Бросившие курить, поделитесь советами

Нахер читать долго и мутарно)кино глянь идет не долго, главное вдумчиво посмотреть. Мне помогло и мама бросила дымить)Стояк был хороший где-то с месяц)

Это сообщение отредактировал Удмурт015 - 2.03.2025 - 16:48

хорошо,поделюсь.
нынче прислали кило табаку. двух сортов.
принёс, дегустирую.

Чампикс помогает,но сейчас он пропал.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курил 20 лет. Не представлял жизни без сигареты. Пришлось лететь 4 часа - курить нельзя. Думал не выдержу. По факту легко перенес. Понял что могу не курить и бросил. Все в нашей голове. Нужно самому хотеть бросить. Не курю уже 12 лет и очень этому рад.

Ну я уже лет 18 не курю. Жертва Карра. Причём даже не всю книжку прочёл. А зачем, там вся суть на первых страницах. Удачи.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

1.Есть, но они не нужны.2. Улучшается. 3. Долго, ибо псих зависимость сильнее физ.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

1. Гугли "Бупропион". Начисто отключает удовольствие от курения.
2. Похуй.
3. Как пойдёт.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

не читал все камменты, я бросал на 1.5 года. бабка колдовала. но, там была фишка. выдавался пакетик гвоздики. как возникает желание покурить - 3-4 цветочка в рот и жуешь. пол лица немеет, ощущения очень яркие. про покурить как-то забывается сразу. буду бросать - обязательно этим воспользуюсь опять.

В этом году уже десять лет как бросил:) юбилей епт.... Мне электронные помогли, постепенно снижал процент никотина и .., в один день просто бросил и всё!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Х его знает. Что тут посоветовать. Это какой-то бесконечный адовый круг бля. Куришь куришь куришь, ни конца ни края. Дядя там на тебе много бабла уже наделал. Подумай сколько ты получаешь. И сколько ты подарил своих зарплат чужому дяде. Я курил много лет. Курить бросить легко. Пару дней переживешь и все. Сложное это потом не закурить когда подбухнул или резко навязалась мысль что надо срочно покурить и ты найдешь кучу причин чтобы сбегать в магазин и выкурить сижку. Пока короче сам не захочешь хуй когда бросишь.

Завтра "чистый понедельник". Попробуй. Сам бросил в этот день 10 лет назад. Стаж 45 лет. Совет был тут на ЯПе. Следующий будет только через год.

Бросил в 35 когда жена в положении была. Курил примерно пачку в день, когда сдрузями бухали- то и больше двух. Бросил сразу без раздумий, настроил себя так, что больше не курю и все. Конечно были срывы с друзьями, пить то я не бросал. Но спасибо друзьям они меня поддерживали и в основном не давали сигарет.
Самая жесть была по ночам, часто снится, что я много курю. И сам пол ночи восне переживаю - Как же так яж бросил.

Если невыдержал и закурил не надо себя винить, все равно говори себе - Я больше не курю. Мужики рекомендую всем скуревом завязывать. Это дело сильно сердце садит и кровеносную систему в целом.

Это сообщение отредактировал Арапник - 2.03.2025 - 18:23

Я бросил курить лет, 15 назад (курил тоже где-то около 15 лет). Бросил в 1 день. Что б решить проблему курения после еды или с утра, повторял обряд - ходил в курилку, выходил на балкон, выходил на улицу и звонил первому попавшемуся другу, болтал 5 минут. Так я обманывал свой мозг на протяжении, наверное месяца, а потом уже просто впадлу было куда-то ходить, потребность пропала. Но еще года 2 снилось, что снова начала курить.

Самый кайф от этого я ощутил, когда начал заниматься спортом и понял, что и с дыхалкой, и с мотором и вообще с физухой у меня оказывается все в порядке. Ну и конечно запах (а точнее его отсутствие), пальцы одинакового цвета, нормальные зубы и лицо не крашенное в серый по RAL.

Не курю уже 16 лет до этого 2 пачки в день 4 винстон, на счет либидо не уверен хуже точно не стало с этим ни когда проблем не было, но вот нюх после того как курил 20+ лет и бросил усилился в разы просто до нереальных показателей, иногда даже неудобно ощущать что готовят на ужин люди на 3 этажа выше. Лучшая помощь\совет это курить только кода совсем не в моготу и то что совершенно не доставляет удовольствия , а еще лучше вызывает отвращение, типа влажные не тянущиеся обоссаные папиросы без фильтра полет прима итд.
Главое чтобы это не были пропитанные спец препаратами сигареты БАТ, Филип Морис, Japan Tobacco и прочих корпараций где и табака то уже нет только бумага с пропиткой.

После 19 лет курения проснулся одним утром как-то и просто решил что курить больше не буду. С вечера даж мыслей об этом не было. Никаких ломок опухших ушей и тд и тп не было. Просто перестал курить. И 14 лет уже даж по пьяни ни одной сигареты, хотя пытались пихать.

Есть народное средство

Панцирь речного рака сушится и измельчается. Смешивается с табаком. При курении возникает тошнота, рвота, отвращение.

https://www.yaplakal.com/forum14/topic1030041.html

Мне помогал когда-то Чампикс. Сцуко от него цветные сны были. ))) Щас его не продают. Держался около года.

Потом разводился и снова закурил, блеать.

мне инфаркт помог

Стаж курения был 30 лет (!) Без курения не мог около 2-з пачек в день. Но твердо решил 8 лет назад. Тоже прочитал Карра, понял, хуле курить безпонтово и дорого. И в первый день ( в ночь ) Великого Поста перестал. Ожидал, что буду лезть на стены, а нихуя неожиданно спокойно прошло. Главное настроится правильно.
И завтра начало Великого Поста у тебя шанс перестать, потому что в этот день очень удачно избавляться от всего бесовского. Удачи !

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну, я слабохарактерный...
Плюс, (или минус), нравится сам процесс.
Признаю, что дорого.
Увы. Бросил бросать....
Стаж, 36 лет.....

Размещено через приложение ЯПлакалъ

1) Препараты есть на основе Цитизина такие как Табекс, его аналоги Табенова, Никурилы. Очень эффективные препараты, их плюсы в том, что они заменяют никотин цитизином, который действует на те же рецепторы в мозгу, что и никотин.
2) На либидо скорее влияет в лучшую сторону, т.к. у курящих людей явно проблемы с кровообращением. Когда бросаешь курить, кровообращение нормализуется
3) Самый тяжелый период, это первые 2 недели. Даже через пол года можно легко сорваться, т.к. бросивший курить уверен в том что они уже может себя контролировать, и ничего не будет от одной выкуренной сигареты. Это самая большая ошибка и заблуждение. Даже одна выкуренная сигарета обнулит весь этот прогресс.

Лучше всего психологически себя настроить не на "бросание", а на "отказ" от курения. Бросать - это что то типа ограничивать себя, терпеть, страдать и тому подобное. Гораздо более позитивно на психологическом уровне считать этот процесс именно как "отказ от курения" в пользу здорового себя!

Желаю успешно отказаться от самоотравления, дышать полной грудью и никогда вновь не возвращаться к этим зловонным сигаретам и электронкам!

Уже пишу раз десятый на ЯПе. 11 сентября этого года будет 20 лет как я бросил курить. Курил с 1991 года по 2005 год. Последние лет 7 по 2 пачки в день. Бросил так как знал, что родится дочь и не хотел, чтобы она нюхала табак. Бросать нужно в один день, а не снижать дозу.
1. Купил Табакс таблетки в аптеке. Ел их по рецепту и сколько времени уже не помню.
2. 12 сентября 2005 года на следующий день как бросил курить был в командировке в соседнем городе. У меня был очень важный судебный процесс (работа тогда адвокатом). Нервничал сильно и хотел само собой курить. После процесса пошел в ближайшее кафе и нахреначился коньяка. Само собой после алкоголя еще сильнее захотел курить. Оставался в номере отеля. Матерился и жрал водку до утра. На следующий день. Не поехал домой, а отсыпался.
3. 13 сентября 2005 года приехал домой, а курить все хотелось.
Скоро 20 лет как не курю, а до сих пор снится что курю.
4. Дал зарок себе, что даже пачку сигарет и зажигалку в руки не брать.

Это сообщение отредактировал Остапенко - 2.03.2025 - 20:28

Бросил резко,докурив последнюю!!!Первую неделю как ты было легко,как не странно!!!Но потом был -пи…ц,примерно месяц!!!Сны снились что смалю тааааак вкусно,и одновременно расстраиваешься что закурил!!!Стал сон лучше,по запахам ниче не изменилось,перестал кашлять,с утра нет кашля как будто выплюнешь легкие!!!набрал вес +8((((На рыбалке теперь чай пью,семечки!!!!По совету если решил-То делай!!!к этому надо придти психологически!!!Но скажу честно порой бывает хочется закурить-но это желание буквально на минуту-5!!!потом как мыльный пузырь!!!Пожтому все кто говорит что курил и не хочется,Пиз….т!!!))))не курю 1.5 года!!!Желаю удачи💪

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не переходи на электронки, лучше на крайний случай на айкосы и иже с ними. Дорого, но переходная ступень будет, если резко не хочешь, да и стаж большой, не рекомендуется.
Я на парилку перешел, теперь с нее слезть не могу

Размещено через приложение ЯПлакалъ