Бегун на длинные дистанции 100+ км, ощущения

Я соточку классической и полста коньяком то же люблю. Ой, извините, показалось.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как это не надо? А до барыги добежать? А от ментов с дозой сыбаццо?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Теперь ты раб ЗОЖ. Ты просто сменил господина. Муахахахах
Пойду Бахуса восславлю

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Если кому интересно - видео с этого забега ( автора текста можно загуглить Sinner.Rus )

А велик то чем гробит колени? Как раз на велике, абсолютно естественные движения для суставов. У меня приятель на 20 лет меня старше, 58 лет, раньше бегал, конжаковский марафон пробежал пару раз, а это на минуточку больше 40 км, с набором высоты больше километра и обратно спуском. Теперь на велике гоняет, все отлично с суставами.
А я вот..бегаю периодически...берегу себя, и вот у меня левый коленный сустав после 20 минут бега, начинает поднывать. Вот и большой вопрос...как и что вредно.
А так послушаешь, рекомендации, только на диване сидеть, и зомбиящик со сказочным смотреть. Куча людей бегает, и чувствует себя отлично.

Это сообщение отредактировал Treker80 - 21.06.2019 - 10:49

Эндорфиновые наркоманы! Набегаются свои марафоны и я̶б̶у̶т̶ ̶д̶р̶у̶г̶ ̶д̶р̶у̶г̶а̶ ̶в̶ ̶ж̶о̶п̶ы лежат потом в эйфории со своими тараканами!

Бежишь и ниче не понимаешь, ноги сами несут на автоматизме. Главное что бы водички давали попить в пути, остальное пох.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да что на машине...на поезде, бесплатно и то лень

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня есть знакомый, который занимается трейлраннингом. Это бег по природному рельефу в свободном темпе или в рамках соревнования.
Дистанции этого знакомого -- 100+ километров. Я этого знакомого называю заготовкой для машины для убийств.

А мне нравится в походах ходить...и усталость приятная...а до цели дойдешь, на вершину всберешься...эйфория!

в принципе, вы описали ощущения правильно. Я о них знал, но так чётко описать не мог.
В прошлом спортсмен конькобежец. Кроссы наше было всё, в основном 10км, но на максимум 20 км, это раз в неделю. по ощущением, как у вас.
В армии 10 км в полной выкладке с оружием и 15 кг песка в вещмешке, каждое воскресенье и подарок на каждый праздник в том числе и новый год. 3 км раз в неделю налегке и 1км(самый ненавистный мною, никогда не мог рассчитать на нём силы). Зимой на лыжах кроссы10 км и два раза в сезон 25 км.
Но соточку... это полная жесть и уважение.

Историки да и биологи сошлись во мнении что человек потому и самый опасный, успешный хищник так как может преследовать жертву очень долго. Тупо до того момента что какойнить мамонт или олень не падал обессилиным. А наши предки с "нагулиным" аппетитом принимались за трапезу...
З.ы. я так и представил как автор загоняет оленя.. Хотя думаю что за 109 км.. Сдохли бы штуки три оленя и пять мамонтов.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бег ради бега.
О последствиях для туловища уже писали. Практической пользы - ноль. В животном мире нет ходящих, которые вот так просто, за нефиг делать будут бегать по 100 км в сутки.

Тут мне кажется болезнь головного мозга.

Как у алкоголиков и наркоманов. Ни какой разницы.
Бегуны (>10 км) гробят здоровье и выпивохи гробят здоровье (>0.5).
У бегунов эйфория от пройденной дистанции и ОГроменного самомнения и у ханурика эйфория от выпитого и еще большее самомнение.
Марафонец получит медаль за первое место и алкаш получит призовую бутыль, когда его товарищи полягут в схватке с зеленым змием.

У автора указана не скорость, а странная величина минут на километр.
Её импортные программы умеют показывать.
Так вот, 9 минут 22 секунды на километр, это 6 с небольшим километра в час.

Круто, даже не представляю как такое возможно. Обратил внимание на пульс - если это действительно так, то это как раз базовый пульс для организма при треннировках на выносливость (120-130 плюс минус немного в зависимости от возраста).

Это сообщение отредактировал linermgn - 21.06.2019 - 11:13

Это темп. Бегунам так удобней, в минутах на километр

Ходит миф, что где-то на свете есть человек, который пробежал свой первый (полу- марафон ультра- подчеркнуть нужное) и никому об этом не рассказал.

Я пока так и не смог преодолеть психологический барьер в 11 км. Не могу себя заставить, хотя 10-ка бежится, хоть и медленно - я трачу примерно 1 час и 2-3 минуты, но верно.

Только на 17 км легкая усталось? Ебануться, это как надо бежать? Да через 17 км ходьбы охуеешь. А тут бежать. Без полготовки никто не сможет.

Качаем ЯП для Android!

Не путайте физкультуру и спорт

Жена работает в школе, у них пацан четвероклассник, в прошлом году марафон пробежал, - 64 километра. Не поверил, потом в газете прочитал.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тю, соточка это марш-бросок? Это разминочка. Люди 600 км в сутки проезжают. Вот это марш-бросок.

Я знал троих фанатов спорта, умерших в 30 с небольшим. Круглый год бегали, закалялись. Сердце.
Понятное дело, среди знакомых алкашей да наркоманов смертность гораздо выше и разнообразнее. Один не ту жидкость выпил, другой уснул с сигаретой, третий вышел из окна седьмого этажа, четвертый по пьяни сел за руль... Этих пара десятков наберется.

После 50км на веле еле живой, а тут 110км да еще и на суставах!