Хочешь похудеть, надо меньше жрать, про лишний вес

Значит вы редкое исключение.
Если смотреть в среднем, то америкосы толстые, жирные, а все горцы худые и поджарые.
Когда я с коляской в Альпах брал подъем 150-300 м, к его концу, особенно в первые дни, одежду можно было выжимать.
Ну а если так гулять 4 часа в день, а есть как лесоруб, работающий 8 часов в день, то конечно избыточный вес сохранится, просто нарастут мышцы, чтобы это все таскать.

Херня полная, сам бывший жиробас. Худеть легко. Когда я худел я жрал по 12 раз в день, не голодал. Скинул со 105кг до 80, потом подкачался до 95, потом опять до 80 скинул, сейчас на массе вешу 85. Для меня вес скинуть как поссать сходить. И не жестил с диетами и калории не считал и бухал регулярно. Ничего сложного в этом нет, нужно просто знать как и жопу поднять с дивана. Сейчас у меня нихуевое здоровье ничего не болит, сердце в сидячем положении на расслабоне 50 ударов в минуту, ну и как бонус телки в клубах сами липнут и покупают мне бухло.

Ну да, в Освенциме толстых не было.
Больше всего бесит, когда заявляют "хорошо тебе, ты ж стройная". А то, что я не ем все-подряд-без остановки и в спортзале провожу 3 дня в неделю, это так, мелочи.
Истина проста - одна конфетка для души, а вторая уже - для толстой жопы!

Вот и Майя Плесецкая говорила: "Жрать надо меньше".
А вабще: лучше носить не красивую одежду, а стройную фигуру и будет стимул.

А вот это, кстати,и правда очень важно)!!

Из собственного опыта: я астматик на гормонах. Это те, которые толстушки, с огромным аппетитом, из-за постоянного нарушения гормонального фона. С аппетитом и отечностью от гормонов "невозможно" справляться. НО!!!С весом у меня все более, чем норм. Я правильно жру(мне дико хочется, но вместо обычной еды, я трескаю свеклу-морковку и т.д..Ведь гормонозависимым пох, что есть..Лишь бы есть))) и занимаюсь йогой(преподаю, и занимаюсь для себя), танцами и спортивно-силовой тренировочкой дважды в неделю балуюсь. Так, что, когда кто-то при мне начинает ныть про "невозможно похудеть", то я рассказываю как моя жисть складывается))))И некоторым даже стыдно становится)))))

Все правильно, никогда толстых алкашей не видел, не тех кто любит бухануть, а настоящих профессионалов.

После армии работал грузчиком, часто в две смены подряд. Жрал в два горла и был дрищ. Потом ушел работать мозгами в офис, а аппетит остался, и сразу расперло, что очень печально.

Это сообщение отредактировал GCoder - 27.08.2015 - 03:16

Помню кушать нормально не могла на нервной почве несколько месяцев. При моей норме 68 на 172 роста была 47 кг. Скелетошечка. До похудения терпеть не могла сладкое, сейчас борюсь с желанием запихнуть в себя все сладкое из магазина. Фу.
На хуй такое похудание, хочу сказать.
Позже ходила в спортзал, но травмировала лапку (надорвала сухожилие), жду не дождусь, когда боль отступит, и можно будет продолжить тренировки. С нуля, конечно, но что поделать.

сам похудел, благодаря правилу - меньше есть.
вечерами не ел (только утро и обед) + пробежки = кг плавились на глазах.

жрать можно, но надо двигаться и заниматься спортом.
да, и в 3 часа ночи котлетку-другую, не айс :)

Могу есть все, что хочу и большими порциями. И все равно стройная. Возможно, дело в обмене веществ.

Добавлю: чтобы меньше хотелось жрать - надо тупо пить больше воды. Воду лучше пить минеральную или просто подсоленную. Вот и весь секрет.

Всегда забавляют люди, которые спешат сообщить о себе такое в темах про похудение. Люди обсуждают проблему, и обязательно прибежит кто-нибудь сообщить, что лично его эта проблема не коснулась Выглядит глупо, уж извини

бля, прям про мою жену!
фитнесы-хуитнесы, диеты-ебеты... нам с сыном мозг выебла: "вы едите и мне хочется! еште то же, что и я!"
пиздец! а вес не просто стоит, он, бля, растет!
ну я и ляпнул: надо жрать меньше!
все, пиздец семейной жизни!

Можно, пытаясь избавиться от одних неприятностей, еще больших нажить. Некоторые сидящие на диете становятся нервными, раздражительными. Это ведь тоже не лучшим образом на здоровье сказывается. У меня есть лишний вес, вполне немалый. Но он стабильно держится уже лет десять, новый не набирается. Проблем со здоровьем из-за лишнего веса не ощущаю. Да и хрен с ним. Среди своих знакомых не знаю никого, кому удалось бы похудеть и длительное время в этом похудевшем состоянии продержаться.

Жрать лишь утром и вечером тоже вредно. Мало того, что вредно для желудка, так еще, например, желающим похудеть тоже не принесет пользы, ибо метаболизм должен быть стабильным и тогда калории будут сжигаться.
А сидеть на диете считаю вообще идиотизмом. Хочешь похудеть - меняй свои пищевые привычки и питайся правильно всегда А то подиетничали и давай снова колбасу с хлебом за обе щеки.

Похудеть - легко, было бы желание. Сам ещё на Новом Году весил 128, сейчас 84. На работу стал ходить пешком; кушаю часто по 5-7 раз в день выходит ( в холодильнике постоянно пачка творога, вареная куриная грудка ). Два месяца назад стал заниматься дома со штангой и гантелями - в итоге пропала висячая грудь.
У друга жена с 84 до 56 за 9 месяцев похудела. Ходит на батуты и ,опять же,частое питание маленькими порциями.
Все возможно! Главное хотеть этого, пока не захочешь будешь толстым.
P.S. только ещё надо приготовиться к замене ВСЕГО гардероба.

нее, ну гречка без сливочного масла - это невозможно :)

Добавлено в 05:47

Минеральная - это не соленая вода. Подсоленую даже в блокаду Минздрав запрещал пить. Ни в коем случае, иллюзия снижения чувства голода, но бешеная нагрузка на почки. Уж если худеть, то надо менять весь образ жизни, запастись терпением и терпеть диету, голодания, разгрузочные дни всю дорогу...

Это сообщение отредактировал JSt - 27.08.2015 - 05:48

Насяш, а ведь она права. Смысл сообщения - что дело совсем не в еде. А именно в организме, в обмене веществ. Поэтому, кто-то постоянно чай с конфетками и борщи ведрами и ему хоть бы хны. Еще и жалуются, что вес набрать не могут. А кто-то на гречке сидит всю жизнь и овощах, из пиалок ест и вес не уходит.
У нас работала сотрудница худющая. Так она на обед приносила 700! граммовую банку супа каждый день, и еще вдобавок 2 бутера с колбасой и маслом наворачивала. И ела в таких количествах постоянно - на завтрак, обед и ужин, никаким спортом не занималась и худая, как палка была.

А я всю жизнь лишним весом страдаю. Не ем вообще сахара, мучного, жирного, Никаких печенек, конфет, тортов, перекусов. Гречка, овощи тушеные, рыба запеченая, куриные грудки в духовке - вот весь мой рацион. И вес не уходит!

Так, что насчет не жрать и худеть - это просто бред! Если у человека нарушен обмен веществ, ему только если голодом сидеть всю жизнь чтоли предлагают?

У нас абсолютно то же самое! Только при этом еще все говорят: "От гормонов толстею, наверное". Сама тормозок достанет, а там на один прием пищи столько, сколько я за 2 дня съедаю.

Сидеть на одном месте 9 лет можно, если у тебя за спиной ипотека и двое детей или ты старый пердун которому осталось досидеть до пенсии пару лет.

Судя по описанию конторы, большая текучка - всегда признак неудовлетворительных условий труда (дохрена работы или мало зарплаты).

То что у людей есть время бегать по врачам, и сидеть на диетах говорит о том что работы немного, а значит платят в той конторе копейки.

Утверждать что за компьютером работать легко может только убогий, который представляет работу вида "греби больше, кидай дальше".

Иногда выебешься за день так, что мозги дымятся, нервы ни к чёрту, а пальцы сводит, да и пожрать не успеваешь от слова совсем...

Смысл твоего сообщения - расслабиться и получать удовольствие, смирившись с тем, что происходит и ничего не предпринимая? Это могут позволить себе лишь люди, которым на халяву от природы дадена субтильная конституция и активный обмен веществ. В этом нет их заслуги, это просто данность, как цвет глаз или форма носа, поэтому хвастаться этим глупо. А остальные делятся на тех, кто следит за собой и на тех, у кого "метаболизм неправильный". У меня вон собака тоже правильно питается, но весьма жирненькая при этом - а всё потому, что физических нагрузок мало получает.

Ем 2 раза в день, утром и ближе к вечеру...такой режим, единственное я хуй забил может на полезность продуктов, люблю макароны, пирожки, пельмени, жареное(сейчас правда стараюсь не жарить)...сладкое не люблю, фрукты тоже не особо...ну, если только грушу. Кому интересно, можете в профиль заглянуть, посмотреть на "красавицу" Любой диетолог, может во мне найдёт проблему, вот только меня, на данный момент, всё это устраивает, а на мнение людей, насрать , что-то не нравится...съеблись....и это уже не моя проблема, вес давно остановился...и пиздеть, мне, что от макарон и пельмень люди охуительно толстеют не нужно Да.... набирают вес, но милые мои, сколько я себя помню, я на этой еде постоянно (с детства любил всё мучное) и давно должен был бы уже в пизду лопнуть
В общем у кого заёбы и мешает это жизни, то смотрим этих псевдо-врачей по тв и пиздуем в тренажёрный зал

Я не ем хлеба, макарон, картошки, пирогов, сладких булочек, печенек, занимаюсь фитнесом. А сбросить каких-то 7 кг не могу (. Работа сидячая, но, до работы и с нее 15 минут быстрым шагом до транспорта по мостам и горкам. Правда, перестала пить гормональные таблетки. Но, что надо еще сделать, чтобы уж избавиться от этих 7 кг?

По х** на ожирение. Как пить и с похмелья не болеть? или вообще не пить
Отжиматься начал на работе. Посидишь минут сорок и бегом отжиматься. Десяточку сделаешь и дальше работать. Через раз еще и приседать можно.

Это сообщение отредактировал PartisanSA - 27.08.2015 - 07:10