Вопрос про сахарок...

не совсем показательно будет. если преддиабет инсулинорезистентность, сахар по анализам может быть в норме. лучше сдавать индекс НОМА
в больничках до последнего просто на сахар назначают 100500 раз, пока поздно не станет.

Это сообщение отредактировал Bizels - 22.08.2023 - 11:58

Две конфетки или два кусочка шоколада в день. По праздникам пирожное.

Это сообщение отредактировал Аюшки - 22.08.2023 - 11:56

Практически сладкого не ем. Под кофе могу кусочек чёрного шоколада куснуть иногда. Мороженое люблю, но ем редко. А ТСу прямая дорога на обследование, причём чем быстрее, тем лучше. Сахар вреден

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А я отказался от сахара. Купил себе сахарозаменитель. Увидел у знакомого одного, что диабетом страдает довольно таки давно. У меня же тоже в прошлый год анализы дали подозрение на диабет. Повышенный сахар в крови. Ну и ни с того, ни с сего стал поправляться. Брюшко стало расти. Связал я все факты воедино и решил, что "да ну его на хрен". Купил тут сахарозаменитель, в нем 1200 таблеток (1 таблетка - типа как 1 ложка сахара). ну и на полгода мне хватает такого. В этом году проходил полную проверку в поликлинике - сахар в крови в норме стал. Тело подтянулось, брюшко почти исчезло. Так что я пошел в магазин и взял на будущее аж 4 банки этого заменителя. Ну его на хрен, с вашим диабетом

Правда в походы когда иду, то все равно сахар собой беру. Он как бы активизирует тело, дает энергию. Наверное потому и брюшко в обычной жизни стало появляться, что телу активизироваться то в быту незачем, по тому и в жир все стало откладываться (ну это я так по дилетантски рассуждаю конечно, нет у меня знаний больших по этому вопросу)))

Употребляю много, несколько раз пытался отказаться от сахара, пока не получается. Два года пил чай без сахара, думал привыкну, не привык.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я пиво уже лет 10 не пью, противное, нет его пива, какое только не пробовал.
А вот сладкое люблю, но стараюсь не усердствовать с ним.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

36 ем всё что естьцо))) На днях проверял сахар 3,5 пониженный подумал нужно кушац больше )) А так конечно отказался уже год как от сахара в чае даже привык честно но чай всегда с 1 конфеткой или чем нибудь сладким.

Отказался от мучного и сладкого похудел до нормального веса.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Алкоголь ессно тоже нахер

Размещено через приложение ЯПлакалъ

весь сахар надо полностью исключить, все сладкое и мучное, весь хлеб, картофель и весь крахмал, все соки и сладкие газировки, весь добавленный сахар по максимуму тоже

если очень хочется то можно фрукты плотные

виноград под запретом - чистый сахар

никаких заменителей - они тоже дают инсулиновый ответ

если бананы - то зеленые

ну тут все плохо, начиная со свинины и колбасы.

Я вообще сладкое не ем, давно уже. 42 года

Размещено через приложение ЯПлакалъ

да хуйня это все, человек (если организм изначально крепкий) может месяцами жить с повышенным сахаром, медленно но верно истощая себя (будет худеть на глазах, постоянно бегать ссать и пить воду пятилитровками, жрать сладкое как не в себя) при этом сахар может быть более 25 на протяжении длительного периода времени + кетоацидоз будет дичайший, а потом да, резко отъебнёт в гипергликемическую кому, если повезёт откачают.

Гораздо страшнее когда сахар падает в крови до отметки ниже 3,0 ммоль, вот тогда и получится то, о чем пишите, и можно отъехать на раз - два.

Сама я к сладкому достаточно спокойно отношусь. Ну иногда хочется к чаю зефир - мне хватает половинки зефирки. Чай не сладкий. Если покупаю пирожное, то 100 гр могу есть 2-3 дня. Ну не лезет много зараз, а пробовать что-то новое мне нравится.

А вот супруг до недавнего времени любил к чаю всякое - печенья, сухари, сушки, баранки. Мороженое большим брикетом. Ну, диабет, да. Не думаю, что тут прямая связь, еще и наследственность сказалась, но теперь любим, что дали. Меняю рецептуру привычных блюд, получается очень вкусно и интересно.

Вот, уважаемая grably посоветовала в пастушьем пироге заменить картошку цветной капустой. На мой взгляд - это очень вкусно. Гораздо интереснее, чем с картошкой (хотя я ее в принципе не люблю).

Так что, ТС, наверное, для начала хорошо бы просто уменьшить потребление всех допов к чаю. Ну и да, правильно писали - проверяться не лишнее.

Именно так.
+ иногда НАТУРАЛЬНЫЕ сахарозаменители - если хочется.
Очень давно на этом, привыкла и воспринимаю как норму.

Есть дофига рецептов и выпечки и десертов и много чего, если кто любит и на праздничные случаи. БЕЗ сахара вообще, без круп и крахмала, без фруктов.

У нас (и в западных странах) даже мелкий бизнес подтянулся и производит низкоуглеводные альтернативы разной еды. Дорого, но если кто не хочет сам заёбываться - можно и так.

Вот так вот. Начинала даже не для похудания и не от болезней (не было таких проблем, тьфу-тьфу-тьфу) - а сразу для здоровья.
Втянулась, очень понравилось.
Только конечно на работе бывает геморрой с едой и угощениями да в гостях. Но все кто знает - давно привыкли что тесто не ем и не собираюсь.
Яж не веган - я под себя подстраиваться не требую. Ем своё и всё

Это сообщение отредактировал grably - 22.08.2023 - 12:05

Вот уже за это слово тебя бить надо до соплей, чтобы потом с содроганием вспоминал, что такое кекс.

Можно глюкометра приобрести, да и померять, ну или сдать анализ на гликированный гемоглобин

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А что, ей за это уже заплатили?!

Ты не путай первый тип диабета со вторым. Первый - да, аутоиммунное. А второй - чисто приобретенное, нажратое, я бы сказал ))

Диабет не от сладкого возникает

С 15 лет ограничиваю себя в сладком: пару раз убедился, что сахар может спровоцировать аллергию на другие вещества. Так что уже давно привык много сладкого не жрать.

Уже давно доказали, что главная причина диабета второго типа - стресс. Так что побольше накручивай себя, еби сам себе мозг - и всё получится.

Всё должно быть в меру. И сахар, и алкоголь.

51 год. Сладкое любил. Три месяца назад полностью отказался. Ни сахара, ни тортиков не ем.
Большой разницы в самочувствии не заметил, но мозги явно стали лучше работать. И в тренировках прогресс выше.

У всех знакомых кто так обжирался сладким,тортиками шоколадками и прочей требухой в итоге сахарный диабет,некоторые шли дальше,мёд трёхлитровыми банками ели якобы от него диабета не будет,ну ну.Сам стараюсь как можно меньше сладкого есть, на кружку чая 2 ложечки сахара,на кружку кофе одна.А некоторые индивиды по 4 ложки кладут и говорят не очень сладко ещё бы добавить

Диабет не возникает от сладкого, это миф.
Но вот лишний вес от излишков углеводов и жиров в пище может вызвать метаболический синдром, инсулинорезистентность и как следствие - диабет 2 типа.

Ограничивай

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Там не сахар нужно сдавать, а гликированный гемоглобин, как интегральный анализ усредненного уровня сахаров за 2-3 месяца. Ну ещё можно сдать инсулин и глюкозотолерантный тест.