Моя история похудения

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (20) « Первая ... 13 14 [15] 16 17 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
UvAl
1.06.2018 - 19:14
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.05.18
Сообщений: 2781
Цитата (hypermaz @ 1.06.2018 - 20:08)

че??! че за бред??
как это "если человек начнет жрать ровно в 2 раза меньше, то в ряде случаев его вес вообще не сдвинется с места. "? это в каком институте так врачей учат? biggrin.gif

Если тратит меньше, чем получает, то вес не сгонишь.
 
[^]
Киссуля
1.06.2018 - 19:15
1
Статус: Offline


Царевна-лягушка

Регистрация: 1.06.17
Сообщений: 294
На фото справа лицо довольнее)
 
[^]
Lisa80
1.06.2018 - 19:16
-1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 22.02.16
Сообщений: 11641
Цитата (hypermaz @ 1.06.2018 - 19:08)
Цитата (ikobzon @ 1.06.2018 - 13:57)
ТС, ты хоть себе не звезди. При таких достижениях, сроках и фото ты употреблял. Но и себя убедил и публику здесь хочешь убедить что это все от твоих диет и "приседаний" и воистину дилетантском представлении о физиологии и спортмедицине. Или это тренер-химик тебе в уши нассал. Может удивлю тебя, но если без веществ, а просто так, человек вдруг начнет жрать ровно в 2 раза меньше, то в ряде случаев его вес вообще не сдвинется с места. В большинстве случаев вес снизится незначительно. Твой же темп сброса однозначно показывет фарму (хоть и мягкие курсы). И поверь на фоне фармы твои деты-приседания лишь ширма для тебя же самого. Доля фармы в твоих успехах - 95%. Такшта бздешь. Это я тебе как врач врачу заявляю.

че??! че за бред??
как это "если человек начнет жрать ровно в 2 раза меньше, то в ряде случаев его вес вообще не сдвинется с места. "? это в каком институте так врачей учат? biggrin.gif

ikobzon конечно преувеличил насчет "вес совсем не сдвинется"... конечно сдвинется, если есть в два раза меньше прежнего и голодать после 16.00.

Но он абсолютно прав в другом. БОльший процент вашего сильного похудения - это действие фармы, тех самых добавок, о которых вы так восторженно написали как о "натуральном спортивном питании".
ТС, ничего хорошего (в плане пользы здоровью) в этом нет. И уж тем более не повод говорить о вашем якобы естественном похудении в столь короткие сроки. По-моему, это очевидно для всех, кто хоть немного в теме.

действительно, зачем лукавить cool.gif

 
[^]
hypermaz
1.06.2018 - 19:21
4
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 15.12.15
Сообщений: 788
а самым лучшим (оптимальным) способом для похудения я считаю борьбу!
любую! поборешься в партере 15 минут - с тебя стечет 10 потов, скинешь пару килограм по-любому, и дыхалка капец как тренируется!
очень и очень хорошо для похудения ходить на борьбу!
но тут надо обладать хотя бы минимальными начальными навыками и познаниями, чтобы твои действия в партере хотя бы внешне были похожи на борьбу.
иначе будешь просто лежать под более сильным противником.
но хотя и даже попытки выбраться из-под противника тоже забирают очень много энергии!

Это сообщение отредактировал hypermaz - 1.06.2018 - 19:23
 
[^]
hypermaz
1.06.2018 - 19:23
2
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 15.12.15
Сообщений: 788
Цитата (Lisa80 @ 1.06.2018 - 19:16)
Цитата (hypermaz @ 1.06.2018 - 19:08)
Цитата (ikobzon @ 1.06.2018 - 13:57)
ТС, ты хоть себе не звезди. При таких достижениях, сроках и фото ты употреблял. Но и себя убедил и публику здесь хочешь убедить что это все от твоих диет и "приседаний" и воистину дилетантском представлении о физиологии и спортмедицине. Или это тренер-химик тебе в уши нассал. Может удивлю тебя, но если без веществ, а просто так, человек вдруг начнет жрать ровно в 2 раза меньше, то в ряде случаев его вес вообще не сдвинется с места. В большинстве случаев вес снизится незначительно. Твой же темп сброса однозначно показывет фарму (хоть и мягкие курсы). И поверь на фоне фармы твои деты-приседания лишь ширма для тебя же самого. Доля фармы в твоих успехах - 95%. Такшта бздешь. Это я тебе как врач врачу заявляю.

че??! че за бред??
как это "если человек начнет жрать ровно в 2 раза меньше, то в ряде случаев его вес вообще не сдвинется с места. "? это в каком институте так врачей учат? biggrin.gif

ikobzon конечно преувеличил насчет "вес совсем не сдвинется"... конечно сдвинется, если есть в два раза меньше прежнего и голодать после 16.00.

Но он абсолютно прав в другом. БОльший процент вашего сильного похудения - это действие фармы, тех самых добавок, о которых вы так восторженно написали как о "натуральном спортивном питании".
ТС, ничего хорошего (в плане пользы здоровью) в этом нет. И уж тем более не повод говорить о вашем якобы естественном похудении в столь короткие сроки. По-моему, это очевидно для всех, кто хоть немного в теме.

действительно, зачем лукавить cool.gif

я понимаю, что вы меня уже начали тролить. засим спокойной ночи smile.gif
 
[^]
Lisa80
1.06.2018 - 19:24
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 22.02.16
Сообщений: 11641
Цитата (hypermaz @ 1.06.2018 - 19:12)
Цитата (Lisa80 @ 1.06.2018 - 19:02)

-3кг в месяц считается нормой похудения, не больше. Ведь жир не только на боках, но и вокруг внутренних органов - вот они больше всего страдают от резкого похудения.


как органы страдают от потери жира вокруг себя?
я всегда думал, что как раз НАЛИЧИЕ жира вокруг органов приводит к разным заболеваниям, связанных с этим.

Спрашиваешь - как это влияет на внутренние органы?
Набери в поиске "опущение органов при резкой потере веса"... и читай просвещайся.

ЗЫ: чего обиделся то? смотри читай, информации в интернете полно. Можно и здесь глянуть:
Цитата

Резкая потеря веса ведет к уменьшению тонуса мышц и связок в области брюшной полости, они не успевают подстроиться под изменившийся объем и вся тяжесть органов ложится на брюшную стенку, что приводит к их опусканию.

Подробнее: 
Скрытый текст
http://doctoram.net/content/simptomy-opushheniya-organov-bryushnoj-polosti-oni-vam-izvestny.html


Это сообщение отредактировал Lisa80 - 1.06.2018 - 19:39
 
[^]
Бурламанище
1.06.2018 - 19:25
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 24.09.15
Сообщений: 4721
Я тут немного почитал про диету и понял, что оказывается набрать вес можно от чего угодно..Я раньше надеялся на каши, типа от них не потолстеешь, ага, оказывается это углеводы, хоть и сложные и от них тоже можно потолстеть...
Овощи, фрукты? Например яблоки тоже сладкие, там тоже то ли фруктоза, то ли сахароза, короче можно набрать...помидоры тоже какие то подозрительные..
Короче, чего есть то? Одно мясо что ли нежирное?
 
[^]
hypermaz
1.06.2018 - 19:27
2
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 15.12.15
Сообщений: 788
Цитата (Бурламанище @ 1.06.2018 - 19:25)
Я тут немного почитал про диету и понял, что оказывается набрать вес можно от чего угодно..Я раньше надеялся на каши, типа от них не потолстеешь, ага, оказывается это углеводы, хоть и сложные и от них тоже можно потолстеть...
Овощи, фрукты? Например яблоки тоже сладкие, там тоже то ли фруктоза, то ли сахароза, короче можно набрать...помидоры тоже какие то подозрительные..
Короче, чего есть то? Одно мясо что ли нежирное?

так и от самого постного мяса можно поправиться biggrin.gif
важно не что есть, а сколько!
 
[^]
kronos242
1.06.2018 - 19:27
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 17.06.14
Сообщений: 297
Красавелла! Успехов!
 
[^]
Evet
1.06.2018 - 19:34
13
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.03.17
Сообщений: 3878
Молодец ТС.Я тоже работаю над собой.Только мне 53 ...И года два уже как занимаюсь.а может и три...

Моя история похудения
 
[^]
Nano
1.06.2018 - 19:36
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 9.12.08
Сообщений: 1981
Если хочешь набрать вес - точно такая диета и образ жизни). Ну, с небольшими корректировками с весами в спортзале).
Автору большой респект. На самом деле это большой труд. Даже не знаю, что трудней, сбросить 45, или набрать 15(мяса)

Это сообщение отредактировал Nano - 1.06.2018 - 19:38
 
[^]
Evet
1.06.2018 - 19:37
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.03.17
Сообщений: 3878
Только я еще и бегаю как лось...Может быть зря..Однако мне самому это нравится...
 
[^]
Evet
1.06.2018 - 19:38
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.03.17
Сообщений: 3878
Цитата (Nano @ 1.06.2018 - 19:36)
Если хочешь набрать вес - точно такая диета и образ жизни). Ну, с небольшими корректировками с весами в спортзале).
Автору большой респект. На самом деле это большой труд. Даже не знаю, что трудней, сбросить 45, или набрать 15.

я так понимаю трудно и одно и другое
 
[^]
hypermaz
1.06.2018 - 19:38
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 15.12.15
Сообщений: 788
Цитата (Evet @ 1.06.2018 - 19:34)
Молодец ТС.Я тоже работаю над собой.Только мне 53 ...И года два уже как занимаюсь.а может и три...

Отлично!
Опять же, в инете пишут, что заниматься собой результативно в любом возрасте
 
[^]
Evet
1.06.2018 - 19:41
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.03.17
Сообщений: 3878
Цитата (hypermaz @ 1.06.2018 - 19:38)
Цитата (Evet @ 1.06.2018 - 19:34)
Молодец ТС.Я тоже работаю над собой.Только мне 53 ...И года два уже как занимаюсь.а может и три...

Отлично!
Опять же, в инете пишут, что заниматься собой результативно в любом возрасте

Вот я ж о чем и говорю.Возраст роли не играет.Организм нормально восстанавливается
 
[^]
hypermaz
1.06.2018 - 19:42
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 15.12.15
Сообщений: 788
Цитата (Lisa80 @ 1.06.2018 - 19:24)
Цитата (hypermaz @ 1.06.2018 - 19:12)
Цитата (Lisa80 @ 1.06.2018 - 19:02)

-3кг в месяц считается нормой похудения, не больше. Ведь жир не только на боках, но и вокруг внутренних органов - вот они больше всего страдают от резкого похудения.


как органы страдают от потери жира вокруг себя?
я всегда думал, что как раз НАЛИЧИЕ жира вокруг органов приводит к разным заболеваниям, связанных с этим.

Спрашиваешь - как это влияет на внутренние органы?
Набери в поиске "опущение органов при резкой потере веса"... и читай просвещайся.

ЗЫ: чего обиделся то? смотри читай, информации в интернете полно. Можно и здесь глянуть:
Цитата

Резкая потеря веса ведет к уменьшению тонуса мышц и связок в области брюшной полости, они не успевают подстроиться под изменившийся объем и вся тяжесть органов ложится на брюшную стенку, что приводит к их опусканию.

Подробнее: 
Скрытый текст
http://doctoram.net/content/simptomy-opushheniya-organov-bryushnoj-polosti-oni-vam-izvestny.html

??
обиделся?
минусил не я. мне вообще пох biggrin.gif

Это сообщение отредактировал hypermaz - 1.06.2018 - 19:43
 
[^]
Jeners
1.06.2018 - 20:04
0
Статус: Offline


Зомби

Регистрация: 15.09.12
Сообщений: 825
Цитата (hypermaz @ 1.06.2018 - 10:41)
Хочу добавить в копилку коллективного опыта свою историю похудения......

.....Ну этом примерно все.

Фото сегодняшнее и в "том" виде)

У меня всегда была диаметрально противоположная проблема - я дрищь ))

Это сообщение отредактировал Jeners - 1.06.2018 - 20:05
 
[^]
Higox
1.06.2018 - 20:05
0
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 7.01.17
Сообщений: 194
Цитата (yujinspb @ 1.06.2018 - 10:50)
Слева престарелый дрищ с усохшим пузом! gigi.gif

Пойду пивка наебну.

Тем более пузо втянул)) Я тоже так делал когда похудел и начал проявляться рельеф gigi.gif ему еще нужно скинуть кг 8-10 для идеала, пока жировой прослойки еще хватает
 
[^]
JohnnyDep
1.06.2018 - 20:17
0
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 25.05.18
Сообщений: 909
Жрать надо меньше ребят!!!
 
[^]
ave47
1.06.2018 - 20:19
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 7.09.15
Сообщений: 1542
Вы хотите через год весить -12кг.
-1 кг/месяц легко и не принужденно - без активных физических страданий, диет и прочих лишений радости в жизни.
но нет
надо же -20кг да за 2 месяца активных страданий, чтобы потом за 10 мес набрать обратно 8 кг, и каждый возвращаемый кг будет вас огорчать и наводить ужас необходимостью возврата к страданиям и лишениям.
 
[^]
hypermaz
1.06.2018 - 20:40
1
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 15.12.15
Сообщений: 788
Цитата (ave47 @ 1.06.2018 - 20:19)
Вы хотите через год весить -12кг.
-1 кг/месяц легко и не принужденно - без активных физических страданий, диет и прочих лишений радости в жизни.

"легко" и особенно "непринужденно" это на ЯПе такое запилить..
реальность суровее smile.gif
 
[^]
NLB
1.06.2018 - 20:41
2
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 5.06.15
Сообщений: 447
Приседания со штангой, у кого есть остеохондроз или проблемы с позвоночником категорически нельзя dont.gif
Также нельзя бегать с этими проблемами.

Я бы посоветовал поднятие ног или туловища лежа на уклонной мягкой! скамье.
Приседания просто без ничего.
Отжимания от пола или от скамьи.
В промежутках отдыха повисать и болтаться на турнике.

Таки да, жрать надо меньше...

Это сообщение отредактировал NLB - 1.06.2018 - 20:42
 
[^]
koot154
1.06.2018 - 20:46
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 14.07.14
Сообщений: 1823
Писали наверное уже.
250 грамм еды каждые три часа. Любой.
Ночью не есть.

Заниматься спортом (в зале, велик - что нравится) без фанатизма, раза три в неделю.
И вес плавно и спокойно пойдет вниз, к норме. Без стресса.
 
[^]
UvAl
1.06.2018 - 20:50
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.05.18
Сообщений: 2781
Цитата (koot154 @ 1.06.2018 - 21:46)
Писали наверное уже.
250 грамм еды каждые три часа. Любой.
Ночью не есть.

Заниматься спортом (в зале, велик - что нравится) без фанатизма, раза три в неделю.
И вес плавно и спокойно пойдет вниз, к норме. Без стресса.

Если эти 250 грамм представляют собой соленое сало, то... ой-ой-ой... Каждые 3 часа.

Это сообщение отредактировал UvAl - 1.06.2018 - 20:51
 
[^]
koot154
1.06.2018 - 20:53
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 14.07.14
Сообщений: 1823
Цитата (UvAl @ 1.06.2018 - 20:50)
Цитата (koot154 @ 1.06.2018 - 21:46)
Писали наверное уже.
250 грамм еды каждые три часа. Любой.
Ночью не есть.

Заниматься спортом (в зале, велик - что нравится) без фанатизма, раза три в неделю.
И вес плавно и спокойно пойдет вниз, к норме. Без стресса.

Если эти 250 грамм представляют собой соленое сало, то... ой-ой-ой... Каждые 3 часа.

Не представляю, как можно съесть 250 грамм сала хотя бы без хлеба.
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 91420
0 Пользователей:
Страницы: (20) « Первая ... 13 14 [15] 16 17 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх