Как я 1.000.000 шагов сделал за 30 дней


Страницы: (45) « Первая ... 3 4 [5] 6 7 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

ChromPam

27.03.2025 - 20:38

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10311

Цитата (BlackKnight @ 27.03.2025 - 20:22)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 20:00)

Цитата (W0000 @ 27.03.2025 - 19:14)

ТС, во-первых, с днюхой!
Во вторых, уточни, плиз, сколько именно джина ты принимаешь? Немного - это не ответ. Кому и литр немного.

Спасибо!)

Моё немного это 0.5 без закуски. С минералкой.

Это много!
Прислушайся к моему совету, купи нагрудный напульсник.
Береженого, как говорится, бог бережет.

Я пью (с небольшими перерывами) 3 года. И хожу. И питание с витаминами и минералами - нивелируют негативные аспекты этилового спирта…

Иначе я бы уже умер!)

Пы.Сы. Пульс я отслеживаю, когда измеряю давление. Утром пульс 60-70. Днём (после шагания) 70-80…

[^]

ChromPam

27.03.2025 - 20:39

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10311

Цитата (dennsp @ 27.03.2025 - 20:36)

Миллион шагов - это ж километров 700. Чувак, тебе надо на камино де саньяго, как раз 1000 км за месяцок пройдешь.

800 км. около того

[^]

beenawhile

27.03.2025 - 20:39

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.04.13
Сообщений: 3685

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 19:50)

Цитата (beenawhile @ 27.03.2025 - 19:25)

Нифига себе у тебя свободного времени столько ходить! Раньше тоже этой фигнёй страдалось - по часу в день, по силам и больше, но на это нет времени. Сейчас выход - велотренажёр, время сокращается в 2 раза

Велотренажер и беговая дорожка - совсем не то, что вЕлик или бегать / ходить по дорогам!) не равно! А время да - экономят!)

Чем не равно?
Вижу твой следующий коммент

Цитата

Я не о том. Тренажеры снимают часть нагрузки. Велотренажер и велосипед на дороге - соотношение (имхо) 1:2 не в пользу тренажера.

В чем же обычный велосипед выигрывает? И какую нагрузку тренажёр снимает?

Это сообщение отредактировал beenawhile - 27.03.2025 - 20:42

[^]

zdesia

27.03.2025 - 20:39

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 31.08.21
Сообщений: 10613

Цитата (grably @ 27.03.2025 - 20:20)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 17:45)

Не ем сахар, не курю, не пью кофе.

Местное скуфьё с протухшим ливером - тебя за такое от злобы в клочья порвёт

Мадам, а что вы про его каждодневное 0.5 в одно лицо скажите?

[^]

ChromPam

27.03.2025 - 20:41

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10311

Цитата (zdesia @ 27.03.2025 - 20:37)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 20:00)

Цитата (W0000 @ 27.03.2025 - 19:14)

Спасибо!)

Моё немного это 0.5 без закуски. С минералкой.

Каждый день пол-литра?

Ты действительно уникальный спортсмен.

Пс. 1. Кофе значит - плохо, а пузырь перед сном - норм.

2. Тему срочно на главную, там битва будет!

Пузырь мой - 0.7, я пью - 0.5 (процесс под контролем), а за «уникального спортсмена» спасибо!

[^]

Бойцоваямышь

27.03.2025 - 20:42

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.09.12
Сообщений: 8138

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 18:55)

Цитата (shkodnikk @ 27.03.2025 - 18:48)

лучше про башмаки расскажи,где покупаешь, что столько ходят?)))

Башмаки Экко. Хорошая у них колодка. Удобная как по мне. Нашел свои старые и растоптаные, в них и хожу. Но они на ладан уже дышат - а в новых пальцы болят.

О, старые Экко были песней. Некоторые их тапки по 10 лет таскала. А послековидные - как для каторжников делают.

[^]

grably

27.03.2025 - 20:42

Статус: Offline

Анус Ректальный

Регистрация: 21.03.13
Сообщений: 4188

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 19:33)

Цитата (grably @ 27.03.2025 - 20:20)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 17:45)

Не ем сахар, не курю, не пью кофе.

Местное скуфьё с протухшим ливером - тебя за такое от злобы в клочья порвёт

Надеюсь нет! Может выживу чай как-нибудь!)

Кстати популярный коктейль «виски-кола» - это писец - алкоголь + кофеин + сахар

Кола и без виски - химозно-сахарная говножыжа

[^]

dennsp	27.03.2025 - 20:43 [ показать ] 6
Статус: Offline Смотритель Регистрация: 5.06.11 Сообщений: 4114	ТС, а сколько времени уходит? Тема классная конечно, но времени - капец. Я так понимаю, что часов по 5 каждый день. У меня столько свободного времени физически не бывает, это надо работу бросить.
	[^]

ChromPam

27.03.2025 - 20:43

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10311

Цитата (beenawhile @ 27.03.2025 - 20:39)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 19:50)

Цитата (beenawhile @ 27.03.2025 - 19:25)

Чем не равно?
Вижу твой следующий коммент

Цитата

В чем же обычный велосипед выигрывает?

Когда едешь на вЕлике по дороге задействовано больше мышц - мышцы стабилизаторы. Велотренажер эти мышцы выключает. Равновесие не нужно держать…

[^]

ГойкоМитич	27.03.2025 - 20:44 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.01.14 Сообщений: 2388	Дочитал до джина, дальше чепуха какая-то, хорошая диета.
	[^]

grably

27.03.2025 - 20:45

Статус: Offline

Анус Ректальный

Регистрация: 21.03.13
Сообщений: 4188

Цитата (zdesia @ 27.03.2025 - 19:39)

Цитата (grably @ 27.03.2025 - 20:20)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 17:45)

Не ем сахар, не курю, не пью кофе.

Местное скуфьё с протухшим ливером - тебя за такое от злобы в клочья порвёт

Мадам, а что вы про его каждодневное 0.5 в одно лицо скажите?

Эээээ.... По мне так перебор.
Но лучше так, чем те же пол-литра + ведро жареной картохи, сосисоны в майонезе и маргариново-химозный рулет на десерт

[^]

dennsp

27.03.2025 - 20:46

Статус: Offline

Смотритель

Регистрация: 5.06.11
Сообщений: 4114

Цитата (Бойцоваямышь @ 27.03.2025 - 20:42)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 18:55)

Цитата (shkodnikk @ 27.03.2025 - 18:48)

лучше про башмаки расскажи,где покупаешь, что столько ходят?)))

О, старые Экко были песней. Некоторые их тапки по 10 лет таскала. А послековидные - как для каторжников делают.

У меня из последних: у двух весенне-осенних ботинок подошва полопалась в нескольких местах, ничего особенного не делал с ними. Кроссовки белые в том году купил за 16К, испачкались за 3 месяца пылью (или хз чем) так, что даже специальной пеной и щеткой нифига не могу отмыть.

Что-то я малость разочаровался в ecco, цены - конь, а качество стало говно.
Когда-то были такие, что можно было 10 лет таскать.

[^]

ChromPam

27.03.2025 - 20:46

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10311

Цитата (dennsp @ 27.03.2025 - 20:43)

ТС, а сколько времени уходит? Тема классная конечно, но времени - капец. Я так понимаю, что часов по 5 каждый день. У меня столько свободного времени физически не бывает, это надо работу бросить.

Вчера: 7.5 часов и почти 35 км. - 43.500 шагов

[^]

googleoff	27.03.2025 - 20:49 [ показать ] 3
Статус: Offline Юморист Регистрация: 3.01.24 Сообщений: 529	хмм... 5 часов шагать, потом бухать. а работать когда?
	[^]

Taicho

27.03.2025 - 20:49

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.03.10
Сообщений: 3017

Цитата (beenawhile @ 27.03.2025 - 20:39)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 19:50)

Цитата (beenawhile @ 27.03.2025 - 19:25)

Чем не равно?
Вижу твой следующий коммент

Цитата

В чем же обычный велосипед выигрывает? И какую нагрузку тренажёр снимает?

Вы либо на велосипеде никогда не катались, либо я хз

Велотренажер вообще нихера общего с катанием на веле не имеет.
Пробовал дорогущие в спортзалах, пробовал средние у знакомых - все это хуета.

На веле я могу 50км катануть и особо не запыхаться.
На тренажере я после 5км хочу сдохнуть лишь бы никогда не видеть его больше.

Ну а автору делать нехер весь день, вот он ноги снашивает.
Хер с ним с 1кк шагов, деньги тебе кто дает что бы шароебиться месяцами?

Это сообщение отредактировал Taicho - 27.03.2025 - 20:52

[^]

zdesia

27.03.2025 - 20:50

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 31.08.21
Сообщений: 10613

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 20:41)

Цитата (zdesia @ 27.03.2025 - 20:37)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 20:00)

Цитата (W0000 @ 27.03.2025 - 19:14)

Спасибо!)

Моё немного это 0.5 без закуски. С минералкой.

Каждый день пол-литра?

Ты действительно уникальный спортсмен.

Пс. 1. Кофе значит - плохо, а пузырь перед сном - норм.

2. Тему срочно на главную, там битва будет!

Пузырь мой - 0.7, я пью - 0.5 (процесс под контролем), а за «уникального спортсмена» спасибо!

Всегда пожалуйста.

Ну, раз "процесс под контролем", всего 0.5 и баиньки, то всё норм.

П.с. Ещё и стакан на завтрак перед ходьбой остаётся.

[^]

Opportunity	27.03.2025 - 20:51 [ показать ] 9
Статус: Offline инженер Регистрация: 12.01.18 Сообщений: 1660	какой-то пешеход-алкаголик … Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

beenawhile

27.03.2025 - 20:52

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.04.13
Сообщений: 3685

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 20:43)

Ок, допустим. Но на тренажере ты выбираешь уровень нагрузки, программу. Скажем так, после 45 минут на велике и того же времени на тренажере - разница в усталости колоссальная

[^]

ChromPam

27.03.2025 - 20:52

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10311

Цитата (ГойкоМитич @ 27.03.2025 - 20:44)

Дочитал до джина, дальше чепуха какая-то, хорошая диета.

Ну да. Чепуха. Скинул 11 кг. сала - чепуха.

И-интервальное голодание, это мой завтрак - следующий прием пищи был через сутки (600 гр. утки, 250 гр. горошка, 600 гр. соленых помидорок):

[^]

seteolavidor	27.03.2025 - 20:53 [ показать ] 5
Статус: Offline Юморист Регистрация: 25.05.18 Сообщений: 560	О, уважуха! Но ешь обязательно все желейное: холодец, десерты с желатином, иначе суставные сумки не выдержат Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

ChromPam

27.03.2025 - 20:54

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10311

Цитата (zdesia @ 27.03.2025 - 20:50)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 20:41)

Цитата (zdesia @ 27.03.2025 - 20:37)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 20:00)

Цитата (W0000 @ 27.03.2025 - 19:14)

Спасибо!)

Моё немного это 0.5 без закуски. С минералкой.

Пузырь мой - 0.7, я пью - 0.5 (процесс под контролем), а за «уникального спортсмена» спасибо!

Всегда пожалуйста.

Ну, раз "процесс под контролем", всего 0.5 и баиньки, то всё норм.

П.с. Ещё и стакан на завтрак перед ходьбой остаётся.

Вы невнимательно прочитали пост - я не опохмелюсь по причине отсутствия самого похмелья!)

Пью строго с 19.00 до 24.00 - не более!

[^]

ChromPam

27.03.2025 - 20:56

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10311

Цитата (beenawhile @ 27.03.2025 - 20:52)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 20:43)

Я ехал однажды 22 часа 400 км. - поверьте, я понимаю о чем говорю. Гонку проводили французы / старт был в 20.00 - заявилось человек 50 - до финиша доехали 4

[^]

dmalf

27.03.2025 - 20:58

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 11.10.11
Сообщений: 79

Цитата (fotolubitel @ 27.03.2025 - 19:10)

я легко могу 30 000 и более шагов в сутки намотать, но в отпуске, даже не за весь день. Друг геолог, водит экскурсии и студентов по ЛО, я с ним иногда хожу, когда есть такой день свободный и я в СПб. А он годами наматывает. И это все в совершенно спокойном режиме - под лекцию

Расскажи про экскурсии своего друга. Мне кажется, народу будет интересно. Да и мне самому интересно - с удовольствием бы вписался в подобную экскурсию по ЛО (сам из СПб)

[^]

ChromPam

27.03.2025 - 20:58

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10311

Цитата (seteolavidor @ 27.03.2025 - 20:53)

О, уважуха! Но ешь обязательно все желейное: холодец, десерты с желатином, иначе суставные сумки не выдержат

Спасибо. Холодец люблю. Сам варю. Свинячьи копыта + бычьи хвосты. Готовить люблю. Коллаген наше всё

[^]

zdesia

27.03.2025 - 20:59

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 31.08.21
Сообщений: 10613

Цитата (dennsp @ 27.03.2025 - 20:43)

Бросай/меняй нафиг работу и начинай жить как ТС, у него распорядок дня офигенный!
Два часа поработал, часов пять-шесть пошароёбился по городу, пришёл, 0.5 влил и баиньки.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 51769
0 Пользователей: