Как я бросил курить - банально и не трудно

Как говорил мой знакомый. Бросить курить не тяжело. Тяжело не начать снова)

Лютой зеленью хвалю. Сам примерно так же бросил курить, нисколько не жалею. )))

Как я ждал эту теорию. Ога конечно, бросил сигу и поправился на 10 кг. ЖИР ОТКУДА ВЗЯЛСЯ? Никотин переработался в жир? Вы поправились потому что жрать стали больше а двигаться меньше.

бросил курить в 2009 году, до этого дымил 13 лет, херня это все когда говорят - не могу бросить это все отсутствие воли и желания. Главное желание.. в июле 2009году проснулся в субботу. как обычно идя на толчек, протянул руку на холодильник где лежали сигареты.. и тут тункнуло в мозгу - а не хочу не буду курить.. с тех пор и не курю и не тянет. Сначала месяц физический дискомфорт из за не хватки.. и полгода психологически.. Потом только во сне сигареты снились..Есть большие плюсы - здоровье, пропала отдышка, появились силы уже не задыхался при подъеме по лестницам. И минусы набрал 25 кило, но для моего роста 192, теперь вес 92кг как бы нормально, но хочется 85кг суставам легче.

Так же те кто ноют - не могу вес сбросить те же сопли.. Главное нагрузка, делал простой эксперимент на себе только приседания и отжимания.. за месяц 6кг легко не напрягаясь скинул..
Я конечно цинично рассуждаю, но когда говорят не могу скинуть вес, я отвечаю - в Бухенвальде толстых не было.. меньше жри, больше физических нагрузок.

А потом иду на прессуху к ВВП и начинаю: "Владимир Владимирович, у нас выпускают прекрасный квас. "Вятский" называется..." :)

Это сообщение отредактировал bratvl - 6.03.2017 - 14:28

Курил чуть больше 20 лет,последнее время это бы кэмэл ,после 3 или 4 неудачных попыток, год назад получилось и я уже продержался неделю,потом месяц,сейчас уже год....
Всегда была нехватка веса ,при росте 175 весил меньше 60 кг,сейчас 75-77кг, прибавил за год!
Раньше задыхался от никотина сейчас от лишнего веса)) пытаюсь практиковать пробежки по утрам.Ну и часто задаваемый вопрос хочу ли курить. Если быть честным то переодически хочется ,сесть на лавочку около дома, купить пару бутылочек пива и с сигареткой полчасика полюбоваться наступлением вечера)) .но такие мысли гоню прочь....вообщем бросить курить вполне возможно ,даже после большого стажа .

Это сообщение отредактировал lot99 - 6.03.2017 - 14:32

блин... зачем ты обо мне написал как о себе?


ЗЫ. бросил курить почти 3 года назад. прибавил в весе очень сильно, но сейчас стараюсь взять себя в руки, пока все идет по плану.

Бросил читать. Пошел курить.

Меня, как курящего, взбесил окончательно очередной стреляльщик.
- Сигаретки не найдется?
- Магазин перед тобой, зайди, купи.
- Я бросаю...
Задолбали такие.

тоже не курю неделю. с началом поста бросил.
первые 4 дня было тяжко.щас уже норм.

в задницу ее себе запихай эту книжку. Она работает как самовнушение, потому что на каждой странице по 100500 фраз о том что не курим и курить плохо. Для русского человека самовнушение или аффирмации не работают, особенно книги рассчитанные на людей с другим порогом внушения и менталитетом.

курил около 20 лет был очень худым, в 2001 году бросил, набрал 16кг.......

ой, как вы заебали всю эту хуйню тащить на ЯП. Бросил курить - молодец, держи пряник.

Не курю с 7 декабря 2015 года. До этого стаж 45 лет.
Один, только, раз снилось, что курю. И с таким кайфом, аж сон прерывать не хотелось.
Может кайф был потому, что понимал, что курю во сне?

Ты копилку заведи,так нагляднее..100 руб в день.

А я просто на Кэптен Блек оригинал перешел синий
Пачка на 4 дня
Раньше Мальборо красный пачку в день курил
Стаж 20 лет

А куда уж короче.
О вреде - ничем не подтверждённые, голые слова.
Бросание - не достижение.
Топик - у/г.

Я не курил 7 лет. Закурил. Начать курить никогда не поздно... (брошу снова))

Товарищ 1м 95 см и вес 70 кило. Ветром шатает.Пачка в день. Пачка 125 руб. И накладно и здоровья не прибавляет. Собирается бросить уж года 4 как.

Помимо набора веса, я еще злой становлюсь как собака, на людей кидаюсь. Ну его нафиг, покурю пока легкие не отвалятся)

Тут, как мне кажется, дело в организме (х.з. почему, может генетика?): кто-то может пить раз в месяц или реже (я в том числе), за компанию, после бани и т.д. Т.е. ради удовольствия. А кто-то жить не может без алкоголя. То же и сигаретами. Но тут я в другом лагере. Выкуриваю пачку в день и если сигареты кончаются и купить негде, начинается паника. А кому-то пачки на три дня хватает. Кто-то вообще только когда выпьет, может пару сигарет выкурить за компанию. И до следующей пьянки о них не вспоминать. Знаю лично пару таких человек - зять и одноклассник. Вобще, почти все люди от чего-нибудь зависят, у каждого своя зависимость. И это не только алкоголь, сигареты и наркотики.

Это сообщение отредактировал Andrew556 - 6.03.2017 - 14:47

Наука всё уже подтвердила. А потом: кто курил, то помнит, что общее состояние ощутимо хуже. Я кстати бросил именно по этой причине.
Есть два товарища,которых душит кашель так, что они разговаривают с трудом. Прекрасная иллюстрация, я считаю.

Спасибо , уважаемый !
Держи халву

А я бросил только благодаря своему эгоизму. На второй день после того, как бросил, захотелось покурить, уже даже нашел сигарету, но тут подумал: "Что же я себя так не уважаю, терпел день, а мог бы и не терпеть, если бы не бросал, т.е. целый день потерял, получается" Тут-то эгоизм и заработал на полную катушку... Как же я сам себя не люблю, что готов день, который терпел, сам себе "простить". Пока я так размышлял, курить передумал. Ну с того момента прошло 5 лет ))) Курить уже и не тянет.
Проблема, на самом деле, не в бросании а в последствиях. Есть начинаешь все подряд, семечки, конфеты, орешки, печенье и т.п. В связи с этим вес прет, что у хряка, которого на мясо кормят. Еле тормознул себя, а так за первые три месяца 20 кг живого веса "поднял".

Баян
http://www.yaplakal.com/forum14/topic1030041.html