Как я бросил курить - банально и не трудно

Жрать не меньше надо, а правильно. И побольше движухи.
Сам сейчас на начальном этапе жиросжигания

Немного Юмора:))
Начал курить, чтоб доказать своей курящей девушке, что бросить легко.
Бросил девушку. Курю до сих пор. Где—то мой план был несовершенен.




Это сообщение отредактировал SergeyGromov - 6.03.2017 - 15:31

Я так же как то на балконе стоял после пьянки ... как затянулся чуть не выпал с балкона )) решил ну хер.. все бросаю смял пачку (полную) бросил куда то на балконе к мусору .. и ушел.. А ближе к вечеру я ремонтировал сигареты сигареты )) курю 7 лет

Походу твои 20 кг ко мне перекочевали

Это сообщение отредактировал r84 - 6.03.2017 - 15:32

Табак, безусловно, — самое двусмысленное вещество в повседневном обиходе человека. Согласно Всемирной организации здравоохранения, «Эпидемия табака — внушенная болезнь. Она внушается рекламой, примером курильщиков и дымом, которому подвергаются некурящие, особенно дети. Наша работа заключается в том, чтобы сделать людей невосприимчивыми к этой эпидемии». Однако для 1,2 миллиарда курильщиков во всем мире табак не только убийца, но еще и удовольствие, утешитель и друг. За пять с лишним столетий табак был интегрирован в самые разные культуры, каждая из которых находила для табака свои доводы, кто древние, кто новые. Хотя табак утратил свои связи с религией, многие старинные причины курения по-прежнему в ходу. Недавно было обнаружено, что табак оберегает от таких опасных недугов пожилых людей, как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Доказано, что табак защищает от рака матки. Что касается связи табака с созерцанием и размышлением, то имеются сотни выдающихся курильщиков, в которых невозможно видеть только жертв своего времени или привычек. Многие великие мужчины и женщины оставили изящные свидетельства своей привычки к табаку, которые, надеюсь, будут дополнены в будущем.
Оригинал доступен на сайте КнигоГид https://knigogid.ru/books/311075-diva-nikot.../toread/page-63

Третий год не курю, курил почти 22 года, бросал в принципе так же, только я сразу знал что получится и бросал сознательно и целенаправленно.

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Приятель бросил курить посчитав, что на сиги тратит 5000р в мес или 60000р в год, что равняется полутора его зарплатам, это его здорово простимулировало.
То есть, полтора месяца в году пашешь чисто на курево.

то есть, ты так рот занимаешь? Ахуеть

Могу точно сказать, что есди держишься на силе воли, то всё равно закуришь. Надо глубоко, глубинно ) осознать все минусы этой привычки, смертельную опасность курения, понять, что наступит такой день, когда будет уже поздно бросать, когда будешь кусать локти и говорить: блять, я же 6 марта 2017 прочёл пост Des31, а теперь я сдыхаю, а он так и продолжает строчить на ЯПе про вред курения.

Бросьте прямо сейчас! И навсегда! Нет, насовсем, так лучше звучит.

Нормально. Со временем пройдёт.

стаж 13 лет, бросил 6.02.16 в 18:30, ни грамма лишнего веса не стало, как было 65 так и осталось. Дышится легче, вот и все
Снится иногда, сука.
И да, денежков больше не стало

Не факт! Вдруг Des31 сопьется?

Без обид)

Курил 25 лет, ровно месяц в месяц. Помню начал курить 15-ти летним курсантом, первогодкой. Родопи, Ява 250, Стюардесса.. Бросал несколько раз, максимум было 20 дней не курил. Попал тогда в серьезную стрессовую ситуацию, осилил, ну, думаю одну можно.. все пропало. Бросил с помощью мундштука медикаментозного. Не упоминаю название, чтобы не сочли за рекламу, да и пропали они из аптек, почему-то, нет их в РФ, все обзвонил, даже производителя достал. Еще несколько человек глядя на меня с этим же способом бросили. Все не курим. Конечно, нужно быть готовым - набрал 15 кг! Год боролся с весом, победил. Первое ощущение - СВОБОДА!

Бросил курить 2 февраля 2014 года. На слабо безо всякого повода. Утром проснулся сказал жене: "Бросаю курить. Если в течении года закурю можешь считать меня пиздаболом." за слова отвечать надо. А через год уже не хотелось.

Кто не может бросить курить попробуйте попить таблетки Табекс но обязательно наличие желания бросить курить + читайте Алана Карра.

Бросал курить - использовал простой способ: только ощутил позыв к курению - сразу выпиваешь стакан воды (через не хочу), на следующий день тяга снижается раза в три, но способ брьбы - тот же. Бросил за неделю. Потом главное продержаться, когода выпьешь. И всё!
Бросай курить - вставай на лыжи!!!!

опять попытался бросить на "прощёный день"... восьмой день... полёт нормальный! ( надеюсь в этот раз доброшу... :) )

Бросал курить после 13-го стажа методом занятости в работе , брал все подряд и занимался только работой что-бы не малейшего шанса покурить сходить, да и в компании не приветствовали курение , месяц тянуло ,а потом забыл про привычку пойти покурить, не курил 3 года, но сейчас снова закурил,курю только в рабочее время,на выходных не курю,помог перерыв курить не 7/7 а 5/7 дней .

Перестал курить более года назад. Попыток бросить было много. Самое главное - это твердое желание перестать курить. В последний раз я принял, что мне будет тяжело отказаться, а причина этому одна - многолетнее употребление наркотика. Как только я это осознал стало легче.
Сейчас, деньги которые мы отдавали с женой на сигареты мы отдаем на абонемент в тренажерный зал. (К слову, в весе мы не прибавили совершенно, т.к. не "заедали" тягу.)

Позволю себе дать пару советов "бросающим":

1. На разных ресурсах, посвященных завязыванию рекомендуют сразу сообщить о своем намерении бросить всему окружению. Мне же помогло никому не сообщать об этом. Чувствуешь себя свободнее почему-то.

2. Не акцентировать мысли на всем что связывало вас с курением. Даже радостная мысль "О! Я не курю уже 8 дней!" вызывает желание покурить. Старайтесь отводить подобные мысли: Все, у вас другая жизнь. Старой больше не будет.

Это сообщение отредактировал nnsense91 - 6.03.2017 - 16:01

Это ты не водой заменял сигареты, а перебежками в туалет))) Вместо перекура - деуринация!!! Во как!)))

ТС, написал потому шта курить спустя 2 года захотелось)))

Помню, курил такие, сильные сигареты... или как их называют еще сигариллы.

Молодец ТС! Я тоже, когда бросал, вывел для себя 3 простых шага:
1. Первые 3 дня перетерпеть - острая зависимость.
2. Первые 3 недели перетерпеть - чтоб на автомате не закурить.
3. Первые 3 месяца - чтоб выработать привычку.


Это сообщение отредактировал McFlyer - 6.03.2017 - 16:14

Курю, две пачки в день. Донской Табак, а такое говно как у ТС не стал бы

Курил 30 лет.Без полной пачки сигарет охватывала паника.Бросил за один день.Никотин уходит из организма за 3 дня.Потом остаются мозги.Они вспоминают ещё пару недель.Теперь иногда просыпаюсь от страха,что я курил во сне.Теперь плюсы.Похмелья ни когда нет.Хер стоит,двумя руками не согнуть.Вес не набрал,у меня свой 100кг,рост 190.Как то так.