Почему на ночь есть можно

казахи веками на ночь глядя жрали
бегают целый день за стадом, потом заебанные придут домой, нажрутся мяса и баиньки
как сказал один мальчик (не помню кто - сын знакомых) - казахи укладываются ужинать

сука, зачем я себя извожу?

Ну для роста в 78 вес в 78 великоват.... глистов уж точно нет

между крайними приемами пищи (ужин - завтрак), должно быть 16 часов

Ну так съешь 100 граммов колбаски и всё! Ну ладно 200 граммов. Ну 300. Полкило колбасы съешь, да хоть всю палку колбасы сожри! Но зачем же себя так голодом морить?!

хуясе великоват
у меня рост 194 и вес 103, а жира и нет почти

Авторитетно заявляю - полная брехня.
Я если не поем, не усну...

А нафига взрослому человеку гормон роста?

кстати очень удобно иметь в квартире/доме два три холодильника, куда бы когда бы не пошел всегда мимо пройдешь и бонусом что либо прихватишь ...

для этого и придумали свет в хододильнике, чтобы не только на ночь, но и ночью нужно есть.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не знаю кому можно есть кому нельзя... Я прихожу домой около 21-00 и естественно голодный, но ем по минимуму иначе потом спать не могу с полным желудком, да и утром еще не все переваривается. Днем ем бывает и помногу, днем я двигаюсь довольно интенсивно, посему проблем особых не испытываю..

лихко, у мну наоборот когда я голодная сонливость нападает и сплю голодной лучше, а вот обожранной-мне кошмары сняца , поэтому всякие поздние отмечания йубелеей и прочего не люблю, как не старайся все равно с полным пузом будешь, а потом ужасы сняца

Немного с ног на голову перевернуто.. Если коротко: за день запас гликогена из мышц и печени растрачивается, ночью организм восстанавливается.. Если лечь условно говоря голодным- восстановление будет происходить из жировых запасов. Если на сон грядущий "нарубиться" жирной/углеводной пищи- восстановление будет проходить за счет поступившей еды и жиросжигание остановится..

На ночь есть можно, но лучше если это будет белковая пища.. Мышцам после тренировки нужен белок для восстановления..

А вообще, непонятен посыл таких "исследований".. Те кто в теме спорта и фитнеса и так всё прекрасно знают и используют, а тем кто нет......... Есть/не есть на ночь - обстоятельство важное, но не решающее.. То есть оно одно существенно ничего не изменит.. У проблемы лишнего веса несколько составляющих..



Это сообщение отредактировал Snow11 - 5.03.2019 - 12:52

Да да заливай дальше жиртрест

Вообще яблоки не ем, как быть?

а если я уже вырос?... 40 годиков с хуем...

Ешь мяско и представляй, что это яблоко. Всегда так делаю

Особенно когда приходишь домой после 22.00 очень жрать хочется. А еще приготовить надо!

Даже боюсь поинтересоваться. А сколько годиков без хуя?

без хуя годиков пять в первые пять годиков Мама его "пипеткой" называла....

Я это по себе знаю.
На пустое брюхо - труднее заснуть.
Ещё и снится еда всю ночь.
Перед сном всегда наедаюсь, правда, без фанатизма.
Ещё и ночью люблю подкрепиться, для лучшего сна.
Правда, если спать на сытый желудок - ноги часто мёрзнут.

всё хуйня. ласточки которые жрали после 6 стали пингвинами.

ps: на ночь как наемся вечно кошмары снятся.

Мне мама в детстве всегда говорила, что нужно на ночь покушать, а то цыгане приснятся.

лично я если не поем перед сном, не усну. так что второй ужин уже более 40 лет у меня как раз перед сном