У меня куча таких видео в закладках, но каждый раз когда я просыпаюсь я думаю идитынахуй со своей коброй лежачей и выпрыгиваниями. В каком то другом мире живут эти ребята.
У меня были проблемы и была жена друга которая фитнес тренер, составила программу мне, кардио, силовые нагрузки, растяжки. Прошло время и да, всё сработало (было тяжело конечно, сначало) подкинул веса, хрустеть в теле перестало, боли некоторые пропали. Но дальше я не согласился, режим, режим питания, калории, сон, итд. Нет, спасибо тебе Алёна но вот эта вся хуйня которая дальше не для меня.
Эти видосы из тиктока может повторять только подготовленный человек, а не так утром проснулся, упал с дивана и давай херачить 12 упражнений. )))
Размещено через приложение ЯПлакалъ
yaplakal.com