Быть в форме

А чего там охуевать - это самый простой рецепт жрать все что хочешь - быть вечно в движении там лимонад пиво сахарные энергетики все утилизируется без жира если целыми днями физ активность проявляется.

Ок. А преодолеть это плато невозможно? У того же Базилио на фреш лайф в разборе полетов куча примеров.

Суля по тому что есть жиробасины и в 20 лет, и стройные в 40, то не в возрасте дело.
Той что 20, утром пару пирожков как минимум съедает. И бутылку кефира, ну чтоб не толстеть.(что на завтрак не знаю, это утро на работе))) В обед само собой плотный обед. Мелкие перекусы - святое дело.
И надо сказать она пешком ходит прилично, но такой объём еды это не компенсирует.
Та которой 40, обед лёгкий.
Итог простой - меньше жрать. А не валить на конституцию и метаболизм.

Разумеется образ жизни тоже влияет, сам 85 был, в день минимум 5 км проходил, каждый день кроме сб, вск. Сменил работу на кабинетную, довёл до 100. при том же питании.

ГЕНЕТИКА - мой папа очень любил сладкое и выпечку и в 65 лет он был в том же весе что и в 20 у него шило в одном месте было, моя сестра пошла в него и моя вторая дочь такая же т.е. может лопать мясо, булки, конфеты и без слез не посмотреть, старшая дочь пошла в меня и ей достаточно просто пироженок и булочек на выходных и все щеки появляются...метаболизм у людей разный...муж тоже был поджарый товарищ, но после 50 стал набирать массу и то что у него улетало легко если он просто пару дней меньше поест, с возратсом перестало улетать и теперь уже убирает из питания сладкое и мучное

Все возможно конечно, Другое дело насколько качественно будет достигнута форма, по тем же примерам это тоже видно. Некоторые примеры еще на волнах первой эйфории еще ролики снимают, а потом тихо сливаются , таких тоже не мало.

А вы на мой ответили?
В игру отвечать на вопрос вопросом , оказывается , можно играть и вдвоем

Хуйню как раз ты несешь
Пишешь про свой охуительный метаболизм и тут же пишешь,что разжиреешь если не будешь двигаться

Нет у тебя никакого охуительного метаболизма
Ты просто много и активно двигаешься

Ну хорошо, выход то какой? Или никакого нет?

Это разве жизнь? Может просто уменьшить порции и есть побольше овощей и фруктов. Ну и немного спорта.

wwf
Я задал этот не очень приятный, мягко говоря для меня вопрос, первый. Вы первый не ответили. Продолжаете дальше игнорить, вместо того, чтобы дать простой ответ на простой вопрос. В таких играх Вы мастер, а мне эти игры абсолютно неинтересны.

Это сообщение отредактировал pavelkam68 - 30.04.2023 - 06:07

Так понимаешь в чем загвоздка.

Чтоб меньше жрать надо чтоб это меньше жрать удовлетворяло вкусовые сосочки на языке и рецепторы кайфа)

Ну и вот все пишут прописные истины - хотите худеть ешьте часто но мало. если хочется жирного лепите салатик из капусты без майонеза .

И вот после слов салатик из капусты без майонеза ... все желающие чтоб остальные вокруг похудели и желающие всему миру быть худыми - дружным строем шеренгой на раз два идут нахуй. Потому что я, да и дохуя кто не будет удовлетворены салатиком из капусты без майонеза и без соли - мы тебе что блять травоядные что ли

Не при регулярных приемах пищи общий аппетит снижается если при этом есть физическая активность и развитие метаболизма ходьбой или кардио другими.

Только что жрать ... я пока тока борщ нашел из съедобного Ну там в районе косаря калорий в день... еще че нить другое сожрать и 1200=1400 будет.


Вот отдельный вопрос товарищу Hadgibey1 . Что там блять такого в фреш лайфе вашем - брат средний помню все мозги проебал матери... отцу... пока еще тот был жив... старшему брату и мне на тему этой книжки.

Он по ней тока от мучного сладкого и газировки отказывался и то был жирным уебком пока не устроился на работу где ему надо регулярно пешком хуячить штрафы выписывать - весь день сука на ногах. и то жирнеет если жрать начнет но так в целом да худой.

У других фрешлайферов так же что ли - на работу курьером устроились и хуярят целыми днями и потом рассказывают какая это прекрасная книга и как замечательно она работает ?

Потому что я чета пока не видел тех кто бы схуднул на фреш лайфе без физической активности как у кроликов... а есть салатики из капусты - нахуй...

Мы с женой раньше (15 лет назад) тоже были худые как велосипед, но наша любовь к поеданию чебуреков с пивом привела к тому, что мы немного набрали в весе -и нам похуй!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

next336 Ну так ты зайди на сайт и сам все посмотри. Базилио из жирного алкаша, превратился в качка к которому на пляже фоткаться подходят. И основное конечно дефицит калорий и неважно как ты этого достиг, меньше съел или больше потратил через физкультуру.

Валера, ты?

Запиши как-нибудь домашнее порно, где две хрюшки барахтаются, может и не будет похуй.

Выход конечно есть. И он ничем не отличается от любой другой задачи:
1. Тщательно изучать вопрос самостоятельно
2. Прибегнуть к помощи другого лица
Как везде : хоть в бухгалтерии, хоть в юриспруденции, вопрос , сколько на это уйдет времени, и сил. И именно как в судебных делах - все решается индивидуально, поскольку есть куча индивидуальных нюансов. Именно поэтому такие ветки почти ничего полезного не несут. Разговоров будет на 17 страниц , но каждый останется при своем

Поразительно, но когда надо судиться, мы бежим к юристу, а не бросаемся за 5 минут изучить весь УК РФ . Но стоит коснуться темы, как привести себя в форму, то сразу тут все у всех просто , как два пальца, вот только удачных примеров 1 из 50, в лучшем случае. Это кстати и есть ответ на вопрос wwf: невозможно описать универсально всем за 5 минут , как привести себя в форму, поскольку все очень индивидуально., так же как в бухгалтерии или в суде или в программировании, да в чем угодно.

Это что-то на новопидарском. Вон уже и толмачи подтянулись.

pavelkam68 Я худел со 106 до 72, мне 40 было. Может и были плато и не раз, но они проходят.

Я так понял ты фитнесс- тренером работаешь, поэтому так болезненно реагируешь, когда дилетанты рассуждают?

Это сообщение отредактировал Hadgibey1 - 30.04.2023 - 06:24

Никто такого не пишет .
Ешьте часто но мало -это про дробное питание , охуенно неудобная штука , как по мне . Да и вообще -если 4000 калорий разделить на 7 приемов пищи -то ты точно не похудеешь а наоборот
Эта тема хороша мешкам надувным, чтоб масса росла а требуха не вываливалась, как мне кажется .
А про хочется жирного - тут рецепт один
Перехочется .

Хуйпойми
Ну то самое дробное питание он продвигает
Я пару месяцев посмотрел на это вечно отекшее лицо и отписался нахуй

Это сообщение отредактировал wwf - 30.04.2023 - 06:29

Нуу я тоже пью пиво и не толстею, как занимался, ел 6-7 раз в день угдеводы, набрал 8кг, 100 весил, перестал заниматься и жрать так много, щас в пределах 92-94кг вешу, рост 195, надо начать снова тренить, а лень. Зато ешь и пей что хочешь, живот не отрастает))

Короче для долбаебов в отчаяньи я так и понял...

был алкашом стал стеройдником.

добавил к таблице подсчета калорий жесткие диеты на которых сидят бабы либо активность кролика по жизни для похудения + прописные истины что надо есть 3-5 раз в день но мелкими порциями и о боже ... стал гением.

Частое питание небольшими порциями позволяет не переедать одномоментно тазиками. Не переедать на ночь. загружает пищеварительную систему что способствует метаболизму - короч полезно но многие этого реально не знают - а многим даже при знании сложно придумать 5 блюд на день - гемор же.


очередной сука инфоцыган для дебилов из разряда ... мы смогли бросить курить только когда прочитали эту ужасную и замечательную книгу про рак легких от курения.

А те кто пишут тема пустая - ну так а хуле вы хотели - кто то пришел пообсуждать просто. Таких на похудение хуй загонишь даже если они заплатят за диеты и фитнес на пару лет вперед - один хуй ходить не будут и блюсти диету тоже.

А кто хочет тот берет и худеет.

Это сообщение отредактировал next336 - 30.04.2023 - 06:35

Такого быть не может, что ест сгуху и печенье сверх меры, не двигается и 20 лет не толстеет. Может где на стороне двигается?

Спасибо за совет! поверь-нам всё равно будет похуй!!!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я понял. Не читал, но осуждаешь.

Ну не знаю, я так сделал, мне не понравилось. Иногда это меня останавливает от переедания.