Пузо.

И еще у них обмен веществ другой.

Я в 27 лет со 105 кг до 83 кг за 2 месяца. Просто уменьшил пайку и не ел после 15.00.
Сейчас мне 41 и вес гуляет от 94 до 97. Как ни старался похудеть не выходит, хотя думал что у меня есть проверенный метод. Возраст!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Надо завести собаку доедаку, и доест и лишние пару км пройдешь))))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вот спасибо! А я всё тоже оправдание себе искал. А оно вот, инфаркт/инсульт.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Меня всегда забавляло вот это - "завести собаку, чтобы гулять".

А просто пройтись - не? Не катит?




По теме же - жрать меньше надо!
И всё будет нормально.
"Обмен веществ" - он вторичен. Да, кому-то легче не нажираться, кому-то труднее, однако, в основе - именно количество жратвы.



Это сообщение отредактировал Laryx - 30.08.2023 - 07:21

там нервяк еще присутсвует нехилый и многие худеют именно на этой теме.

Кстати, я вот когда говорю, что мне пенсии 12тр вполне хватает для жизни, мне в ответ иронизируют, мол, я "святым духом питаюсь", и "отбросы ем", мол, "у них на одну еду больше 20тр в месяц уходит.

Вот и весь секрет, откуда берется пузо. Если уж мне, с 12тр и то, с трудом удаётся не толстеть, то если только 20тр тратить на жратву, ежедневно поглощать по 20кг мяса, 10кг хлеба, три ведра овощей-фруктов - конечно, будет пузо!

Ты сколько там отсидел, что так уверенно утверждаешь? Или думаешь, что там шведский стол, просто зеки нервничают и стрессуют, поэтому худеют?

За ней тоже доедать?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

В древнем Китае после отбеливания привязывали специальную подушку к животу чтобы не быть похожим на загоревшего, тощего, нищего раба!

Это сообщение отредактировал Sedor33 - 30.08.2023 - 07:27

Ходил больше полугода по 10 тыс шагов. Вес не уходил.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ходьба

боженьки нет. так что пиздит он. все от лени и жрачки.

Это сообщение отредактировал smashSR - 30.08.2023 - 07:56

kukloss
Это ваши буквы или копипаста?

С алкоголем придеться тоже завазать бро. Бегать с пузом вредно - коленки за месяц посадишь. Тут плавание, горный велик и беговые лыжи интенсивно надо применять. Ну если денежки позволют то обязательно хоккей!

До 80?? Я до свадьбы 73 весил, при росте 184. А сейчас 97! Не ну я конеш в качалку еще ходил, но минимум половина этой прибавки - ни хуя не мышцы... Я вот не могу понять этот феномен - почему многие мужики толстеют после свадьбы. Это не объяснишь режимом и улучшением питания, в моем случае уж точно. Ибо как появились дети, нормальному сну настал пиздец, а питался я и до свадьбы не бичами и пельменями - готовил вполне нормально, борщи себе варил с 1,5 кг мяса и т. д...

В 24 года весил 110 кг при росте 176 см, решил сбросить, за год похудел на диете (исключил хлеб, сладкое, порции уполовинил, не ел после 6) и велотренажере (по часу шесть дней в неделю) до 70 кг. Лет 5 держался, сейчас опять вес ушел за сто. Пузо, одышка, все дела. Но худеть снова нет желания, для чего? Для привлекательности? Женщинам я ни худой ни толстый не нравился. Для здоровья? Глядя на окружающий и растущий пиздец, инфаркт в 50 будет избавлением. А так еда хоть на какое-то время делает меня счастливым.

Ещё м за ней доедать?

Худею с 10 мая текущего года.
Был 120, стал 113 потом 115 Потом 114.
На этом показателе процесс остановился.
При этом отказался от сладкого. Максимально ограничил любимое пиво. Из мучного ем только черный хлеб, и то умеренно.
Упражнения с тяжестями без фанатизма.
Жирок ушел с боков. Но пузо - не сдается))).
А вот то, что самочувствие стало лучше - это факт.

Да, на аватарке ты правда, не очень.

ТС а у отца пузо было или есть?

поверь всё, что происходит с твоим телом уже происходило с телом твоего предка...

я по себе замечаю, что повторяю фигуру отца:

лет до 35-37 пуза не было совсем, потом потихоньку начал появляться животик, после 42 уже солидное такое пузо)

всё так же было и у моего Бати, а вот лет после 60 он начал худеть, сейчас ему 84 пуза нет совсем...

так, что тут генетика многое решает...

ну конечно и внешние факторы влияют: лично я на работе не могу полноценно обедать, ну не лезит в меня там полный обед..
зато вечером дома наедаюсь по полной плюс алкоголь...

знаю, что так питаться не правильно, но такой уклад жизни уже устоялся...

хожу на работе ну оооочень много бывает даже больше 20000 шагов плюс люблю побродить с ружьишком по полям, но ходьба на качество моего пуза никак не влияет)

спортом по молодости занимался и много даже КМС выполнил, сейчас не могу себя заставить, ну нет желания и стремления к занятиям никакого! есть и без спортзала куда потратить силы и энергию...

поэтому сделал для себя вывод:

пузо-моя генетика и нефиг с природой спорить!)

Это сообщение отредактировал Santosss - 30.08.2023 - 08:26

45. Год назад пузо захотело вырасти, но его попытка была жёстко пресечена. Утром - 150 пресс, 100 отжиманий от пола (за три подхода). Вечером - та же программа. Пузо перехотело расти.
Жру как жрал, ни в чем себе не отазываю.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Еще и после нее доедать ?)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

- давайте заведём кабанчика.
- чо и за ним потом доедать?