Тренажёрка - это генератор мотивации, а не наоборот

Как уже писал выше, но всеже повторюсь ещё - только последний мой поход в зал длился восемь месяцев, а не один день. В юности занимался и железом и армреслингом и единоборствами и прочим. В промежутке между юностью и последним всплеском тоже в зал периодически захаживал, опыт кое-какой имею в любом случае. Тренера брал для постановки техники на базовых, да и то ничего нового он не показал. Разочарование испытал это да, хоть и сбросил 30 кило, но к залу это отношение имеет минимальное, питание в первую очередь. Параллельно беру занятия по боксу- это действительно и интересно и мотивирует. А бассейн с железками пустое, возможно с возрастом связано как-то.

То есть еще и тренера нанимать? И почем нонче эта услуга?

Понимаешь, наш организм это машина, а что бывает с машиной если она стоит и не ездит, либо ездит 100 метров вперед, и 100 метров назад всё своё время? Что будет если на такое авто начать эксплуатировать по полной? Ответ, она банально начнёт сыпаться, гдето чтото потечет, гдето резинки задубеют и т.д.

Это сообщение отредактировал МастерДжа - 8.09.2019 - 21:30

Я модного какого-то брал - 14 рублей за 5 занятий.

Я уже старый пес. Мне эстетики мало, мне надо в руках ощущать))
А так у нас тут небольшой, местечковый зал и фемин в лосинах в нем как совести у депутатов. А вот мадамы-бульдозер водятся

Так я то тут причем) Это владельцы клубов так информированы раз дерут такие бабки)

Стартер хуяртер четвертый год туда хожу иногда вообще идти не хочется, тошнит от этой тренажерки.

Ни одно животное не доведёт себя целенаправленно до ожирения. Ему это просто условия проживания в дикой природе не позволят.
Человек же, имея все преимущества цивилизации, может легко превратить себя в жирный кусок говна. Потому, что мы едим больше и двигаемся меньше, чем нам необходимо. Именно по этому, в современной жизни, посещение зала необходимо для цивилизованного населения земли.

Охереть. Я б удавился.

Тс, сам то хоть три месяца отходил? ))))) по эйфории похоже на первую неделю)))
И да, перерыв сделать вредный совет, 99% обратно не вернешься
Единственная мотивация - фитоняшки в лосинах, глаза радуются

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не обязательно, но если вы далеки от спорта и раньше не занимались то да, лучше будет начать с тренером. А цены разные, у нас например 5-12 т.р. за 10 занятий.

я бы сказал, что в первую очередь необходимо следить за питанием, чтобы не превратиться в ожиревший кусок говна.

единственная мотивация - твое отражение в зеркале

не понимаю аналогии с машиной, если честно.

Кстати у многих фитнес-клуб ассоциируется прежде всего с железом, что в корне не верно, т.к. это всего лишь малая часть. Кроссфит функциональный тренинг, йога-хуёга, растяжка-хуяшка, кардио и т.д. всегда можно подобрать чтото интересное и подходящее.

))) А ты попроси офисного хомячка например 10 кубов песка на тачке перевезти, или огород перекопать, или чтото подобное) на следующий день узнай его самочувствие)

Нехер усираться-то.
Мне хватает подтягиваний и отжиманий всяких, да присесть раз 50.
Ежедневно. И, что самое приятное, мне это нравится.

Чтоб что то изменилось - нужно заниматься не год и не два. А еще и употреблять чтотнибудь. Остальное больше самовнушение

Размещено через приложение ЯПлакалъ

мне 37
в тренажерке я уже много лет
раньше работал по принципу "ебашь базу до отказу" ровно до момента, когда что-то заболело в пояснице.
травматолог, рентген, мрт, итог - спондилоартроз поясничного отдела позвоночника. следствие - убрать все осевые нагрузки в зале.
до свидания приседания, становая.

но вот в чем прикол - мне теперь нельзя бросать тренажерку, потому что мои мышцы кора и спины должны быть в тонусе, чтоб держать позвоночник.
иначе прощай поясница.

так что я сам себя сделал заложником тренажерки, получается))))

ложь, пиздешь и провокация.

первые несколько месяцев как раз очень виден прогресс потому что растет всё и сразу! и это самая сильная мотивация.
а вот потом - да, все видится иначе.

насчет употребления - никогда не употреблял и не буду.
и никогда не слушаю качков-химиков.

Стопицот раз обсуждалось - работа со своим весом и с железом - две большие разницы. Кому то своего веса мала, кому то много. Смысл занятий с железом - подбор нагрузки под себя. А свой вес неизменный, ты можешь только количество повторений увеличить, но это не всегда получится без предварительного увеличения веса

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня регулярная нагрузка. Хорошее кардио, немного железа, разные группы мышц работают. Может конечно офисный хомяк и не пробежит 40 минут со мной на равне, но если мне скажут тачку с песком отвезти, я даже не знаю иногда просто нет сил. А еще лучше когда железо хорошо поделаешь и на второй день просто кроет, хочется лежать в постельке и есть мороженку.

Твоя аналогия с машиной не верна, иногда эти все упражнения, рутина, регулярность выматывают, плохо спать начинаешь по ночам, иногда долго отходишь от тренеровок по 3-4 дня перерыв делать приходиться и поверь для того чтобы чувствовать себя хорошо, не обязательно ходить в зал, нужно просто вести активный образ жизни, гулять каждый день или в басик ходить иногда и соответственно питание, которое должно быть образом жизни, самочувствие так же зависит от того что ты ешь.

Только не надо мне рассказывать, что это все потому что у меня программа тренек не правильная и прочую херь, сходи к доктору и прочее ляля, знаю о чем говорю.

Зал это хорошо, но проводя аналогию человек который ведет активный образ жизни и человек который ходит в зал чувствуют себя одинаково хорошо, правда скорость похудения разная, если уж говорить о снижении веса.

Ахахаха)))) ну что за наивняк))) физиологию не обманешь, для трансформации не железо нужно, а гормоны, а они у всех разные и кюс возрастом уровень падает. Так что не надо тешить себя надеждами, чтоб потом не разочароваться

Размещено через приложение ЯПлакалъ

95 процентов фитоняш сдохнут точно так же как и офисный хомячек при перетаскивании этих кубов. Кроссфитеры эти ещё что-то могут, [люди занимающиеся единоборствами, футболисты-волейболисты могут, потому что они задействуют в тренировках максимальное количество своих мышц], но их процент незначителен, а те которые из занятия в занятие выполняют одни и те же упражнения часто не зная даже, что именно они делают - такие же немощи как и не занимающиеся вообще.

слова высечь в камне и отлить в бронзе!