Мой опыт похудения

Ну, жрать один раз в день, называя это кето диетой, как бы помягче выразиться... Хуевая идея, в общем.
Не на долго тебя хватит.
Ты, конечно, продолжай, если тебе нравится, но другим эту говнодиету не советуй, не надо.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Купил тренажёры.
Они б.у. в хорошем состоянии в избытке на авитах разных продаются.
Взял эллиптический (лучший для меня), вело, силовой, турник с брусьями.

ТС в спортзале живёт? Или как в кино показывают-помещение размером с цех заводской? На фотках человек в одном состоянии, только справа обесцвеченный, старый и седой.

Она, вроде как не в России живёт...

Насколько я помню, жир с подбородка в самую последнюю очередь уходит.

Блять, какой же ты понторез. Сам от себя не кончаешь?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тоже заморачиваюсь периодически, но на долго не хватает, к сожалению.
Из годового абонемента в зал, ходил от силы пару месяцев.
Рост 175, вес под сотку, давление верхнее 140+.
9 января 39 лет стукнуло, в очередной раз дал себе слово, будем посмотреть, что получится😂
Пара знакомых сильно похудели, стали выглядеть старше своих лет и болезный вид появился🤦‍♂️

Так между ними лет 10 сроку. ))

Передёргиваю изредка, а что?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

я бы сказал, на фото совсем разные люди! На втором какой- то заплывший с похмелья человек! без обид.

Да все это спорно. Уж как эту кету хуесосили. Должно быть нормальное БЖУ. Я тоже похудел на 25 за 5 месяцев, без кето и углеводы ел до 2 дня примерно.

Лучше бы сиськи сфоткала!

В детстве не учили, что хвастаца не хорошо?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну так-то хер его знает
У меня коллега была - за 24 часа смены пила один стакан кофе без сахара. И больше ничего.
А вес прибавлялся.

Хоспадя ! Какой хорошенький то был, пока бухал !

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну ты спросил, я ответил. Правда зачем тебе эта информация, я хз.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну попробуй тратить больше, чем потребляешь. Это будет забавное зрелище.

Бывает. Но я выше писал по этому поводу - как только организм понимает, что еды нет, он впадает в режим экономии. И, как только коллега посое суток накидывает полную топку - первым делом начинает запасы пополнять, ибо хз, когда следующий раз еда будет. На самом деле очень вредный образ жизни. Ему бы анализы сдать, и на консультации рассказать по сутки голодания. Думаю врач ему быстро объяснит, что и как он убивает в своем организме таким режимом.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

да уж помню, ты просто как тот дурацкий магнит, все болячки к себе притягивала((
очень рада, что здоровье восстановилось!

Прямо с пачки состав: подсолнечное масло, вода, сахар (в т.числе сахара 2,9 г), яичный желток, соль поваренная, уксус, горчичное масло.

Что здесь не так? Редкий нормальный продукт.

Другое дело - количество. Чайную ложку взять, лаваш намазать. Или грамм 300 за раз. Так тогда, конечно, можно прямо масла из бутылки напиться.

Диета это самоограничение, то есть вы чего то хотите но не можете, а живём то один раз) С лишним весом бороться не сложно, главное не лениться, просто пешие прогулки километров по семь- десять в день, желательно в быстром темпе и лишнего веса не будет, есть можете что нравится. Просто организм когда чувствует что не вывозит, начинает сбрасывать лишнее и если организм видит что это не разовая акция, а каждодневная нагрузка он принимает оптимальный для себя вес, да и для сердца это полезно, поживёте подольше, только лучше ходьба по улице если есть такая возможность, по беговой дорожке рано или поздно надоест ходить

Это сообщение отредактировал Apant - 13.01.2025 - 23:02

Так называемый доктор Берг не имеет медицинского образования. Шарлатан. Пользуется тем, что люди его путают с Полом Бергом, лауреатом нобелевской премии.
"..........Кто такой Доктор Берг

Есть такой сайт в интернете — RationalWiki. Это сообщество, которое занимается просвещением людей в области науки и критического мышления. Авторы сайта посвятили Доктору Бергу отдельную статью. В ней его называют антиваксером и конспирологом с миллионной аудиторией в соцсетях. И подчеркивают, что доктор — не медицинский специалист.

Так оно и есть. Доктор Эрик Берг — не врач. Причем он сам об этом пишет на своем же сайте. Просто так туманно, что это не сразу понятно..........
......В примечании к своему имени Доктор Берг указывает: он доктор хиропрактических наук, а не медицинских. А еще на сайте есть кнопка с дисклеймером, если на нее нажать, вы увидите вот такой текст:

«Пищевые и другие вещества и продукты, а также материалы и устройства, обсуждаемые на этом сайте, могут не пройти оценку в Управлении по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) или аналогичном органе любой другой страны.

Данный продукт не предназначен для диагностики, лечения или профилактики какого-либо заболевания. Информация на этом сайте предоставлена исключительно в информационных целях, она не заменяет медицинскую консультацию».

Человек прямым текстом заявляет, что он не врач и не может лечить людей. Однако ютуб-канал Доктора Берга скоро наберет десять миллионов подписчиков. ....................".
https://cuprum.media/razbor/pseudo-dr-berg

ты диету эту будешь соблюдать до конца дней? если нет, то смысл временный.
нужно спросить себя, что ты готов убрать из жизни своей навсегда? я вот убрал лимонады\соки\колы\энергетики. всё что в магазинах продают, там сахара овердокуя. в чистом виде сахар вообще не употребляю, только фрукты, мёд.
конфеты, шоколад без фанатизма.
скинул со 110 до 96 при росте 182.

Блядь, что вы хуйню пишите? Потребляет калорий меньше, чем тратит, будет худеть. Точка. Значит она потом жрала как не в себя или хотела за неделю похудеть.

ТС это ппц, 179 вес 105, что ты там жрал то и что пил?
Мне 43, вешу 72-74, курю в меру выпиваю, это тоже далось не легко, но все такие удалось.
Молодец, что нашел себя, у меня это кайт серфинг

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Почему никакой курицы? Я вот на дух не переношу другое мясо, мне курица лучше, теперь я сдохну?

Размещено через приложение ЯПлакалъ