Как сбросить вес после 40 без СМС и ГМО. Ну и может чуть меньше бухать

Ну , это уже личные приоритеты. Что ты решил с собой взять - то ты и ел.

угу ((
спал час ночью. сейчас отвечу всем, схожу в душ. потом две таблицы нужно отправить по работе. и тогда к 3 ляг спать....

Да нахрен мы тебе сдались в ночи , отвечать всем. Таблицы мог бы сделать вместо япа. И помыться тоже

Ну ты все правильно говоришь)) только провиант был на товарище.
и в деревню гже холодильника нет особо и готовить некому и некогда...
нужно продолжать?
я поэтому сразу тебе вопрос задал реальная ты или нет, потому что я знаю прям прилично человек, и те кто красиво говорят, там бывает ну далекие от реальности вещи.. точнее от транслируемых..

Мне интересно..
+ всегда хотел поделиться.
по сути ты права. вообще вопросов нет. мой выбор.

А вот что анализы не сдавал, так это ты зря сэкономил, ТС, питание корректируется как раз от состояния тушки.

Я абсолютно реальная. Смотри. Вместо докторской колбасы и доширака можно отварить яйца , курицу и рисовые хлебцы. Кинуть овощей , перец болгарский , огурец . Не бог весть что , но уже не доширак .

Хотя тут с кем сравнивать . со мной - я скуф. с кудровскими вот 7 из 10 лучше. или на том же уровне. вообще заметил кудрово в питере парад невест. Что рожавшие выглядят отлично, что не рожавшие. и баб больше, чем пацанов.

На пляже такого ассортимента красивых баб не встретишь, как в кудрово в питере, в хорошую погоду и девченок растет, больше чем парней, судя по детям. ты тоже красотка. Но 9 месяцев из 12 быть красоткой с лишним весом , ну такое себе.

Тип хз сколько тебе . 27-37-42. Ясен хуй в кудрово 16-23-27 летние выглядят лучше. Но ты тоже, секс бомба для своего возраста.

Мне лично думается 27, если меньше - пинай санными тряпками. если больше, значит генетика не подвела, самому 35 будет в июне, принимают за 18-25... по возрасту.

Это сообщение отредактировал next336 - 21.05.2024 - 00:13

респект!!!

может не выспался?)))

а если я не хочу заниматься тяжелой атлетикой??
или точно знаю, что мне с моей коленкой это нельзя..

Это сообщение отредактировал russianhunter - 21.05.2024 - 00:09

Помимо самой диеты в этом очень многое кроется. Видимо отсутствие чего-то в них, либо присутствие в тех что здесь. По себе знаю - довелось пожить некоторое время на Кипре (пусть до Испании и не совсем близко). К примеру тот же хлеб - ну не вызывал он там такого мгновенного изменения в организме, что нужно было каждую корочку считать.

вообще не сильно верю в испанские продукты... испанцы что - все сплошь дрищи???

ГМО в России вообще-то запрещено с 2019 года.
Кликбейтный заголовок, и про «ЧУТЬ МЕНЬШЕ бухать» вообще доставило, как на полшишечки)

не. не курю.
что то в детстве попробовал Родопи, как сейчас помню у бати стащил. Класс 4й наверно. попробовал за гаражами условно (на пустыре) думаю, что за блевотина. Не буду курить - ну вот так и не курю.

Это сообщение отредактировал russianhunter - 21.05.2024 - 00:14

Честно не кликбейтил. быстро накидал в меру креативно, чтобы было не скучно.
все.

Да разные там как и везде в мире, она говорит, что лучше поесть хорошие продукты, свежие и натуральные.

Сколько денег за диету? Инфоциган.

как хочешь называй, но если меня будь спросит про мою зарядку и скажет, что не похоже что я столько в комплексе делаю - по моим роликам понятно, что это я сам делаю, а не кто то другой
Такой концепт был
к нарциссизма вообще не имеет отношения
но если тебе так хочешь буду нарцисс)

Чего? каких денег?

Конечно лучше есть хорошие продукты, и еще родиться в богатой семье.
ну или хотя бы в семье долларовых миллиардеров.
или как там было про бедных и здоровых т больных

Дело не в диете, а в некотором отличии качества.

сначало, как обычно, надо прокомментировать).. прочитать моно и потом)

насчет зала - согласен. в молодости в залы ходил, теперь меня туда ссаными тряпками не загонишь. очень много минусов, имхо. плюс это на тобой давлеет.. типа абонемент, надо ходить и т.д.

щас тренжеры на улицах кругом, можно заниматься по пути в магаз, или просто выйдя ночью погулять. да и всяко приятнее на свежем воздухе.
дома можно повесить турник. утром\вечером, между делом, по 10 раз подтянулся - ровно 2 минуты занимает.
пробежка хотя бы 1 раз в неделю - опять же свежий воздух и куча дорожек для бега в наше время.
по лестнице можно пешком подниматься к себе в квартиру...
и еще куча разных моментов, придумывающихся просто на ровном месте. из ничего...

плюс все должно быть в удовольствие, из средств контроля достаточно весов, а когда я вижу как люди калории считают и в спортзалы ходят с тетрадками где у них расписаны системы тренировок по дням недели, то реально их просто жалко.
это все нужно только проф.спортсменам а для обычного человека - это верный способ просто навсегда распрощаться как с желанием похудеть так и со спортом, когда все это окончательно остоебенит а серьезного результата не будет достигнуто.

Можешь просто прыгать с пищи на пищу. Первое идешь проверяешь тестерон и щитовидку если все ок жрешь тока таблы для контроля аппетита.

Второе. Газировки любые в минус. булочки-торты в минус или бухло одно из двух и под строгим ограничением. По деньгам по разному. таблы 3-5 тысяч они того стоят.

питаться можно всякой хуйней, вода, готовые детские завтраки, кашки, то пирожное , то мороженное, то пивко безалкогольное. Главное кол-во . Рот на замок закрыть сможешь, похудеешь - на нет и суда нет. Потому и таблетки , я не жрал , худел без таблеток на разнообразии пищи. Менял пищевые привычки каждые 4-7 дней разное меню на уровне бомжатского но чтоб кони не двинуть. это с 127 до 92.

а при том что я могу схуднуть до 82 это уже только таблетки контроля аппетита .

Учитывая возраст я бы добавлял всякие химозы, лишним не будут. Как бабы на диетах 14-21 с мамами по аптекам, так и мужикам в возрасте не помешает. Если диета - то витаминов набор для костей, мышц, пищеварения и от судрог(номер1) номер 2) не быть долбаебом и не делать упражнения от которых болит любая часть тела по 2-4 недели.

А если задним местом думать во время диет когда уже 30-35-45 и 10 лет нет физической активности - запросто поймать тромб, инсульт и прочие радости жизни, при экстремальном похудении.

Это сообщение отредактировал next336 - 21.05.2024 - 00:30

Все делал как ты говорил.
Нихуя неполучилось
Что дальше?