Бросившие курить, поделитесь советами

хочешь бросить,бросай молча,а так поднял волну с напоминаниями,будут сыпать советами,забыть не получится

Ну так себе совет. Бросил 4 года назад. И до сих пор хочу покурить. Но я говорю себе: "вон, в ресторане в 500 метрах от тебя, подают охренительный шашлык из ягненка. Ну ты же не бежишь туда, соломя голову, каждый час его попробывать? И даже раз в день не бежишь. И даже каждую неделю. А заходишь туда раз в три месяца где то. Вот и сигретами так же - потерпи, в новогоднюю ночь покуришь".

Отпускает. Но и в новогоднюю ночь как то не до сигарет)))

Совет?
Утром просыпаешься и не куришь!
Всё!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курю натуральный табак, наслаждаюсь вкусом и даже мыслей таких в голове не возникает.

Сигарета и кофе., у меня чай. Это обряд. Я если например бросаю сразу чай и курить вместе, то легко могу не курить. Это неразрывно связано. Говорю как постоянный и отчаявшийся бросальщик. Без чая просто не могу, не чай бы, бросил.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

rs257

Есть. Пластыри помогают. Но все это хуйня. Потому что-то ты пытаешься отвыкнуть от никотина принимая никотин другим способом. Потом будешь отвыкать от пластыря.

Не заметил. В этом плане все как было, так и есть.

Самый тяжелый, если просто не курить, не использовать пластыри и остальную хуету - дней 5-7.
А вообще запомни одну истину: бросить - хуйня вопрос. Проблема в том, чтобы обратно не поднять.

Бросать тяжело
Приготовься 2 недели будет штырить
Потом пройдёт

ТС, ты так юку свою прокачиваешь?
Вот темы постов твоих за 4е дня!
Здесь ты курить бросаешь...
А вот тут у тебя пред инсультные панические атаки и истерика....25.02
https://www.yaplakal.com/forum7/topic2898489.html
А вот здесь ты бухать и курить зовешь честной люд из Ставрополя...
https://www.yaplakal.com/forum3/topic2900530.html
Скажи, у тебя с головой все нормально?
Или ты тут народ за идиотов держишь конченых?

Это сообщение отредактировал Godfreed - 2.03.2025 - 01:06

Самое главное не бойся. Сам проходил через это. Не настолько это страшно. Попробуй, главное пойти на рекорд без дыма. Сам потом офигеешь на сколько не страшна привязанность.

1 Помогает Табекс
2 Улучшилось но не сразу
3 Не зацикливайся на сроках, еби мозг привычке также как она тебе )

От себя добавлю. Мягкий переход (электронка) где-то спасает но при правильном настрое потом сам захочешь соскочить. Когда почувствуешь как это воняет для себя и близких это реально поможет. Алкоголь, лучше воздержаться. Тешь себя мыслью что спрыгнул с сигарет и когда-то купишь хорошего табака для самокруток ( он реально тоже гавно)))) Ну и надо себя занимать разным спортом и и т.п. Движение жизнь ) Главное не ссы попробовать, не так оно страшно и тяжело в итоге...

Это сообщение отредактировал Lustbader - 2.03.2025 - 01:14

А не надо бросать. надо просто не курить.
Сам курил с 14 лет, до 38.
от мыслей бросить - просыпался и пару сигарет выкуривал.
потом просто перестал курить и как у Карра - радовался. что не курю.
Через неделю как перестал курить - поехал в Прагу. 10дней пива. ничего страшного. Хотелось закурить-выходил из пивной. круг вокруг квартала. и дальше бухать.
не курю уже 17 лет. Так что просто не кури и всё.

я первые два года на электронке не мог без сигареты
потом постепенно ушел от настоящих
вейп пока парю

Что значит Табекс не помог? В инструкции написано - он облегчает отказ от курения. Хочешь бросить курить - он поможет, не хочешь бросать - не поможет. Нет смысла искать помощников, если сам не решил и силы воли не хватает. Только твое решение

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Стаж был 25 лет.
Помогли Табенова и Никозам - одно и то же действующее вещество, тоже самое, что и в Табексе.
После второй упаковки бросил.

ровно год назад в "прощённое воскресенье" (последний день масленицы) курил последний день, а с понедельника завязал... пока полёт нормальный (сам в ахуе)
P.S. боялся, выпью и потянет... оказывается можно пить и не хотеть курить...

Это сообщение отредактировал starik - 2.03.2025 - 01:22

Попробуй втянуть дымок... и задержи дыхание с ним в легких

Только сядь на что-нибудь такое.. с чего нельзя упасть на что-нибудь острое

Два-три обморока... и закрепится стойкий антирефлекс

29 марта будет 25 лет как не курю!
Мой совет: грудной сбор #2 заварить весь на 0.5 л, отжать , и каждый раз как захочешь курить мелкий глоток!!
12 день самый хуёвый
Выдержишь дальше свобода!!!
Там Победа!!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

1. Препараты не подействуют если нет твердого желания
2. Либидо зависит не только от курения
3. Месяц, потом мозг начинает привыкать

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нет ничего проще, чем бросить курить, я это делал сотни раз)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Х.з. На второй день, как бросил курить, отмечали 50-летие однокашника. Компания была сильно курящая ( из мужиков один я не курил ). За столом выпил 0,5 "Хеннесси", выходил на все перекуры с народом. Желания присоединиться не возникало.
Тут наверное не от алкоголя зависит, а от твёрдости следования взятым курсом. )))

О, очередное собрание сильновольных бросекурильщиков. А у меня и сила есть, и воля есть, а вот силы воли нету.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Просто бросил, в среду вечером, после работы. Стаж - 18 лет по три пачки в день (курил везде))) Вышел - и просто бросил. Двенадцать лет как не курю.

Это сообщение отредактировал madddfox - 2.03.2025 - 01:36

ТС сиги стали говно, да и дорогие. Моя внутренняя жаба сказала что западло за говно деньги платить. И начни с того чтобы сделать паузу для начала, день...три...пять...неделя....месяц...а потом уже и решишь оно тебе надо или нет.

Курил лет 20, потом надоело. Взял и бросил. Не курил лет 13, потом в один прекрасный момент устал сильно. Решил, а покурю-ка. Помогает отвлечься и расслабиться.
Ну и примерно год покурил-ка. Потом чувствую, нее, нафиг. И опять перестал. причём не тянет даже... хотя курил по 1-1,5 пачки в день

Это сообщение отредактировал 99mTc - 2.03.2025 - 01:40

1. По началу, если хочется курить - кури сигарету пока не прекратится желание курить. Будешь выбрасывать сигарету после 3-5 затяжек. Дорого, понимаю.
2. Когда выдержишь неделю, сокращай курение по часам (по одной за два часа). Ещё неделя.
3. Продолжай сокращать курение в течении дня. Ещё неделя.
4. Выкури последнюю сигарету и не ходи на встречи с выпивкой не меньше месяца.
Если всё-таки попал в такую ситуацию - не бухай и свали от туда раньше появления желания курить. Не хвастайся, что не куришь уже дохера времени!
Я смог бросить, но до сих пор, иногда, накатывает и появляется очень сильное желание.
Удачи и сил!

Я себе подарок на днюху придумал. Бросить курить. Получилось. Ибо без подарка как то не айс. Стаж табакокурения почти 40 лет был.