вперед.
	[^]

Антонуан

5.06.2017 - 14:50

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.03.15
Сообщений: 3722

Цитата (BETEP56 @ 5.06.2017 - 12:23)

Цитата (Антонуан @ 5.06.2017 - 16:11)

А чем можно заменить алкоголь?

Нет, ловил себя уже на мысли, что попиваю или тупо, чтоб после работы расслабиться, или от скуки, например, когда за ЯП сажусь.
Да, смысла не вижу. Но и нет стимулов, более сильных, чтоб прекратить

[^]

xDefendeRx	5.06.2017 - 14:51 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 20.12.16 Сообщений: 208	не,ну его нах так жить...ни тебе мяса,ни тебе картофана, одну гречку жри да грудью закусывай,яп так не смог жить...при росте в 183 или хз сколько там,вешу 70-72 и как-то заябись,и жру все что хочу и разнообразное и с контейнерами не ношусь, с этим расписанием и подсчетами. От сахара отказался давно,иногда конечно могу шоколадку затрепать или вкусняшек каких.но это редко. Выпить пива раз в две недели тоже не сильно бьет по организму. Так что нах так жить как это чудо из поста.
	[^]

Morozmatic	5.06.2017 - 14:55 [ показать ] 3
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 22.12.16 Сообщений: 794	Худеть можно и на биг-маках. Весь вопрос в дефиците калорий- получать меньше чем тратить. Бегать с контейнерами каждые 3 часа имхо бред, навязанный качками. Элементарная корректировка питания по принципу "убрать сахар, мучное-выпечку, полуфабрикаты" позволяет скидывать вес без тупняка с контейнерами и обезжиренной жратвой. Если ты конечно не собрался в фитнесс-бикини с тёлочками выступать, тут всё сложнее))
	[^]

igork517	5.06.2017 - 14:56 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 15.05.15 Сообщений: 640	Уже молодец)
	[^]

gpb2000	5.06.2017 - 15:07 [ показать ] 1
Статус: Offline RealOne Регистрация: 27.12.10 Сообщений: 1593	Молодец, все правильно сделал!
	[^]

Bekas

5.06.2017 - 15:18

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 31.01.11
Сообщений: 7237

Цитата (motya @ 5.06.2017 - 11:13)

Цитата (Jus @ 5.06.2017 - 10:42)

Я очень доволен, что начал вести престижный образ жизни

и тут меня чота порвало

моему мужу хватило один день положить полы на даче и неделю переболеть ангиной - 10 кило как хером сдуло
Я в прошлом году валялась с гриппом две недели под сорок - хоть бы килограмм ушел, что за несправедливость?

Ну ты сравнила, про полы могла бы вообще не писать, ангина все соки из мужа вытянула. От туберкулеза знаешь ли тоже неплохо худеют, еще от СПИДа и дизентерии. И ты за две недели не скинула ни килограмма, хотя температура была 40 грудусов? Не поверю.

Это сообщение отредактировал Bekas - 5.06.2017 - 15:21

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 109092
0 Пользователей: