Надо худеть!

Надо полагать, StarDiver прикалывался...

когда жрешь много, организм откладывает лишнее в виде жира, когда жрешь мало, организм думает, что наступают голодные времена и откладывает запасы в виде жира....у меня нет ни единого шанса....

Юноша бледный, со взором горящим, ты бы хоть предложил сначала кровь на анализ сдать! Качок блять доморощенный! В Аргонизме может много процессов происходить, когда спортом занимаешься, а ты журналы "мужские читаешь"! Продолжай конспектировать Космополитен! Ты на верном пути!

Это сообщение отредактировал alex808 - 19.10.2017 - 19:33

Этот рецепт годен для тех, кто любил изначально углеводы. На отказе от булок и макарон вообще худеют быстро.
Я не ем сладкое, терпеть не могу сладкие напитки, также хлеб, большинство каш, макароны. Кусок торта или другой десерт мне не интересней, чем кирпич. Зато могу неделями жить на мясе, рыбе, яйцах, морепродуктах и сыре, с овощами и сухим вином. По сути - чистый лоукарб, но лишний вес был. Пришлось считать калории и кое-что урезать.

Вот ШПАЛУ тебе хочется вкосячит биолог хренов! Что ты мелешь? По твоему примеру: Молоко превращается в молоко, поэтому женщины после рождения детей, кормят детей грудью, потому что пьют молоко! Ебать тебя стегануло!
Иди в Школу и прогуливай уроки биологии!

Комплекс "бешеной домохозяйки".. плавали, знаем.. Когда одним из атрибутов понятия "дом полная чаша" является упиханный едой холодильник.
После 35-40 обычно все наедаются и холодильник облегченно вздыхает)
А вообще - грустно, когда у людей утешение лишь в сытной жратве... это я не о вас, а вообще))

Такая же хрень, вес то уменьшается. то опять вверх. Гармония блин!

Золотые слова. Чтобы качественно сбросить вес не нужно голодать. Похудение через голод в 99 случаев из 100 заканчивается ещё большим набором веса.

какое молоко в молоко? ЛСД чтоль принял? употребляя животный жир - он неминуемо пойдет в жировые депо, тут без вариантов!

Теоретик?
Когда я пытался худеть, бегал как ужаленный по 25 кругов на стадионе, фитнес-шмитнес...Полгода насмарку.
А похудел так: накладываю обычную порцию, вздыхаю, убираю ровно половину и жру, роняя скупую слезу.
Сейчас просто поддерживаю, творожки, тренажёры и вся такая шняга. Кстати, жене я худой и мускулистый не нравлюсь. Грит, солидности не хватает. Она видит меня исключительно пончиком. Или боровом, смотря в каком возрасте.

Это сообщение отредактировал Гуллипут - 19.10.2017 - 19:58

Нужно сжигать больше чем съедаешь Иначе никак.

Это основной прринцып, но бывает так что садясь 10 раз на диеты мышц уже настолько мало что сжигать нечем)))

Не примите на свой счет, некоторым женам не нравится, когда муж улучшает внешний вид. Возможно, это проистекает из их личной самооценки.
Честно, я неоднократно встречала мнение "пусть страшненький, толстый, плохо одетый - но только мой, ни одна блядь (то есть другая женщина по умолчанию) не покусится.." Грустная позиция.

а я вот и без мяса вегетарианский борщ ем (и вся семья вместе со мной его хомячит).

Но когда-то я бегал как савраска на своих и чужих тренировках (махал руками-ногами, и вел группу истфехов), потом не стал успевать на свои тренировки (появилась семья и постоянная работа), потом перестал вести чужие (как-то разбежалась группа, что тянулась с 95 года, года не дотянула до двадцати), да еще и машинка сбила в пятом году - остался остеохондроз, бегать стало невозможно. Несколько сот метров пробегу, дальше за спину держусь.
Ну, и добежал до пиджака шестидесятого размера - с сорок восьмого. Всего-то лет за восемнадцать. Никакой режим питания не спасал - двигаться нужно.

Опять хуйня от жиробасов. По мне так жри сколько хочешь, но потом иди бегать и прыгать. Сгонять калории.
Не можем? Не жрите много!

Жирные люди меня оскорбляют. Почему я должен видеть ленивых жирных баб и мужиков? Это отвратительно. Это оскорбляет мои эссссстешские чувства:

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

а через пару лет попрощаться с щитовидкой, обменом веществ и здоровьем.

ps; пью л-тироксин практически в максимальной дозе - не худею!!!

Это сообщение отредактировал Акация - 19.10.2017 - 20:36

Уважаемый,Вы тут не правы. Жир, потребляемый с пищей, в жировые отложения не идет. Он наряду с белками идет на построение новых клеток, которые в нашем организме обновляются постоянно. Поэтому, если в питании не будет хватать жиров и белков, особенно животного происхождения, то организм будет сбоить, пойдут дегенеративные изменения, и мы будем болеть. А вот избыток глюкозы в крови опасен тем, что она, эта глюкоза, превращается в триглицериды жирных кислот (жир), которые накапливаются под кожей и на внутренних органах. И эта избыточная глюкоза появляется в нашей крови, если мы едим много углеводистой пищи: крахмал (картошка, каши, хлебобулочные изделия) быстро расщепляется под действием ферментов желудка на молекулы глюкозы, которая мгновенно попадает в кровь. Про сахар я вообще молчу. Биохимия организма! В медицинских кругах, про полных людей, которые питаются исключительно углеводистой пищей в ущерб жирной и белковой пище, говорят, что у них голодание на фоне ожирения. Почитайте д-ра Аткинса "Новая революционная диета", Монастырского "Углеводный обмен".

Никто не заставляет ни худеть, ни бросать пить-курить, ты либо понимаешь, что ты хочешь это сделать, либо тебе приходится, во втором случае провал (срыв) практически гарантирован, потому что "ну, съем сейчас эту вредную поебень, ничего же не случится!" или "ну, докурю пачку, и потом брошу" - самообман.

Если похуй на риск инфарктов-инсультов, на одышку - можно оставаться жирным. Ебанутая особенность психологии в том, что раз вредная деятельность не наносит тебе вред сразу или ты знаешь, что значительный вред причиняется не в подавляющем большинстве случаев - ты будешь уверен, что уж тебя-то пиздец не заденет. Внатуре, кто в здравом уме сожрёт цианид, не намереваясь сдохнуть? Никто, потому что всем известны последствия. Но вот последствия нездорового образа жизни значительно менее очевидны.

Взрослые люди сами несут ответственность за свою жизнь, и если им хочется играть в рулетку на своё здоровье и жизнь - никто не может этому помешать.

Вот самый толковый коммент

Начала худеть после рождения сына: поменялся гормональный фон, и понеслось. За 5 лет как-то аккуратненько "ушли" 20 килограмм. А мышцы, как ни странно, остались. Себе такая нравлюсь, хотя пару кило еще можно сбросить, но не больше.

Хочешь похудеть????Ебашь на работе,а не на обеды ходи.!!!

Это сообщение отредактировал snegnesneg - 19.10.2017 - 22:53

Я хоть и посещал всякие семинары посвящыные бегу, аэробным и анаэробным тренировкам, то что запомнил точно - жировая ткань начинает сжигаться после 30-40ка минут бега/езды/ плавания нужное подчеркнуть.
тренировки длительностью более 2-ух часов не эффективны (это не касается лифтеров)
можно прийти в зал в 7-мь утра, 12-ть часов ходить трындеть, потом 5-ть минут качнуть бицепс, и закрыть все это 30-ти минутной сауной.
Отсюда и вопрос что надо делать на 5к калорий в зале?

да не худейте. я в одной теме уже рассказывал про соседа - 250 кг, первая группа инвалидности. дома сидит, суставы больные с сердцем тоже проблемы. хуль там - жрите на здоровье.

А слабо месяц только на куриной грудке?

Эх а мне ещё хуже....желудок больной, все распространённые диеты не подходят, а продукты для индивидуальных дороже самолёта!