Как я 1.000.000 шагов сделал за 30 дней


Страницы: (45) « Первая ... 5 6 [7] 8 9 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

zdesia

27.03.2025 - 21:33

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 31.08.21
Сообщений: 10613

Цитата (dmalf @ 27.03.2025 - 21:16)

Цитата (Уфимский @ 27.03.2025 - 19:29)

Мне недавно шагомер сказал, что я 5 километров за полторы минуты пробежал. Притом, что я был в туалете...

Дрочить в туалете - моветон!

Праильна, гуся надо давить на балконе, вдумчиво смотря вдаль.

[^]

ChromPam	27.03.2025 - 21:33 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 1.01.21 Сообщений: 10311	dmalf Это кавер. На White Stripes
	[^]

dmalf

27.03.2025 - 21:35

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 11.10.11
Сообщений: 79

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 21:32)

Цитата (dmalf @ 27.03.2025 - 21:30)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 21:20)

Цитата (Joldas @ 27.03.2025 - 21:08)

Тема интересная и достижение реально неплохое, но к 51 году сбросить 30 кг и проблемы с давлением - попахивает тупизной. Еще и скорей всего начнутся проблемы с плюсневыми костями и тазобедренными.
Такое только от безысходности творить можно. Пять часов на ходьбу и вечер на выпивку, 9 часов на работу, 6 часов на сон (арифметика не сходится) - какая-то полнокровная жизнь неандертальца получается. Какие-то интересы в жизни еще остаются?
Велик и тренажеры все таки гуманней. У меня и велик и куча тренажеров во дворе и школьной площадке. Достаточно в неделю 2-3 тренировку по часу, ну максимум полтора.

Спасибо, от души!

Я уже писал ~~100500 раз~~ много раз, что работаю немного, времени свободного много, но неандерталец я!)

Я ж написал. Барабаню (со старшим сыном) немного неандертальского року:

Вроде и фигня на трех поверчордах, но атмосферно - раз, звук на гитаре нарулен прикольный - два. Зелень!

Спасибо. Очень приятно. Мы старались.

Тебя ппц как понимаю. Моя мечта тоже осуществляется - сесть с дочкой просто поджемить. Отдавал ее на барабаны. Год отходила - не зашло. Теперь вокалом 3 года занимается. 17 лет. Я тоже гитара + вокалом занимаюсь. Сядем, поджемим. Офигенно!

[^]

Гастробайтер

27.03.2025 - 21:35

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 7.12.22
Сообщений: 1121

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 18:45)

24 марта я сделал миллион шагов за 30 дней. Зачем?

[^]

avtogeN	27.03.2025 - 21:36 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 29.10.18 Сообщений: 1903	Добрый вечер. "Ниже (если кому будет интересно) расскажу о питании" ChromPam мне интересно, если можно опишите и про витаминки расскажите, заранее спасибо.
	[^]

dmalf

27.03.2025 - 21:38

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 11.10.11
Сообщений: 79

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 21:33)

dmalf

Это кавер. На White Stripes

Не слышал. Но зашел именно звук на гитаре наруленный. И манера игры и барабосов и гитары. Никакой сраной вылизанности, лампово и тепло. Сейчас же все доморощенные музыканты за техникой гонятся а тут прямо хорошо, по нашему, по старому сыграно =)

[^]

Гастробайтер

27.03.2025 - 21:38

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 7.12.22
Сообщений: 1121

Цитата (shkodnikk @ 27.03.2025 - 18:48)

лучше про башмаки расскажи,где покупаешь, что столько ходят?)))

Кроссы Strobbs с Эва-подошвой. Подошва стаптывается за примерно от ляма до ляма 200 тыщ шагов, что как раз примерно 3-4 месяца.

[^]

dennsp

27.03.2025 - 21:39

Статус: Online

Смотритель

Регистрация: 5.06.11
Сообщений: 4114

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 21:20)

Цитата (Joldas @ 27.03.2025 - 21:08)

Спасибо, от души!

Прикольно, мне понравилось

[^]

Гастробайтер

27.03.2025 - 21:42

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 7.12.22
Сообщений: 1121

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 18:52)

Ну да. Именно с «посаженным мотором» я и прошёл 1.000.000 шагов в месяц. Вот такую среднюю скорость позволяет мне держать мой мотор:

Ты кретин. Именно, именно. Именно алкогольную кардиомиопатию так и можно заработать, вместе с циррозом печени.
И вообще в чем цимес синячить ежедневно? Насколько надо себя ненавидеть? Бухло же на второй день уже надоедает, зачем насиловать организм? Где логика, где смысл?

[^]

igor36vrn	27.03.2025 - 21:43 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.11.13 Сообщений: 1421	какую приложуху юзаешь для подсчета шагов?
	[^]

Фантомассс

27.03.2025 - 21:44

Статус: Online

Главный Данунах.

Регистрация: 30.06.18
Сообщений: 3938

Цитата (ChromPam)

Для «немогликов»: календарный месяц ещё не закончился, ещё 4 дня шагать - поэтому кто не верит, может прогуляться со мной. Например от рынка на Тулака до площади Возрождения. Туда и обратно примерно 32.000 шагов. Идти 5 часов. Ну и любые скрины из шагомеров - по дням и неделям, любой месяц и год.
Предыдущий рекорд мой был 600.000 шагов в декабре 2024 года.
В этом месяце думаю получится 1.150.000 шагов.

Это что у тебя за лапти такие, которые выдерживают хождение на такое расстояние?

[^]

W0000

27.03.2025 - 21:46

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 29.11.10
Сообщений: 5539

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 20:33)

Цитата (grably @ 27.03.2025 - 20:20)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 17:45)

Не ем сахар, не курю, не пью кофе.

Местное скуфьё с протухшим ливером - тебя за такое от злобы в клочья порвёт

Надеюсь нет! Может выживу чай как-нибудь!)

Кстати популярный коктейль «виски-кола» - это писец - алкоголь + кофеин + сахар

плюс отсутствие вкуса

[^]

Гастробайтер

27.03.2025 - 21:47

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 7.12.22
Сообщений: 1121

Цитата (прамчамук @ 27.03.2025 - 19:02)

переносить длительные нагрузки. А что касается количества шагов: какая-то фитнес спортсменка у себя на ютубе рассказывала, что 30-35 тысяч шагов в день это норма.

Это еще сильно зависит от ширины шага и темпа. Многие домохозяйки в квартире наматывают десятки тысяч шагов, но толку в этих утиных шагах вразвалочку и без нагрузки немного.

Спортивная подготовка нужна чтобы жирных лях не было, иначе после первых 10 тысяч шагов средний обыватель получит кавалерийскую походку дня на три, и никакие спецтрусы не спасут.

[^]

motya

27.03.2025 - 21:49

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 51024

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 18:45)

Джин мне помогает не ужинать (алкоголь у меня отбивает весь аппетит)

мутант какой-то чесслово

[^]

Стасоныч

27.03.2025 - 21:50

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 28.05.13
Сообщений: 34

Цитата (shkodnikk @ 27.03.2025 - 18:48)

лучше про башмаки расскажи,где покупаешь, что столько ходят?)))

сапоги мертвеца

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

забор	27.03.2025 - 21:51 [ показать ] 2
Статус: Offline сам по себе Регистрация: 30.06.14 Сообщений: 5943	Я ежегодно за зиму набираю около 15кг. На диване и ЯПе. К октябрю все эти 15кг сами собой исчезают за лето. Никакой диеты не соблюдаю. Когда хочется и что хочется тогда и ем. Весь секрет в том, что живу в деревне. Вот летняя сельская жизнь примерно с середины апреля до конца сентября от восхода до заката, съедает набранное за зиму.
	[^]

zdesia

27.03.2025 - 21:51

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 31.08.21
Сообщений: 10613

Цитата (Фантомассс @ 27.03.2025 - 21:44)

Цитата (ChromPam)

Это что у тебя за лапти такие, которые выдерживают хождение на такое расстояние?

Во, мокасины спортивные!

[^]

Кан

27.03.2025 - 21:51

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 26.07.15
Сообщений: 1550

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 19:05)

Цитата (прамчамук @ 27.03.2025 - 19:02)

Ну как бы, ничего удивительного. Только надо иметь ввиду, что имеется спортивный опыт, из-за которого организм умеет переносить длительные нагрузки. А что касается количества шагов: какая-то фитнес спортсменка у себя на ютубе рассказывала, что 30-35 тысяч шагов в день это норма.

Да. Я поэтому сразу сказал что имею спортивное прошлое. И да - я готовился год к этому миллиону. Через год - попробую пройти 2.000.000 шагов за месяц!)

Молодец ) Приходи в Волжский, встречу и даже до плотины обратно пешком провожу )

[^]

DavidGoliaf	27.03.2025 - 21:51 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.07.18 Сообщений: 4421	Ты просто молодец, вовремя начал укрепляться!
	[^]

Фантомассс

27.03.2025 - 21:53

Статус: Online

Главный Данунах.

Регистрация: 30.06.18
Сообщений: 3938

Цитата (zdesia @ 27.03.2025 - 21:33)

Цитата (dmalf @ 27.03.2025 - 21:16)

Цитата (Уфимский @ 27.03.2025 - 19:29)

Мне недавно шагомер сказал, что я 5 километров за полторы минуты пробежал. Притом, что я был в туалете...

Дрочить в туалете - моветон!

Праильна, гуся надо давить на балконе, вдумчиво смотря вдаль.

Здеся. Убил нах!

Мне Высоцкий вспомнился. Чуток его подправлю:
~~Стукнул раз~~ Вздрочнул раз
Специалист
Видно по ~~нему~~ тебе
.

Это сообщение отредактировал Фантомассс - 27.03.2025 - 22:06

[^]

bNegative	27.03.2025 - 21:54 [ показать ] 1
Статус: Offline яРыло Регистрация: 6.04.18 Сообщений: 4926	Закусывать надо. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

grably

27.03.2025 - 21:54

Статус: Offline

Анус Ректальный

Регистрация: 21.03.13
Сообщений: 4188

Цитата (motya @ 27.03.2025 - 20:49)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 18:45)

Джин мне помогает не ужинать (алкоголь у меня отбивает весь аппетит)

мутант какой-то чесслово

Неееее, это реально вариант нормы.
Как некоторые от стресса жрут как не в себя - а в других вообще не лезет.
Так же и с алкоголем и спортом.
Мне лично аппетит наглухо отбивает.

[^]

Елдерскрол

27.03.2025 - 21:56

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 27.07.21
Сообщений: 3136

Цитата (Jeremy18 @ 27.03.2025 - 19:08)

Давно уже бросил алкоголь и начал больше гулять. Как то само собой получился и миллион

Неплохо вы так гуляете) у меня рекорд 28 тыс шагов. Потом ноги неделю болели)

[^]

plakatik	27.03.2025 - 21:57 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.11.16 Сообщений: 4327	5 часов шагать? Вам платят за то, что вы ходите? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

ChromPam

27.03.2025 - 21:57

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10311

Цитата (Гастробайтер @ 27.03.2025 - 21:42)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 18:52)

Ну да, конечно кретин. Сбросил 11 кг. за месяц, давление пришло в норму, прошел 1.000.000 шагов, играет на барабанах, работает немного - значит что? Кретин!

Если тебе бухло надоедает на второй день, зачем пьёшь? Может ты кретин?

Подумай об этом на досуге. И не пей! Если ~~не можешь~~ не хочешь. Видишь как всё просто?)

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 51832
0 Пользователей: