Надо худеть!

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (15) « Первая ... 7 8 [9] 10 11 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Andrey552
20.10.2017 - 12:27
0
Статус: Offline


Гость

Регистрация: 15.04.09
Сообщений: 1
tigroid
Цитата
Еще зеркало бы большое, иначе техника страдает. Будешь все делать неправильно. У меня вместо зеркало было вечернее окно


Как же неправильно , жизнь распорядилась то ...
Даже представить трудно , сколько я б отдал находившись за вечерним окном
wub.gif
 
[^]
MrFix
20.10.2017 - 12:40
0
Статус: Offline


мудило

Регистрация: 14.05.11
Сообщений: 745
Цитата (godmode @ 19.10.2017 - 12:01)
чтобы похудеть нужно не меньше жрать, а больше двигаться. сидя сракой на диване похудеть очень трудно.

Ну и просто ходить тоже не вариант. Нужна нагрузка, чтобы мышцы начали хоть немного ныть. Это те же приседания, да и просто подъём на склон или лестницу через ступеньку.
 
[^]
tigroid
20.10.2017 - 12:52
2
Статус: Offline


Карликовое животное

Регистрация: 6.06.12
Сообщений: 13183
Цитата (Andrey552 @ 20.10.2017 - 12:27)
tigroid
Цитата
Еще зеркало бы большое, иначе техника страдает. Будешь все делать неправильно. У меня вместо зеркало было вечернее окно


Как же неправильно , жизнь распорядилась то ...
Даже представить трудно , сколько я б отдал находившись за вечерним окном
wub.gif

Да, один мужик из соседнего дома всегда курить выходил, когда я занималась
Потом смотрю - нет его на балконе, в комнате тоже с гантелями занимается lol.gif
Респект тебе, мужик! Если читаешь
 
[^]
GoldyVixen
20.10.2017 - 12:54
2
Статус: Offline


Лисица

Регистрация: 3.07.14
Сообщений: 13187
Цитата (MrFix @ 20.10.2017 - 12:40)
Цитата (godmode @ 19.10.2017 - 12:01)
чтобы похудеть нужно не меньше жрать, а больше двигаться. сидя сракой на диване похудеть очень трудно.

Ну и просто ходить тоже не вариант. Нужна нагрузка, чтобы мышцы начали хоть немного ныть. Это те же приседания, да и просто подъём на склон или лестницу через ступеньку.

Сексом активно заниматься приятнее. Ваш Кэп. cool.gif
 
[^]
Andrey552
20.10.2017 - 13:01
0
Статус: Offline


Гость

Регистрация: 15.04.09
Сообщений: 1
Цитата (tigroid @ 20.10.2017 - 12:52)
Цитата (Andrey552 @ 20.10.2017 - 12:27)
tigroid
Цитата
Еще зеркало бы большое, иначе техника страдает. Будешь все делать неправильно. У меня вместо зеркало было вечернее окно


Как же неправильно , жизнь распорядилась то ...
Даже представить трудно , сколько я б отдал находившись за вечерним окном
wub.gif

Да, один мужик из соседнего дома всегда курить выходил, когда я занималась
Потом смотрю - нет его на балконе, в комнате тоже с гантелями занимается lol.gif
Респект тебе, мужик! Если читаешь

А ты точно уверена , что он именно гантелями занимался gigi.gif ...

Всё прекращаю стёбаться в твой адрес , ты всеми уважаемая женщина (мной тоже wub.gif ) .
Потом может быть "попаболь" ... pray.gif
 
[^]
tigroid
20.10.2017 - 13:02
2
Статус: Offline


Карликовое животное

Регистрация: 6.06.12
Сообщений: 13183
Цитата (GoldyVixen @ 20.10.2017 - 12:54)
Цитата (MrFix @ 20.10.2017 - 12:40)
Цитата (godmode @ 19.10.2017 - 12:01)
чтобы похудеть нужно не меньше жрать, а больше двигаться. сидя сракой на диване похудеть очень трудно.

Ну и просто ходить тоже не вариант. Нужна нагрузка, чтобы мышцы начали хоть немного ныть. Это те же приседания, да и просто подъём на склон или лестницу через ступеньку.

Сексом активно заниматься приятнее. Ваш Кэп. cool.gif

Голди, извини, но нет
За один половой акт мужчины сжигают около 100 ккал, женщины 70
За одну тренировку 850-1000
Чтобы появились хоть какие-то результаты нужны пару месяцев тренировок с ПП
Для похудения сексом со штангой лучше заниматься, а мужчины они для удовольствия
 
[^]
tigroid
20.10.2017 - 13:03
1
Статус: Offline


Карликовое животное

Регистрация: 6.06.12
Сообщений: 13183
Цитата (Andrey552 @ 20.10.2017 - 13:01)
А ты точно уверена , что он именно гантелями занимался gigi.gif ...

Вроде гантели в руках были lol.gif
Почему нет? Бывает посмотришь на кого-то и так же хочешь. Сам не замечаешь как втянулся
 
[^]
LanaL
20.10.2017 - 13:04
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 30.09.14
Сообщений: 24798
Цитата (tigroid @ 20.10.2017 - 13:02)

За одну тренировку 850-1000
Чтобы появились хоть какие-то результаты нужны пару месяцев тренировок с ПП
Для похудения сексом со штангой лучше заниматься, а мужчины они для удовольствия

1000 калорий?
это сколько же она длится и что там делать надо?
 
[^]
Andrey552
20.10.2017 - 13:08
0
Статус: Offline


Гость

Регистрация: 15.04.09
Сообщений: 1
LanaL
Цитата
1000 калорий?
это сколько же она длится и что там делать надо?


Ну разве шо фотки посмотреть , да и молнию на джинсухе растегнуть why.gif ...
 
[^]
GoldyVixen
20.10.2017 - 13:11
2
Статус: Offline


Лисица

Регистрация: 3.07.14
Сообщений: 13187
Цитата (tigroid @ 20.10.2017 - 13:02)
Цитата (GoldyVixen @ 20.10.2017 - 12:54)
Цитата (MrFix @ 20.10.2017 - 12:40)
Цитата (godmode @ 19.10.2017 - 12:01)
чтобы похудеть нужно не меньше жрать, а больше двигаться. сидя сракой на диване похудеть очень трудно.

Ну и просто ходить тоже не вариант. Нужна нагрузка, чтобы мышцы начали хоть немного ныть. Это те же приседания, да и просто подъём на склон или лестницу через ступеньку.

Сексом активно заниматься приятнее. Ваш Кэп. cool.gif

Голди, извини, но нет
За один половой акт мужчины сжигают около 100 ккал, женщины 70
За одну тренировку 850-1000
Чтобы появились хоть какие-то результаты нужны пару месяцев тренировок с ПП
Для похудения сексом со штангой лучше заниматься, а мужчины они для удовольствия

Я за активно тренировку на велике (а для меня это 25-30 км на "гористой местности") сжигала 300. Поэтому я реально не знаю, что можно сделать на 1000. А вот, простите, кончить хорошо раза три: это когда все тело вибрирует, кислорода не хватает и сердце бьётся как сумасшедшее - по ощущениям примерно так же, как после основательно покрутить педали и на коврике мышцы потянуть.
З.Ы. А 'женщина сжигает 70' - это в смысле 3 минуты полежать на люстру посмотреть? lol.gif
 
[^]
Andrey552
20.10.2017 - 13:14
0
Статус: Offline


Гость

Регистрация: 15.04.09
Сообщений: 1
tigroid
Цитата
Чтобы появились хоть какие-то результаты нужны пару месяцев тренировок с ПП


Тигра
А это , объяснения --- шо это такое "ПП" не будет , ли...



Пжлста star.gif star.gif star.gif
 
[^]
ladyselena
20.10.2017 - 13:15
0
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 9.03.15
Сообщений: 120
GoldyVixen дык то велик... Я за часовую силовую 7 кругов по 2 подхода 600 сжигаю... + кардио добавочное...
 
[^]
Poluyanus
20.10.2017 - 13:16
2
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 6.06.17
Сообщений: 129
GoldyVixen
Цитата
А 'женщина сжигает 70' - это в смысле 3 минуты полежать на люстру посмотреть?

Эта смотришь лампочку не вкрутил паталок не побелил. Лежишь бесишса пульс зашкалил. Больше 70 сожгёшь.
 
[^]
tigroid
20.10.2017 - 13:17
2
Статус: Offline


Карликовое животное

Регистрация: 6.06.12
Сообщений: 13183
Цитата (LanaL @ 20.10.2017 - 13:04)
Цитата (tigroid @ 20.10.2017 - 13:02)

За одну тренировку 850-1000
Чтобы появились хоть какие-то результаты нужны пару месяцев тренировок с ПП
Для похудения сексом со штангой лучше заниматься, а мужчины они для удовольствия

1000 калорий?
это сколько же она длится и что там делать надо?

Обычная тренировка. 10 минут кардио, 10 разминки, час-полтора силовой, 20 минут кардио. Просто мужчины тратят больше калорий, чем женщины, поэтому и написала 850-1000
Это если тренироваться, а не хуи пинать
 
[^]
tigroid
20.10.2017 - 13:19
0
Статус: Offline


Карликовое животное

Регистрация: 6.06.12
Сообщений: 13183
Цитата (Andrey552 @ 20.10.2017 - 13:14)
tigroid
Цитата
Чтобы появились хоть какие-то результаты нужны пару месяцев тренировок с ПП


Тигра
А это , объяснения --- шо это такое "ПП" не будет , ли...



Пжлста star.gif star.gif star.gif

Правильное питание. Когда белки, жиры, углеводы в балансе и за норму калоража не выходят. Просто бывает так, что углеводов дохера, а человек плачет - я же жирное не ем! Или белков не хватает - я от ваших тренировок совсем здоровье потерял!
 
[^]
tigroid
20.10.2017 - 13:20
1
Статус: Offline


Карликовое животное

Регистрация: 6.06.12
Сообщений: 13183
Цитата (Poluyanus @ 20.10.2017 - 13:16)
GoldyVixen
Цитата
А 'женщина сжигает 70' - это в смысле 3 минуты полежать на люстру посмотреть?

Эта смотришь лампочку не вкрутил паталок не побелил. Лежишь бесишса пульс зашкалил. Больше 70 сожгёшь.

У меня выходило 70 сжигать за 30 минут на велотренажере
Это если крутить его на 8 уровне со скоростью 26 км/ч
 
[^]
Stranix
20.10.2017 - 13:21
-3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.08.17
Сообщений: 3517
Цитата (Штирлиц @ 19.10.2017 - 12:51)
- Надо худеть! - говорит мне реклама фитнесклубов.

Не надо фитнес-клубов - их маркетологи придумали. Хочешь сбросить лишний вес - иди в Борменталь. Там тебе расскажут как (не диеты) и немножко загипнотизируют по-началу. Занятия типа спортом - очень умеренно, наподобие утренней зарядки.
 
[^]
Эклиптика
20.10.2017 - 13:21
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.01.15
Сообщений: 2580
Цитата (Зенитка @ 20.10.2017 - 11:09)
Цитата (Эклиптика @ 20.10.2017 - 10:06)
вкусно, не спорю, но тогда не спрашивайте что народ мрет в 30/40/40 лет от ожирения...

Не знаю, где это у вас, а у нас, в России, по статистике, народ мрёт от онкологии и сердечно-сосудистых (которые не являются прямым следствием лишнего веса).

нука нука, про сердечно сосудистые поподробнее, там на первых местах диабет, ожирение, давление, нарушение обмена веществ идет...а это все из за чего? правилноь - много жрем!
 
[^]
Stranix
20.10.2017 - 13:23
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.08.17
Сообщений: 3517
Цитата (tigroid @ 20.10.2017 - 13:20)
У меня выходило 70 сжигать за 30 минут на велотренажере
Это если крутить его на 8 уровне со скоростью 26 км/ч

Странный у вас велотренажер какой-то, я за 18 минут 230 сжигаю, средняя скорость при этом 21 км/ч.
 
[^]
tigroid
20.10.2017 - 13:25
1
Статус: Offline


Карликовое животное

Регистрация: 6.06.12
Сообщений: 13183
Цитата (Stranix @ 20.10.2017 - 13:23)
Цитата (tigroid @ 20.10.2017 - 13:20)
У меня выходило 70 сжигать за 30 минут на велотренажере
Это если крутить его на 8 уровне со скоростью 26 км/ч

Странный у вас велотренажер какой-то, я за 18 минут 230 сжигаю, средняя скорость при этом 21 км/ч.

Это у вас пульсометр странный)
 
[^]
Andrey552
20.10.2017 - 13:25
0
Статус: Offline


Гость

Регистрация: 15.04.09
Сообщений: 1
tigroid
Цитата
Обычная тренировка. 10 минут кардио, 10 разминки, час-полтора силовой, 20 минут кардио. Просто мужчины тратят больше калорий, чем женщины, поэтому и написала 850-1000
Это если тренироваться, а не хуи пинать


Золотая женщино , wub.gif .
Жаль далеко живёт ...
Два участка под Киевом , посадить---прополоть---убрать , баньку напарить хавчик приготовить . Квартиры в городе убрать , помыть и постирать .
Тото я вижу шо уменя тёлки не задерживаются ... upset.gif
Им бы всё по клубам ходить всяким why.gif ...
 
[^]
ladyselena
20.10.2017 - 13:26
1
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 9.03.15
Сообщений: 120
Цитата (Stranix @ 20.10.2017 - 16:23)
Цитата (tigroid @ 20.10.2017 - 13:20)
У меня выходило 70 сжигать за 30 минут на велотренажере
Это если крутить его на 8 уровне со скоростью 26 км/ч

Странный у вас велотренажер какой-то, я за 18 минут 230 сжигаю, средняя скорость при этом 21 км/ч.

Пульсометр нагрудный?))

Кстати, количество сжигаемых напрямую зависит от роста/веса/возраста)
 
[^]
Stranix
20.10.2017 - 13:26
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.08.17
Сообщений: 3517
Цитата (tigroid @ 20.10.2017 - 13:17)
Обычная тренировка. 10 минут кардио, 10 разминки, час-полтора силовой, 20 минут кардио. Просто мужчины тратят больше калорий, чем женщины, поэтому и написала 850-1000
Это если тренироваться, а не хуи пинать

Не надо всего этого. Бег трусцой - 30 минут - Мне не хватает внимания со стороны окружающих. Обнимите меня, кому не лень. минус 400 г в день.

Это сообщение отредактировал Stranix - 20.10.2017 - 13:28
 
[^]
tigroid
20.10.2017 - 13:27
0
Статус: Offline


Карликовое животное

Регистрация: 6.06.12
Сообщений: 13183
Цитата (Andrey552 @ 20.10.2017 - 13:25)
tigroid
Цитата
Обычная тренировка. 10 минут кардио, 10 разминки, час-полтора силовой, 20 минут кардио. Просто мужчины тратят больше калорий, чем женщины, поэтому и написала 850-1000
Это если тренироваться, а не хуи пинать


Золотая женщино , wub.gif .
Жаль далеко живёт ...
Два участка под Киевом , посадить---прополоть---убрать , баньку напарить хавчик приготовить . Квартиры в городе убрать , помыть и постирать .
Тото я вижу шо уменя тёлки не задерживаются ... upset.gif
Им бы всё по клубам ходить всяким why.gif ...

Подожжжии...ты их сразу припахиваешь? gigi.gif
Не надо так)) Прикормить сначала надо
 
[^]
LanaL
20.10.2017 - 13:30
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 30.09.14
Сообщений: 24798
Цитата (tigroid @ 20.10.2017 - 13:20)

У меня выходило 70 сжигать за 30 минут на велотренажере
Это если крутить его на 8 уровне со скоростью 26 км/ч

ты случайно не шварцнеггер?
такие нагрузки pray.gif
не, я лучше к Голди, в потолок смотреть и плевать wub.gif
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 36618
0 Пользователей:
Страницы: (15) « Первая ... 7 8 [9] 10 11 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх