Вопрос про сахарок...

Жрать меньше - двигаться больше, вот и все рекомендации.

Скажи ей пусть потерпит месяцок. Иначе получается она самка, а не жена.

Э-э-э!
Абождите, я запутался.
Т.е., если резко бросить жрать сахар, то получаем диабет 2го типа? Или я попутал?

Почему нудно?😁
Программы есть специальные для смартфона, надо, ага полминуты потратить🤣

Это сообщение отредактировал wildfire - 22.08.2023 - 01:56

А что, нынешняя наука показала связь возникновения диабета от потребления сахара?

Ну в вкратце список продуктов таков, а там уже различные вариации блюд. Много лет веду борьбу с весом, чего только не перепробовал и пп и хуепе всякие, из бассейна не вылезал, в зале умирал и всё равно срывался потом а тут и жирненькое мсяо, и рыбка, про самочувствие вообще молчу. Энергии стало хоть куда, сон нормализовался, одёжка висит К сладкому и мучному к счастью равнодушен, но и тут есть разные варианты (минус только в том готовить всё самому). Прям на жестком кето не сижу, угли не считаю специально, всё на глазок уже

тока тссс коньячком тоже не брезгую

Это сообщение отредактировал kekso - 22.08.2023 - 10:25

КАК я блядь за 15 лет на засохла к хуям собачьим?!
Без ежедневных вёдер крахмала в виде крупы, картошки и почего дешёвого пустого корма???
При этом работая в IT (то есть мозгами) и занимаясь злоебучим спортом???
КАAAAК?????

А зачем мне это? А потому что оно блядь НЕ НУЖНО. Никому.
Если не обязан жить на крахмале из-за нищеты или тотальной сахарной норкомании - нет на то причин.
Человечество живёт на этом, потому что это тупо ДЁШЕВО.
Платя за это здоровьем, ухудшением качества жизни и сокращением её срока.

И да - не ВСЕ калории одинаковы. И метаболизм ведра крахмала и тарелки натурального мяса с жиров - будет давать совершенно другой результат.
Рекомендую вылезти из анти-жирововй истерики прошлого века и почитать НОВЫЕ научные материалы на эту тему.
Вот

grably
Ваш рацион тоже состоит из продуктов на картинке комментом выше?

Никогда не любил сладкое, да и сейчас, в те же 40, не люблю. Да и чай не люблю тоже. Пью его реже раза в сутки.

Мне 38 лет, в чистом виде сахар не употребляю уже года два. Чай, кофе без сахара. В творог добавляю немного сгущенки или варенье.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Если человек желает получить ответ на вопрос, он обращается к специалисту. В случае профилактики сахарного диабета - эндокринолог.

Купи глюкометр себе, и иногда измеряй уровень сахара в крови. Утром натощак, а потом через 2 часа после еды. Запишись к эндокринологу за консультацией.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сладкое конечно люблю но пиво вкуснее

Стараюсь есть поменьше. Ибо сахар - это наркотик. Для организма- сахар это награда.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вообще не ем практически. А чай с сахаром в года 24 перестал пить вообще, от него ощущение - как будто во рту кошки насрали.

Это сообщение отредактировал beback - 22.08.2023 - 11:37

Пропей антипаразитарку

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Надо было скинуть пару килограмм чтобы в костюм влезть разожрал жопу на сладком. бросил сахар есть совсем. Сначала ломало прям сильно. Курить не так сложно было бросать, сейчас бы с удовольствием навернул сладкого, но то как чувствовал себя до и сейчас отличаются настолько что ну его нафиг, как лет на 10 помолодел и обратно не хочется.

Лучше заменить фруктами

0 сладкого. Вообще ничего, куда добавляется сахар в обработанном виде.
Никаких конфет, пирожных, сладкого шоколада, кофе с сахаром, варенья, сладких газировок.

Чуть мёда в кашу или другую еду, если по рецепту надо, и фрукты-ягоды - вот и весь сахар, который нормально для здоровья употреблять.

С взрослением сладкое заменяется на мясо

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не знаю какой долбаёб внушил всем что от сладкого заболеешь диабетом, но это пиздёж, диабет это аутоимунное заболевание, нихуя хорошего от того что ты сахар ешь не происходит конечно же, но и дибает напрямую не появится.

А вот то, что ты генетически предрасположен - нихуя не хорошо, вылезти может в любой момент, даже на фоне стресса. У меня в 25 лет вылез и сразу первый тип т.е. сразу игла, 16й год с ним живу, у деда и прабабки был, я с детства к сахару на похуй относился, не сладкоежка ни разу.



ооо еблан-фанат теории "если будешь есть много сахара - диабет будет" подтянулся и минус влупил

Это сообщение отредактировал S65 - 22.08.2023 - 11:53

Из сладкого только сок, которым запиваю. В остальном на сладкое не тянет, не хочется, совсем. Это как у некоторых не тянет к алкоголю. Но полагаю схема схожа.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

к сахарку есть привыкание. попробуйте бросить и прочувствуете) нехуже нарко ломок иногда. а вот потом аж воротит от сладкого в любом проявлении.
и очень чувствуется тот же СЗ в продуктах или крахмал.
бросил сладкое крахмалы и др угли давно уже. теперь даже чипсы какое то фу воспринимается, чувствуется весь состав. и иногда он прям отвратителен своим послевкусием. тоже касается печенек тортиков из магазина. или творожков йогуртов.
вон сверху картинка есть, примерно так и едим. из сладкого фрукты.
творог например с ягодками. то что на полках стоят "полезные" твороги, им бы по жопе надавать за такую полезность. тому кто придумал рисовые полезные хлебцы отдельный котел в аду нужен. большая часть продуктов в магазине мусорная.
крахмал на крахмале сахаром погоняет.колбасы сосиски тудаж.

диабет 2 типа, не, не слышал?
там конечно дело не только в сладком. просто на нем быстрее дорога. потому и говорят про сахар.
а так да, на питании завязан полностью.он приобретаемый.

Это сообщение отредактировал Bizels - 22.08.2023 - 11:54

Сахарный диабет не от сахара. Сахар вызывает повреждение сосудов , в результате атеросклеротические бляшки вызывают засорение сосудов и все вытекающие : ишемическая болезнь, тромбоз, инфаркт и инсульт. И да , сахар является своего рода наркотиком, вызывая выработку серотонина и дофамина.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да нет,там почувствовать не успеешь.
Сахар когда скаканет, зрение может упасть или давление шарахнет,но в любом случае будет поздно.
При любом раскладе в поликлинику,кровь натощак возьмут ,там все понятно будет.