Как сбросить вес после 40 без СМС и ГМО. Ну и может чуть меньше бухать

Работать надо. Вот и вся хуйня. Диеты шмиеты.

Я еблан так же… только мышцу в локте потянул, месяцев 6 болела, пришлось с отжиманиями немного прекратит, снизить нагрузку, сейчас восстановился. Стараюсь ходить километров по 10 в день. Перестал пить пиво, перешел на виски, тк заметил, что живот начал расти и майки все малы стали. Сейчас вес в районе 85-86 при росте 183. Согласен, еда правильная очень влияет на вес. Шок случился, когда лет 15 назад перестал есть майонез, за месяц 8кг скинул, вообще ничего больше не меняя.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это дешевые отмазки, так ты далеко не уедешь в желании выглядеть хорошо, правильное питание можно у нас составить из простых по сути продуктов, если не лениться и больше готовить самому и дома. Бобовые, овощи, фрукты (сейчас начинается сезон и можно покупать на рынке недорого), злаки, минимум мяса, дело в соотношении продуктов и умении приготовить вкусно, и желании не спетлять на перекусах из фаст-фуда. Да, это для некоторых подвиг сварить себе кашу утром, например)

Сколько твой курс стоит?

в 14-16 лет твое мнение, очень даже , верное.

Курс купил? Сколько денег?

на ночь не жрать, пить больше воды и главное - срать не 1 а 3-4-5 раз в день и вес плавно сам собой уходит.. и 10К+ шагов в день да, весьма желательно

И купить курс у тс. Тогда точно со 180 похудеешь до 50 кг.

А мне как раз плавание и зашло, в 50 лет прям увлёкся и постепенно ушло 20 кг, сейчас плаваю 5 раз в неделю по 2 км, потом ещё 5 км пешком до дома).
До этого вообще далёк был от любых нагрузок, но постепенно аж до КМС доплавался для своего возраста по категории Мастерс, сейчас правда уже сдал по скорости, просто плаваю в кайф, куда мне эти рекорды?). По пятницам побухиваю, а курить бросил. разница на фото три года, на первой фотке 105 , на второй 85 примерно).

Это на словах.

А по факту имеем, те кто худеют на мясе, в хуй им не всрались, креветки, мидии, морепродукты.

Те кто худеет на треске зависимы от мужей финансово, сами не работают.

А так вообще попробуйте кило помидоров зрелых по 150 постоянно покупать . А не получится по 150-250 регулярно продают недоспелую хуету, с которой только понос, но не понижение веса. Так что вопрос финансов тоже важен.

у ТСа дохера времени на спорт и подсчет калорий есть, не всем так в этой жизни везет

Не на словах вовсе, я худела так, и успешно, с диетологом и по совместительству врачом-эндокринологом. Заморочно поначалу составлять себе меню по критериям первый месяц, а дальше как по маслу. И никакой экзотики при этом, адекватные продукты по адекватным ценам, причем что любишь есть сам, а не диетолог.
Но если тебе нравится быть с лишним весом- контраргументы на твоей стороне, емнип.

Купи курс. Он точно не обманет.

Печень надо проверять, печень. Для дядек особенно важно. Именно она отвечает за львиную долю того, что случится с весом человека.

да не в курсах дело,маленький долбаеб(юнныйподаван)одно дело,подвижность детей даже не учебе 14-23 и подвижность взрослых у которых любые хотелки это их зп. + возрастное тестерон гармоны - хотя в это не верю даже я - дело наживное, пока тебе не 60 лет.

Условно в 20-23 ты можешь смотреть на жирничей как на говно. если все детство провел в рабстве и физической активности, что ни грамма лишнего веса. После 30-и хочешь не хочешь, питание. Либо допинги, а в идеале и то и другое.

Это сообщение отредактировал next336 - 21.05.2024 - 00:49

За пару лет после сорока неспешно скинул уже кило 25, наверно.

Я за месяц скинул 20кг, бегал 3 раза в неделю ровно по 1 часу, ну и жрал мало
со 110 до 90кг

Ну ты на первой выглядишь как я на 120( ок не 127) и на второй как я на 95. Но, молодец.

Жрать надо меньше. И работать. А не курсы в интернете продавать.

Молодец вообще

Я так от баб спасаюся . Мне с ними в кайф просто общение, а просто общение у них сходит к истерике = я чо, с тобой просто так общаюсь. Подожди меня я через 2 часа свободна. Заебал, мудак, таарь поскуда. Хотя у меня есть кореша сверстники. 1 торговец, другой таксист, я вообще обосанный курьер. Но почему то бабы мне не верят. Грят да как так. ты сука мразь не работаешь почти. Полюбому богатый... и на внешку норм. Чо ты нам пиздишь.

Я то по сути нелеквид... а какие то бабы все равно домогаются (

Но если сравнивать с сверстниками, да я выгляжу наверно лучше, не лучше моего брата старше на 2 года = 37. Но лучше большинства женатиков, лучше корешей( которые как и я не лысый. Но один с перхотью, другой с бородкой и под 120. те что женатики те вообще лысые с пузом под 120.

Возрастная категория скажем так 35-40 - мне 35 будет. Больше 33-37.

Хер его знает, чо и как, мне по кайфу уже с бабой просто потусить, но не трахать, а для них это ахтунг, типа чо за дела - все тип топ , но сука не отодрал.

Я наверно счастлив буду, когда мне 40-45 наступит, если наступит. Что наконец то отвалят бабы с сексом. хотя дворюродный 40 лет следит за собой и ебет замужних фитоняшек с йоги в спорт клубе ...

Тип мнения что семья это 20-25 если после это комплексы для детей, самому гемор в 50 лет с подростками возится и так далее.

Кстати прослойка баб - которым просто тоже приятно вообще общение с мужиками но без секса, т.к уже дети под 15-20 лет и муж есть, тоже имеются. Но все таки 7 из 10 если ты с ними просто мило общаешься - вообржают себе что ты их еще и ебать будешь.

если в профиле у тебя верно, я тебя на 21г старше и у меня нет проблем ни с диетами ни с весом ни отпахать 14 часов смену

Это называется старый пидорас, с мозгами как у 5 летнего. ты б сразу писал, чо у меня там в профиле за возраст. Мне на это время тратить лень.

Ладно уж, глянул. год точно указан. месяц нет = 35 будет тока 10 июня, ну и что ты хочешь сказать, что ты старше меня на 21 год, но тупой пидорас по жизни, я все правильно понял ?

По 14 часов за смену ржака. ну ты рили тупой пидрас на уровне 20-35 лет без мозгов, ну как я короче, я хотя бы понимаю, что я нелеквид и мне поебать (даже если клеятся симпатичные - уже похеру) больше для себя живу. а ты блять про 14 часов.

было б 12 по т.к рф 2 через 2 с зп под 150.

а по 14 ну ок максимум ты дорос до грузоперевозок ... 150 чистыми в месяц это что - это мозги 5 летнего вот и все.

типа ты можешь быть охуененн по зп до 150. я то и 30 и 50 получаю в месяц. не напрягаясь сильно - дно, но дно мое, а ты чисто из за заработка но отсутствия мозгов решил меня поучить - ну это ж днище ... у тебя мозгов как у кильки если ты за грузоперевозки получаешь... тебе не жизни учить, а курсы открывать - как не стать долбаебом.

С моими финансами и курсы открыть не возможно - я то просто плыву по течению, но мне как бы и похуй.

Но больше парит реал конечно . Особенно бабы заебали. Типа ты в месяц ваще нихуя не работаешь - мог бы работать больше. Ага блять нахуя... на их содержание что ли. 7-10 рабочих дней в месяч 20-23 выходных и заебись.

Это сообщение отредактировал next336 - 21.05.2024 - 01:19

Ты кому это пишешь???

Ты ники под комментариями не умеешь читать?