Тренажёрка - это генератор мотивации, а не наоборот

Один раз отдал. потом зато весь год/полгода ходи сколько влезет. Бассейн, сауна, хамам (доплачивать надо). Лень заниматься, пошел в басик сходил. Он конечно не олимпийский, но поплавать места хватает.

Когда то в Индии ходил на йогу. 3 месяца. Прошло года 3 и месяц назад возобновил. Ни куда ни хожу, занимаюсь дома под ролик в Ютьюбе. Главный мотиватор - уменьшающийся живот и лёгкость походки

Как уже выше написал - можно просто жрать меньше и результаты будут фантастичнее любых железок. Ну или контактным видом спорта заняться каким-нибудь без фанатизма. Там результат точно виден. А тупое повторение упражнений из раза в раз реально не понимаю как может как-то мотивировать и нравиться. С тем же успехом можно устроиться на какое-нибудь конвейерное производство и наслаждаться там.

Всегда слежу за новыми дамами, которые решили "заняться собой", как правило, это те которые готовы к переменами!

В Казани крупные фитнес клубы, типа Максимуса и Акимбы имеют ценник примерно от 5000 в год, работают ежедневно с 6ти утра до поздна. Ходи занимайся. Так что ваши 800 рублей в месяц за пацанскую качалку, это пиздец как дорого.

Полный бред, от того что жрать вы будете меньше самочувствие не улучшится, мышцы не будут в тонусе, будет просто худая развалина.

Всю жизнь обходился без тренажерки, лень ходить потому что.

Хотя, признаю, возможностей там больше на разные группы мышц. Но я качком себя не считаю, просто поддерживаю форму дома.

Зато мотивация простая- надел наушники, пояс,перчатки и вперед, после - душ и расслабон.

Еще как остановить, в отпуск уехал и потом лень начинать заново. А так да, чтобы это стало в радость надо потерпеть первые тренировок в 5-10 и дальше как по часикам все идет, уже не из под палки себя заставляешь заниматься.

вот это самая актуальная мотивация с наступлением "почтенного возраста"
не нужен никакой объём, да и рельеф вторичен,
главное - хорошее самочувствие

Это сообщение отредактировал Служка - 8.09.2019 - 21:15

Везде? Это где? в москвастане? У нас турник и вокруг строительный мусор, и это лучшая площадка на открытом воздухе в городе- рекомендую на нем перекладина просто целая

Это сообщение отредактировал Night154 - 8.09.2019 - 21:16

Поменьше хуйни всякой жрать - в этом смысле. Сбалансировать и продумать питание.

У вас какое-то дикое предубеждение о бесполезности тренировок с отягощениями на основе неудачного личного опыта собственных занятий.
А в контактном виде спорта вас не заставят тупо отрабатывать различные техники и приёмы данного вида спорта как на конвейере?
Где бы видели спорт без тупой отработки базы до автоматизма на начальном этапе?
Даже в таком уважаемом на ЯПе пятничном виде спорта, как литрбол, нужна сноровка, промахнешься в уровне налитого и проигрываешь раунд со штрафной затрещиной для мотивации отработки движения.
Любой спорт это система, и без тупого, как вы говорите, повторения одного и того же результата не будет, будет просто банальный проёб времени.

Так как выше уже написал и не один я - где ж оно это хорошее самочувствие, если в себя приходить начал только после того как с залом завязал!?

А это в любом случае хоть с тренажеркой хоть без неё.

Купить хорошие гантели наборные и повесить дома турник. Все. Зал не нужен, если вы не собираетесь прям качком становиться.

Когда я понял, что моё тело превращается в какое то уебанство - заставил себя пойти в зал.
Первое время, где то пол года - год, я тупо заставлял себя ходить туда. Если на работе были запарки - то зал пропускал.
Прошло уже 5 лет и я скорей отложу работу, чем пропущу тренировку, ибо от тренировок получаю настоящий кайф.
Да и прогресс на лицо. Проделав такую работу, уже тупо не остановится!

Я ленивый. Дома с гантелями, да скамейку прикупил.

организм устроен так, чтобы лишний раз даже пальцем не пошевелить без выгоды.
а ты - о физнагрузках.

ни одно животное даже не подумает о том, чтоб лапкой пошевелить ради кубиков на животе.

Согласен, с февраля-марта начал физ упражнения, сначала понемногу, потом дошел до силовых. Сейчас день без тяжестей прожит зря, организм сам требует нагрузок. "Спасает" только алкоголь))) с ним желание может проходить, но до следующего дня.

А вот тут уже всё сложнее, одного похода в спортзал мало, нужно ещё и заниматься правильно, для этого нужен хороший тренер хотябы на первых порах, иначе есть большая вероятность чегонить покалечить себя, либо получить разочарование от отсутствия результатов.

Это сообщение отредактировал МастерДжа - 8.09.2019 - 21:22

А с чего вы взяли, что он из Казани? В Москве, например, у меня в районе, более-менее приличный зал дешевле 35000 в год не найдешь. Хороший зал от 50к и выше. Либо будут какие-то ограничения, абонемент типа за 15000, но ходить можете только с 6.00 до 14.00 и по выходным нельзя вообще.

как минимум от того, что уйдет лишний вес уже будешь себя лучше чувствовать.
не будет одышки
не будет проблем с коленями

Это был просто пример.
З.Ы. Ну у вас москвичей денег много, для вас полтос как для нас 5к)

ой да сказал бы сразу - много молодых жопок ходит в лосинах и топиках))))

ты неверно информирован насчет зарплат москвичей.
там не все сечины и кудрины, знаешь ли.