Бегун на длинные дистанции 100+ км, ощущения

Нахуя, вот в чем вопрос.

Надо было спланировать 205. И пробежал бы.

А чо, я один в армии маршброски по полной боевой бегал?
Вот это бля ультра

Один вопрос: ЗАЧЕМ?

БЕШЕНОЙ СОБАКЕ 7 ВЁРСТ НЕ КРЮК.

Самое большое, что я бегал это было 10 км и то я сдох на полпути, часть шел пешком, пол пути мечтал просто остановиться сесть на жопу и закурить.
Мне было лет 15,
Зато сейчас не курю, зимой купил лыжи, один раз на них сходил.

Судя по рассказу и по фото в конце бег действительно был только в голове)))) а всему виной галлюциногены)))) Бросай ты эти наркотики))))

Не ну а если серьезно то молодец конечно!

В одном из велопоходов нам предстоял марш бросок 100+ км (в итоге 139 км). Все так же как и у автора. GPS показывает еще десяток км до стоянки... Последние километры на автопилоте.

Бежиш бежиш, бошка рясется добоебом становишься.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

афтору респект и уважуха, но яП даж пробовать не стал(

Конь и треть этого расстояния не пробежит. Собака тоже. Это издевательство над своим организмом и противоестественно.

были бы еще интересны ощущения не добежавших

Тут есть достаточно тонкая грань, на самом деле.

1. Перегрузки на суставы потом имеют свойство нередко сказываться. Бег для коленных суставов весьма травматичен на самом деле. И достаточно нередко возникает артроз голеностопа.

2. Слишком длительные кардионагрузки в подобной форме порой и правда приводят к практически фатальным исходам.

3. Продукты интоксикации отводятся в любом размеренном кардио и так, но вот в подобных марафонах да ультрамарафонах люди потом неделями восстанавливаются, проблемы с почками, кстати, у марафонцев встречаются достаточно часто.

Те вышеописанные бонусы можно получить множеством других способов без подобных гроблений здоровья.

Сотку я конечно не бегал (только на велосипеде ездил), но марафон частенько. Да, прикольные ощущения В конце останавливаешься не по тому, что устал, а по тому что дистанция кончилась. Вполне можно бежать и дальше, но понимаешь что это уже лишнее. Эйфория бегуна.

Бегал максимум десятку за час, и то на беговой дорожке, так на 50+ минутах уже потихоньку в глазах темнеть начинало...

100 это конечно много. Но 20-куя все же попробую.
Вчера сделал 10. 5-ка уже заходит как прогулка, ни нагрузки, ни эффекта. Как в магаз за хлебушком сходить.

Зачем люди бегают? Я это делаю для того что бы держать себя в форме, что бы проветрить голову после работы и "перезагрузиться". Когда я решил худеть, то первые 10 кило ушли за счет коррекции еды. А вот остальное только кардио. Начал с прогулок быстрым темпом, потом бег - ходьба и через 2 месяца я пробежал 5 км.
В этом сезоне купил специально беговые кроссы и понял что в прошлом году я мучал себя. Теперь бег реально в удовольствие. Я хотел себя пересилить и сам себе доказать что я не раб алкашки, жрачки и я могу вернуть своему телу тонус.
Я смог.

Это сообщение отредактировал antperch - 21.06.2019 - 10:11

Между тем, велик не меньше гробит колени, просто тип нагрузки иной, но ущерб одинаков.

Максимально 24 бегал пару раз, в основном 8-14 км 2-3 раза в неделю. Люблю бегать, своего рода медитация для меня. Плюс одеваюсь я очень прилично и около 1,5-2 литра сходит, выжимать можно.
Сейчас пересмотрел тренировки ибо толк перестал видеть от таких дистанций в 42 года. Раз в две недели десятку даю, а остальные выходы просто упражнения на стадионе ; приседания, отжимания, пресс, ходовые упражнения, растяжки и подобное. Забыл про ноющее колено и таз, да и руки укрепил, живот убрал. От бега нифига живот не уходил, руки ноги только тоньше становились.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%AF%D0%B...%B8%D1%84%D1%84

Как на счет 800 с лишним километров?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тем кто хочет приобщиться к бегу, рекомендую к прочтению эту книгу. Очень вдохновляет

Я тут с ребёнком хохмы ради до магазина пробежаться решил. Через метров 30 (шучу, 20) заболела мышца, которая впереди голени.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

За пивом 100 км? Нахуй, лучше водки взять!

Я могу пробежать метров 20-50, с целью вселиться в маршрутку. Пытался бегать по утрам, но подвернул ножку и больше таким не занимаюсь.))

На велосипеде то же самое, в какой то момент прост овпадаешь в непонятно состояние, то есть мозг фиксирует раздражители, ты реагируешь на кочки и ямы, на машины в потоке, но при этом находишся в каком то состоянии прострации, ноги сами крутят педали, просто механически. То же самое на дальних походах, просто идешь себе и идешь, прямо, мозг реальн окак на воздушном облаке лежит.

Это сообщение отредактировал VampirBFW - 21.06.2019 - 10:32

Подтверждаю,все так и есть.Проверено лично мной....в армии.