Диетологи ЯПа! На вас уповаю!


Страницы: (17) 1 [2] 3 4 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

YourBunnyWro	7.05.2023 - 15:10 [ показать ] 5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.10.16 Сообщений: 1032	переходи на водку
	[^]

Bloodstone

7.05.2023 - 15:10

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.02.07
Сообщений: 3544

Цитата (OldPongo @ 07.05.2023 - 15:06)

Профосмотр проходил. Анализы в норме. Сказала тетя врач - худей, мартышка!

Тогда все как всегда. Увеличивать активность. И снижать калорийность и жиры..постепенно уйдет

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

~~Вых0дн0й~~	7.05.2023 - 15:11 [ показать ] 5
Статус: Offline Шутник Регистрация: 10.04.23 Сообщений: 11	Мучное, сладкое, соусы и алкоголь нахуй с пляжа. Выживешь?) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~OldPongo~~

7.05.2023 - 15:11

Статус: Offline

Эскимос

Регистрация: 7.11.22
Сообщений: 4644

Цитата (sergg78 @ 7.05.2023 - 15:09)

В больничку на неделю. -5 кг. Легко. Больничная еда творит чудеса. Сам проверял

В больничке лежал в 2020. Так и было, -5 кг до 113. Наверстал за две недели.

[^]

kaha

7.05.2023 - 15:11

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 14.04.17
Сообщений: 7604

Цитата

Поподробнее, плиз!

Ну, вроде как бы все написал.
Мясо, рыба, несладкие овощи. Никаких круп, макарон, хлеба.
Погуглите, там есть варианты.
Я 10 кг за 2-3 недели сбрасываю, а потом полгода набираю

[^]

GeoVan	7.05.2023 - 15:11 [ показать ] 2
Статус: Online Ярила Регистрация: 15.08.12 Сообщений: 1939	ЯПовцы активно не доедают, судя по постам и темам)
	[^]

МИШАМЫШЬ	7.05.2023 - 15:12 [ показать ] 3
Статус: Offline Носитель Носков Регистрация: 20.08.12 Сообщений: 2330
	[^]

radon

7.05.2023 - 15:12

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.12.11
Сообщений: 3637

OldPongo

Цитата

Есть ли у кого позитивный опыт похудения?

Опыт похудания на 58 кг за 8 месяцев - есть.
Жрать всё, что хошь, но - очень мало.
Так же есть опыт обратного набирания 45 кг, в течение 2 лет, после прекращения похудания.

Надеюсь, что помог. Но сомневаюсь.

[^]

~~OldPongo~~

7.05.2023 - 15:12

Статус: Offline

Эскимос

Регистрация: 7.11.22
Сообщений: 4644

Цитата (Балфур @ 7.05.2023 - 15:09)

Честно чувак, я не представляю где у тебя, 50 кг. Если все в норме и только живот. Я сам 1.80. а вес около 75. Нормальное телосложение.

Я и ~~при жизни~~ при спорте весил 95+. Кость широкая, реально.

Это сообщение отредактировал OldPongo - 7.05.2023 - 15:12

[^]

RealVor	7.05.2023 - 15:12 [ показать ] 1
Статус: Offline Пророк Регистрация: 17.09.15 Сообщений: 13091	Не пей пиво и занимайся спортом! Но скорее всего тебя это не устраивает... Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

WooDoo78RUS

7.05.2023 - 15:13

Статус: Offline

Берсерк

Регистрация: 28.10.09
Сообщений: 11155

Цитата (муравьедов @ 7.05.2023 - 15:10)

Курить начни,помогает...182 94-97. Пиво пью редко.

Нахуй полумеры, лучше сразу крокодил или герыч, за год можно уполовиниться

[^]

apatiya	7.05.2023 - 15:13 [ показать ] 5
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 13.10.19 Сообщений: 653	Считать калории. Но это напрягает. Муж взвешивает всё, что собирается съесть, заносит в табличку на телефоне. Пиво перестал пить, сладости есть. За 2 месяца живот ушел. Это сообщение отредактировал apatiya - 7.05.2023 - 15:14
	[^]

ЯLisa	7.05.2023 - 15:13 [ показать ] 10
Статус: Offline Дочь офицера Регистрация: 17.04.22 Сообщений: 8519	Старо как мир. Безуглеводная жизнь. Мясо, птица, рыба плюс овощи. Кисломолочные можно. Ходить. И никакого пива. По факту диета Дюкана. Нет ни одного человека, которы бы на ней не похудел. Причем мышечная масса не теряется, уходит жир.
	[^]

Adone1986	7.05.2023 - 15:13 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 27.01.22 Сообщений: 199	Водка
	[^]

~~HoiAn12~~

7.05.2023 - 15:13

-5

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.01.13
Сообщений: 5302

Цитата

182 94-97

Жиробасина! У меня 82 при 182 и при моём телосложении уже чую на бока за майские начинает жорево оседать, пойду как гульну хотя бы километров 6-7, хоть погода и говёная.

[^]

xtrest	7.05.2023 - 15:14 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.10.15 Сообщений: 1649	Как бы пиво и повредило. Легкий спорт- ходьба, отжимания, подтягивание, и отказ от пива. Будешь как огурчик!
	[^]

~~OldPongo~~

7.05.2023 - 15:14

Статус: Offline

Эскимос

Регистрация: 7.11.22
Сообщений: 4644

Цитата (RealVor @ 7.05.2023 - 15:12)

Не пей пиво и занимайся спортом! Но скорее всего тебя это не устраивает...

Если норму пива сократить до 0,5 в день, поможет ли?

[^]

~~kruzo70~~	7.05.2023 - 15:15 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 13.12.15 Сообщений: 748	Сперва побриться надо, судя по фото, шерсть она бывает много весит)) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

GeoVan

7.05.2023 - 15:15

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 15.08.12
Сообщений: 1939

Цитата (kaha @ 7.05.2023 - 15:11)

Цитата

Поподробнее, плиз!

С хуяли "никакихкруп"? гречка, перловка и даже рис.

[^]

~~OldPongo~~

7.05.2023 - 15:15

Статус: Offline

Эскимос

Регистрация: 7.11.22
Сообщений: 4644

Цитата (xtrest @ 7.05.2023 - 15:14)

Как бы пиво и повредило.
Легкий спорт- ходьба, отжимания, подтягивание, и отказ от пива. Будешь как огурчик!

Зеленый и пупырчатый?

[^]

radon

7.05.2023 - 15:15

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.12.11
Сообщений: 3637

Цитата (Torzevich @ 7.05.2023 - 15:06)

Операция по удалению "жирового фартука". Сейчас тысяч 120 стоит, наверное. И ушивание желудка. Ещё тысяч 200.

Друг ушивал желудок.
Говорит, еды совсем мало надо - не помещается. Но, блять, всё время голодный!!!

Не помню точно, вроде желудок обратно растянулся со временем, и вес снова набрался. Неохота спрашивать - больная тема.

[^]

olegator133

7.05.2023 - 15:15

Статус: Online

❀wild kadosh❀

Регистрация: 6.04.20
Сообщений: 1643

Цитата (OldPongo @ 07.05.2023 - 15:06)

Профосмотр проходил. Анализы в норме. Сказала тетя врач - худей, мартышка!

так ты реально обезъянин?..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Igrim

7.05.2023 - 15:16

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.06.14
Сообщений: 8506

Цитата (hardosaur @ 7.05.2023 - 17:06)

Я начал ходить. Стараюсь не меньше 7-10 км в день проходить со средней скоростью 7 км/ч.

И где ты сейчас,мил человек?

[^]

gogarom	7.05.2023 - 15:16 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.02.12 Сообщений: 2340	я лет 25 назад перестал пить пиво, пью только водку, рост 188, вес 76 кг, по сегодняшний день, а до этого вес был 95 кг. причин не знаю, но задуматься можно.
	[^]

~~OldPongo~~

7.05.2023 - 15:16

Статус: Offline

Эскимос

Регистрация: 7.11.22
Сообщений: 4644

Цитата (HoiAn12 @ 7.05.2023 - 15:13)

Цитата

182 94-97

Шкелетон! Смотри, чтоб на прогулке вороны в гнездо на прутики не растащили.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 33608
0 Пользователей: