Моя история похудения

О, вот и специалисты подтянулись

Всё, рабочий день по мск заканчивается, все на пробежки/тренировки!
Активных выходных!

Это сообщение отредактировал Миллхэвен - 1.06.2018 - 18:00

ну всё понятно, проходим мимо.

И этот человек что-то говорил про урезание порций и трехразовое питание до 16.00.
А всё остальное ВСАА... ну-ну, натуральное тебе там готовят. Ты наверное и в натуральные магазинные "фитнес-батончики" веришь


ЗЫ: еще раз повторюсь, через 3 года бы на тебя посмотреть.

ты забыл написать, что постишь из больничной палаты с язвой желудка, ох уж эти голодовщики

Так в туалет тоже можно отлучаться по-разному. К примеру, сходить этажем выше. Или двумя. Именно сходить, а не скататься на вертикальном трамвае. Занятия спортом на любительском уровне добавляют в копилку энергорасхода 15-20% (если качественно ишачить). Остальное на совести бытовухи.

hypermaz
В твоём начинании поддержу! Но учитывай ПОБОЧКИ!!!!!! (как медработник говорю)..... Проявятся очень многие болячки, которые были покрыты жиром!!!
Будь готов к лютой "войне" с собой!!!!!!!!!!
..................

И это........

УДАЧИ ТЕБЕ!!!

Это сообщение отредактировал blackcator - 1.06.2018 - 18:04

честно не впечатлило. Пузо ушло, но на лицо ты стал выглядеть старше, чем ДО. Как и все резко похудевшие.

Это нездОрово и не здорОво худеть на 45кг за 7месяцев. Внешне ты лучше не стал, только что размер одежды уменьшил. Имхо.

А говорят. что язва от бактерии Хеликобактер пилори, а не от голодания.

Найс, но спи побольше ХD

С лица не воду пить(народная мудрость).

Про бег неправда. Конечно если весишь 135кг то бегать не стоит, но если вес в норме то очень даже можно и даже нужно. Без фанатизма конечно.

Та вроде ж три причины:
-НЕРВНЫЕ дела (на первом месте)....тяжёлый стресс или сопутствующая обстановка
-Гастриты-дуодениты и прочая поджелудочная тема....и кислотность в питании
- Препараты, в большей степени обезболивающие (так как, если болит, то закидываешь наверняка горсть.... Не думая о слизистой желудка
.........................
......
Бактерия ищет слабое место!!!

Это сообщение отредактировал blackcator - 1.06.2018 - 18:21

Вот фиг знает. У меня начиналась язва. Противно так ноет, зараза. Месяц где-то пропил таблетки Де-Нол и уже года два не болит. А таблетки эти именно бактерию убивают. Если рекламе верить.

Где вы прочитали про категоричность? Где я писал "бег и нии..." Сами с собой беседуете?

вы меня конечно извините. Но я никогда не пойму зачем мужчине женский вес?

зачем надо было убиваться, при ваших параметрах худеть аж на 11кг. Вы в кино снимаетесь? где "на камеру" с недобором веса стройнее выглядишь... не думаю.

Имхо, при ваших параметрах -5кг было бы достаточно для мужчины. А еще лучше бы спортом активно занимались, тогда ваш вес 79кг при 174см роста - абсолютно не лишний.
Мышечная масса тяжелее жира, важны объёмы и общая подтянутость тела, а не цифры на весах.

что вам сказать...
ну, во-первых, это фотка, которую я сам сделал в ванной на телефон Сам...сунг Ду..ос. (чтоб не посчитали за рекламу).
сам не в восторге от этой фотки, но в жизни все не так плохо, уверяю вас
это одно.

другое, при любом раскладе мне как-то пох на свой внешний вид (который, опять же соответствует возрасту). когда на тебе лишние 45 кг, начинаешь понимать радость меньшего веса

и 45 кг за 7 месяцев лично я считаю (я уже приводил в теме расчет - 1,5 кг в неделю) это абсолютно нормально и не критично для организма!
иначе как по-другому? 500 гр в месяц? так это до пенсии можно сбрасывать

ну да. а еще если учесть, что концентрация белка в протеинах намного больше чем в мясе, и чтобы получить 45 гр белка из протеина надо съесть кило мяса, то развод приобретает космические масштабы!

-3кг в месяц считается нормой похудения, не больше. Ведь жир не только на боках, но и вокруг внутренних органов - вот они больше всего страдают от резкого похудения.

Насчет кожи - тоже не верю, что она сейчас в хорошем тонусе. На вашем фото при тусклом свете лампы в ванной трудно об этом судить. Но по лицу (еще раз повторюсь) заметно, что сильно обвисло. Это и не красиво, и не здорОво.

А женщинам такое резкое похудение вовсе ни к чему. Там не только лицо обвиснет, но и про грудь можно забыть.



Это сообщение отредактировал Lisa80 - 1.06.2018 - 19:06

Можно считать (я так считаю) язву залеченную, как рану на руке-ноге.
С поправкой, что она постоянно во влажной среде и заживает в условиях соляной кислоты)))
Я торговал аптекой 4 года....ХММММ....скажу так: таблетки ничего не убивают кроме твоего кошелька))))...это адский пылесос-деньгосос
Вот так непрост наш организм!

ну! так а нахрена приседать с такими весами?!
я приседаю 160 на раз.
но только этот раз я приседаю в лучшем случае раз в месяц.
но соревнования мне не ехать, спина с коленями еще нужны.
так приседаю 100х6-7 три-четыре подхода и норм.

на счет многоповтора с весом в 40 кг тоже не сторонник. по той же причине необходимости в жизни спины и колен.

надо учитывать, что обратной стороной физических нагрузок по-любому будет и возможность травмы, и накопление каких-то косяков, которые могут потом "выстрелить" и все такое прочее. но тут уже надо смотреть по поставленным перед собой целям (кстати, отсутствие физ нагрузок совсем не гарантирует отсутствие заболеваний тех же колен) и минимизации этих самых негативных последствий

че??! че за бред??
как это "если человек начнет жрать ровно в 2 раза меньше, то в ряде случаев его вес вообще не сдвинется с места. "? это в каком институте так врачей учат?

Это сообщение отредактировал hypermaz - 1.06.2018 - 19:08

Ну да....а на обратном пути нужно будет не забыть купить ИСКУССТВЕННЫЕ цветы для РЕЗИНОВОЙ бабы!

ну за кожу писать не буду в сотый раз. все там нормально. а то, что не нормально, думаю, не так и критично.

3 кг в месяц это кем считается нормой для похудения?

как органы страдают от потери жира вокруг себя?
я всегда думал, что как раз НАЛИЧИЕ жира вокруг органов приводит к разным заболеваниям, связанных с этим.
кстати, есть целый комплекс упражнений, направленных именно на сжигание жира вокруг органов. вакуум живота. да та же планка.

Это сообщение отредактировал hypermaz - 1.06.2018 - 19:13

Если не болит уже 2 года, то мне по барабану развод это или не развод.

молодец.а мне силы воли не хватает