Про то, как можно быстро уснуть.

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (10) « Первая ... 6 7 [8] 9 10   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
НеКаренина
19.12.2022 - 21:52
1
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 14.05.13
Сообщений: 1608
Ну походу я бомж.Пока свежего воздуха не получу- хрен усну.Благо в квартире жара, открываешь балкон и спишь как младенец.И да, балкон застекоен.
 
[^]
SteelThunder
19.12.2022 - 22:07
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.07.16
Сообщений: 13300
После физического труда тоже хорошо спится.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
fonBaron
19.12.2022 - 22:07
0
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 7.08.13
Сообщений: 841
Цитата (cpg @ 19.12.2022 - 12:23)
Метод 3/4. Выйти на балкон и дрочить пока не замерзнешь.

Дополню.
Выйти на ледяной балкон, выкурить сигарету, дрочить (на морозе?есть сомнения, но надо попробовать) и испить 100 грамм, закусывая припасенным соленым огурцом в левом кармане, и не быть разоблаченным женой и соседями напротив...
После такого приключения на сон грядущий, думаю, сон грядущий будет обеспечен.
 
[^]
Likara
19.12.2022 - 22:10
0
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 28.02.15
Сообщений: 973
Аутотренинг. На спине и начинаешь - моё тело наливается теплом, потом тяжестью. Когда этого достигли, то расслабляете все мышцы - особенно лицевые. Постоянно повторяете - дыхание ровное и свободное, я спокойна(ен). Когда проговариваешь команды (мысленно) другие мысли и раздумья в голову не лезут. Помогает.
Я давно пользуюсь и поэтому тяжесть и тепло у меня без всего появляется. Правда тепло неотчётливо, а тяжесть да. Остальное проговариваю.
 
[^]
Hondroxid
19.12.2022 - 22:10
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 24.09.14
Сообщений: 364
Дышать носом! Меньше кислорода, мозг в отключку
 
[^]
Dryg
19.12.2022 - 22:19
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.04.10
Сообщений: 1091
Цитата
Про то, как можно быстро уснуть.

А ест метод, как выспаться? Заснуть не проблема, как выспатся за 5-6 часов?
 
[^]
Гексоген
19.12.2022 - 22:20
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 4.11.17
Сообщений: 5134
Мне бы ваши проблемы, минуты две и отбой, привычка выработанная годами.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Patamushta
19.12.2022 - 23:07
0
Статус: Offline


Шутница

Регистрация: 28.12.13
Сообщений: 4488
Цитата
У кого реальная бессонница ,милости прошу , реабилитация на Конюшне, хоть из пушек стреляй, гарантия в 22 00, отбой , в 6 00 подъём.
Выходных, Д.Р , Н.Г ничего нет .

Только 🐎 лошади

Если вас утешит, то я родом из деревни и знаю что такое физический труд, и запах выгребаемого ежедневно дерьма в том числе!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
best996
19.12.2022 - 23:20
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 22.05.19
Сообщений: 8594
Цитата (Замыкало @ 19.12.2022 - 12:28)
На работе всегда быстро засыпаю и сплю крепко. Дома никак...

Везёт. Тут крутишься, хрен уснёшь. В ночь сегодня.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
камшотный
19.12.2022 - 23:40
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 27.12.17
Сообщений: 1852
ложишься на спину( шавасану), закрываешь веки, и взгляд ( да с закрытыми веками) устремляешь на третий глаз (типа на лбу в центре) чакра аджна, и не поймёте даже как уснули))) выбрасывает из реала в сон очень быстро
 
[^]
mrssoroka
19.12.2022 - 23:58
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 2.07.19
Сообщений: 650
Посоветуйте как дочь уложить, уже полночь, она в кровати скачет! Я то и так усну быстрее заезженной лошади

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
6yLOVEka
20.12.2022 - 00:18
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 27.04.11
Сообщений: 794
Попробуем, спасибо.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ruslan3967
20.12.2022 - 00:46
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.08.14
Сообщений: 11382
Cовет психолога для снятия напряжения, стресса, агрессии:⁠⁠

1. Представьте, что вы у реки.
2. Здесь холодный горный воздух, вы слышите пение птиц.
3. Никто, кроме вас, не знает об этом тайном месте.
4. Вы полностью скрылись от безумного места под названием «мир».
5. Успокаивающие звуки водопада наполняют воздух спокойствием.
6. Вода прозрачнее слезы.
7. Вы можете легко разглядеть лицо человека, которого вы держите под водой.
 
[^]
Vinse
20.12.2022 - 00:59
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 27.06.12
Сообщений: 4532
Цитата (YourBunnyWro @ 19.12.2022 - 12:22)
Цитата (POOOOOOOK @ 19.12.2022 - 12:20)
Спорт и здоровое питание мне помогло вернуть здоровый сон за год

за год? дудка делает то же самое за несколько минут

Способ хороший, но на ''тренированный'' организм срабатывает не всегда deg.gif
 
[^]
Vinse
20.12.2022 - 01:01
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 27.06.12
Сообщений: 4532
Цитата (mrssoroka @ 19.12.2022 - 23:58)
Посоветуйте как дочь уложить, уже полночь, она в кровати скачет! Я то и так усну быстрее заезженной лошади

примерно так biggrin.gif

 
[^]
StrangerCat
20.12.2022 - 01:19
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 27.07.19
Сообщений: 424
Не включать свет нигде и ни при каких обстоятельствах за несколько часов до сна
 
[^]
ustasx
20.12.2022 - 01:38
1
Статус: Offline


Сказочный долбоёб

Регистрация: 21.06.09
Сообщений: 2769
Кончик языка к нёбу, ни о чём не думать, если не получается ни о чём не думать, то просто слушать своё дыхание. В городе шторы получше зашторить, чтоб свет не мешал.
 
[^]
Reich
20.12.2022 - 04:35
1
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 6.12.12
Сообщений: 559
Есть простой способ заснуть - на 1 минуту максимально широко раскрыть рот, лежа при этом на спине. Суть в том, что мышцы лица сильно устанут и при их рассаблении наступает быстрый сон. Короче говоря, пару минут и ты спишь.



Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
pico
20.12.2022 - 06:14
0
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 9.10.14
Сообщений: 4859
засыпаю без проблем (обычно под аудиокнигу), а вот просыпаться начал по ночам - это да! Один раз и это минимум за ночь. Иногда, если проснулся уже под утро, (часа в четыре) заснуть больше не могу и в состоянии сомнамбулы приходится переться на любимую работку. Спросил невролога, был ответ - ну а что вы ходите - возраст - не убедил, мягко говоря. ХЗ что делать, уже третий месяц пошел, и не было еще не одной ночи, что бы не пробуждался. Пробовал пить мелаксен -деньги на ветер.
 
[^]
Josefkas
20.12.2022 - 06:20
0
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 8.11.19
Сообщений: 99
Бомж работает. С детства так делаю. Сам к этому пришел

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ynovak
20.12.2022 - 06:24
1
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 31.12.11
Сообщений: 154
Не только прочитали но и записали
 
[^]
Picachu
20.12.2022 - 07:44
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 7.07.11
Сообщений: 4507
по мне хуйня это все, заснуть то когда вечером ложишься не проблема, а вот когда ночью блять просыпаешься в 2-3 часа, и пиздец, там хоть на голове стой, мне нехуя эти способы не помогают, пока с головы мысли не выгонишь, хуй уснешь, то об этом подумал, то о том и понеслось, единственный способ пару рюмок коньяка грохнуть, ложишься и расплываешься
 
[^]
Bepanten
20.12.2022 - 08:52
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 14.08.17
Сообщений: 17575
Цитата (dasbot @ 19.12.2022 - 17:50)
Можно мне твою волшебную бабу на время?

Жди посылку, он те руку свою пришлет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Diman2112
20.12.2022 - 08:52
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 14.02.19
Сообщений: 493
Цитата (cpg @ 19.12.2022 - 12:23)
Метод 3/4. Выйти на балкон и дрочить пока не замерзнешь.

дыша при этом 3 4 8

Это сообщение отредактировал Diman2112 - 20.12.2022 - 08:53
 
[^]
Bepanten
20.12.2022 - 08:55
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 14.08.17
Сообщений: 17575
Цитата (Picachu @ 20.12.2022 - 07:44)
по мне хуйня это все, заснуть то когда вечером ложишься не проблема, а вот когда ночью блять просыпаешься в 2-3 часа, и пиздец, там хоть на голове стой, мне нехуя эти способы не помогают, пока с головы мысли не выгонишь, хуй уснешь, то об этом подумал, то о том и понеслось, единственный способ пару рюмок коньяка грохнуть, ложишься и расплываешься

Уходил на диван на кухне, включал телек. Ща хорошо, каналы работают круглосуточно. И только от своих мыслишек отвлечёшься , а уже спишь. Телек, слип минут на 15 поставишь, не хватило , еще чутка прибавил.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 43637
0 Пользователей:
Страницы: (10) « Первая ... 6 7 [8] 9 10  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх